Comment le TDAH et Adderall compliquent le sommeil des adolescents
Les problèmes de sommeil chez les enfants et les adolescents atteints de TDAH sont fréquents. Parfois, les médicaments stimulants sur ordonnance, comme Adderall, affectent le sommeil. D’autres fois, l’agitation qui accompagne le TDAH provoque des difficultés à s’endormir. Quoi qu’il en soit, votre fils ou votre fille est susceptible de rencontrer des problèmes liés au manque de sommeil, qui peuvent inclure des problèmes d’inattention et d’humeur. En fin de compte, les enfants et les adolescents qui ne peuvent pas dormir peuvent «s’écraser», nécessitant de longues périodes de sommeil pour rattraper le reste dont ils ont besoin.
Quelle est la clé pour aider votre enfant à dormir? Votre défi consiste à trouver un juste milieu entre 1) lorsque les médicaments de votre enfant ont complètement disparu (le rendant trop agité pour dormir) et 2) lorsque les médicaments de votre enfant sont à jour mais encore trop stimulants pour dormir. Ce processus peut nécessiter des essais et des erreurs, mais avec l’aide de votre médecin et la participation de votre enfant, vous pouvez résoudre le problème.
Privation de sommeil et adolescents
Des études ont montré que les adolescents ont besoin de 8,5 à 9,25 heures de sommeil par nuit, mais nos adolescents en reçoivent souvent beaucoup moins.
«La restriction du temps de sommeil total des adolescents s’aggrave à mesure qu’ils progressent au secondaire, les élèves de 12e année ayant plus de restrictions de sommeil que les élèves de 7e année. Les accidents sont inévitables et peuvent se produire beaucoup plus fréquemment que tous les quatre mois “, explique Helene A. Emsellem, MD, directrice du Center for Sleep and Wake Disorders à Chevy Chase, Maryland et auteur de Reportez … ou perdez! Dix façons «sans guerre» d’améliorer les habitudes de sommeil de vos adolescents.
Sommeil et TDAH
Le Dr Emsellem dit qu’il est important d’être conscient du chevauchement symptomatique entre le TDA / TDAH et la restriction du sommeil.
«Les difficultés d’attention, de concentration et de concentration sont les principaux symptômes de la somnolence et du TDA / TDAH. La présence d’une restriction du sommeil aggravera les symptômes du TDA / TDAH. “Si l’aggravation des symptômes est gérée avec des doses plus élevées de médicaments plutôt qu’avec un sommeil indispensable, alors les symptômes peuvent augmenter.”
Comment aider votre enfant à dormir
Assurez-vous de parler au médecin de votre enfant de vos préoccupations. Il se peut qu’il ou elle puisse ajuster la dose et le moment du médicament. Ceci est particulièrement important “pour éviter les effets de débordement nocturne qui peuvent rendre difficile pour votre enfant de se détendre et de s’endormir”, explique le Dr Emsellem.
“Il peut être difficile d’ajuster la dose appropriée pour permettre l’étude de nuit, mais sans interférer avec le sommeil.” Ce sont tous des sujets dont vous voudrez discuter avec votre médecin.
