Qu’est-ce qu’un traumatisme post-divorce?

La perte d’une relation significative peut être l’un des défis les plus difficiles de la vie. Le divorce ou la séparation, en particulier, augmente le risque de symptômes psychologiques pénibles. Selon certaines études, il s’agit également d’un facteur de risque potentiel de comportement suicidaire.

Selon l’échelle de réajustement social (SRRS), qui mesure la relation entre les événements de la vie, le stress et la susceptibilité à la maladie, le divorce est considéré comme l’un des facteurs de stress les plus graves. Le numéro un sur la liste est la mort d’un être cher. Compte tenu de ces statistiques, certains se demandent si le traumatisme du divorce peut conduire à un diagnostic de trouble de stress post-traumatique (SSPT).

Illustration de Brianna Gilmartin, Verywell

Définition du SSPT

Autrefois appelé «réaction de stress au combat» ou «fatigue de combat», le SSPT a été reconnu officiellement comme un état de santé mentale en 1980 dans la troisième édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-lll). Il était entendu que c’était un syndrome courant chez les anciens combattants. Nous savons maintenant qu’il n’est pas nécessaire d’aller à la guerre pour développer un diagnostic de SSPT ou d’éprouver des symptômes liés au SSPT.

L’édition la plus récente du DSM, publiée par l’American Psychiatric Association (DSM-V) répertorie les troubles de stress post-traumatique (SSPT) dans la catégorie des “troubles liés au stress et aux traumatismes” et la définit comme le résultat d’une “exposition à la mort réelle ou menacée. ” Blessures graves ou violences sexuelles. ”

Cela peut inclure l’expérience, le témoignage ou l’apprentissage direct de l’événement traumatisant survenu à un membre de la famille proche ou à un ami. De plus, les critères suivants doivent être remplis:

• troubles de l’excitation et de la réactivité qui ont commencé ou se sont aggravés après un traumatisme (par exemple, comportement à risque ou destructeur, hypervigilance et réaction de sursaut majeure)
• symptômes d’intrusion, tels que la persistance de revivre des souvenirs troublants, des cauchemars ou des flashbacks.
• Présenter des comportements d’évitement ou des rappels externes.
• au moins deux perturbations négatives des cognitions et de l’humeur qui ont commencé ou se sont détériorées après le traumatisme (telles que l’incapacité à se souvenir des caractéristiques clés du traumatisme, des pensées et des hypothèses excessivement négatives sur soi-même ou sur le monde, un blâme de soi exagéré, ou d’autres pour avoir causé un traumatisme, un effet négatif, un intérêt diminué pour les activités, un sentiment d’isolement et des difficultés à ressentir un effet positif)
• l’apparition des symptômes peut survenir immédiatement après l’événement ou les critères de diagnostic ne sont remplis qu’au moins six mois après le traumatisme (spécifié comme apparition tardive)
• Des symptômes qui durent plus d’un mois.
• Angoisse ou déficience fonctionnelle (sociale, professionnelle).

• Symptômes qui ne sont pas dus à des médicaments, à la consommation de substances ou à d’autres maladies.
• dans certains cas, les symptômes dissociatifs qui peuvent survenir, comme la dépersonnalisation (le sentiment d’être séparé de soi) ou la déréalisation (un sentiment d’irréalité)

SSPT et divorce

Selon le National Health Service (NHS), un diagnostic formel de SSPT ne s’applique généralement pas à des circonstances telles que «divorce, perte d’emploi ou échecs aux examens».

“Un diagnostic de trouble de stress post-traumatique nécessite quelque chose de mortel ou une menace pour l’intégrité corporelle”, explique Sheela Raja, Ph.D., psychologue clinicienne agréée et auteure de “Overcoming Trauma and PTSD”. Elle poursuit en disant que le divorce ne causerait pas de SSPT. Cependant, il existe encore des similitudes dans les symptômes.

Plusieurs études ont montré qu’après la dissolution de la relation, de nombreuses personnes manifestent des symptômes similaires à ceux rencontrés par des personnes qui ont survécu à des situations très stressantes.

Cela signifie que dans certains cas, les personnes qui divorcent peuvent ressentir des symptômes similaires à ceux qui ont vécu des combats militaires, des catastrophes naturelles, des viols ou d’autres événements mettant leur vie en danger.

Trouble de stress post-traumatique post-dissolution

Ce que certains chercheurs appellent «PTSS post-dissolution» (symptômes de stress post-traumatique) est caractérisé par la ré-expérience des symptômes, y compris les pensées intrusives ou les rêves de dissolution et les comportements d’évitement.

D’autres symptômes de stress post-traumatique qui peuvent survenir après un divorce ou une séparation comprennent:

• pensées trop négatives sur vous-même ou sur le monde
• blâme exagéré ou faute d’autrui
• moins d’intérêt pour les activités
• Se sentir isolé
• irritabilité ou agressivité
• paranoïa
• comportement risqué ou destructeur
• difficile de se concentrer
• difficulté à dormir.

Selon le psychothérapeute Toni Coleman, “Si une personne traverse un divorce perturbé, coûteux, coûteux et qui modifie son mode de vie … cela peut conduire à des symptômes d’anxiété débilitants dans lesquels le SSPT prend racine. Ces symptômes sont les suivants. Le résultat du traumatisme du divorce est ancré dans le subconscient de la personne, puis vécu comme des peurs récurrentes et de mauvais souvenirs. “

En d’autres termes, une personne qui a vécu un divorce peut présenter des «symptômes de maladie». Coleman poursuit en disant que ces symptômes peuvent prendre la forme de «flashbacks». Pour des raisons évidentes, cela peut rendre difficile le passage d’une personne.

conclusion

Il semble que certains facteurs de risque rendent certaines personnes plus susceptibles de développer un diagnostic de trouble de stress post-traumatique après un divorce ou une séparation, comme dans les cas de violence entre partenaires intimes, d’exposition à une menace sérieuse de blessure. ou la mort. Ce niveau de traumatisme ne répond pas aux critères de gravité requis pour le diagnostic du trouble de stress post-traumatique.

Les antécédents de traumatisme passé sont également un facteur de risque de développement d’un ESPT post-divorce. «Chez les personnes ayant souffert d’un ESPT traumatique antérieur», explique la psychiatre Dre Susan Edelman, «une rupture de la relation peut aggraver les symptômes de stress post-traumatique et le bien-être psychologique».

Un mot de Verywell

Alors que la fin d’une relation elle-même ne répond pas aux critères de traumatisme pour un diagnostic de SSPT tel que défini par le DSM, les effets peuvent être tout aussi dévastateurs. Il est essentiel d’avoir un solide réseau de soutien social. Tendre la main à la famille et aux amis, rejoindre un groupe de soutien ou rechercher un thérapeute, et apprendre des stratégies d’adaptation efficaces sont des moyens d’aider à atténuer les symptômes pénibles des traumatismes post-divorce et, finalement, conduire à la guérison. et la guérison.