Programme d’alimentation, recettes et conseils pour les bébés de 9 mois
Les bébés grandissent très rapidement au cours de leur première année après la naissance et leurs besoins nutritionnels changent rapidement avec leur âge. Comme votre petit munchkin atteint le seuil de neuf mois, vous devrez apporter des modifications à l’alimentation de votre bébé. Cela signifie que l’on vous demandera de passer du lait maternel ou du lait maternisé à des aliments solides. Si vous voulez connaître le programme d’alimentation d’un bébé de neuf mois, quels aliments nourrir, conseils d’alimentation et autres sujets connexes, lisez l’article suivant!
De quoi nourrir un enfant de 9 mois?
Les bébés expérimentent avec de la nourriture lorsqu’ils atteignent ce stade. Alors que certains bébés peuvent montrer plus d’intérêt pour les fruits, d’autres préfèrent les légumes. En outre, certains bébés peuvent aimer réduire en purée ou en purée, tandis que d’autres aiment les aliments moelleux ou plus de texture dans leur nourriture. Voici quelques idées culinaires de 9 mois que vous pouvez essayer pour votre petit paquet de joie:
1. Fruits / légumes
Voici quelques fruits et légumes que vous pouvez ajouter à l’alimentation de votre tout-petit:
2. Non végétarien
Voici quelques aliments non végétariens à donner au bébé de 9 mois:
3. Autres aliments
Voici une liste d’autres aliments qui peuvent être donnés à un bébé de neuf mois:
Combien de lait suffit pour un enfant de 9 mois?
Au moment où votre petit a 9 mois, il mange peut-être trois repas principaux et une ou deux collations intermédiaires, qui comprendraient des fruits, des légumes, des céréales et d’autres types d’aliments. Cependant, le lait maternel ou la préparation pour nourrissons est toujours important pour votre bébé et devrait être une partie importante de votre plan de repas. En effet, votre bébé a encore besoin d’une grande quantité de protéines dans son alimentation, et le lait est l’une des sources de protéines les plus essentielles pour y parvenir. La quantité de lait vers l’âge de neuf mois peut être de 16 à 24 oz, selon la quantité d’aliments solides que votre bébé mange tout au long de la journée.
Calendrier d’alimentation de 9 mois
Le plan de repas de votre bébé de 9 mois comprendrait en partie du lait maternel ou du lait maternisé. Lorsque certaines mères peuvent choisir d’arrêter complètement de fumer à cet âge, d’autres peuvent continuer à allaiter jusqu’à l’âge de 2 ans. Cependant, il est important d’introduire des aliments solides dans le planificateur de l’alimentation de votre bébé après l’âge de 6 mois pour répondre aux besoins nutritionnels supplémentaires de votre bébé en pleine croissance. De 9 à 12 mois, votre bébé peut avoir besoin d’environ 750 à 900 calories par jour. Lorsque votre bébé peut obtenir environ 400 à 500 calories du lait maternel ou du lait maternisé, le reste devrait provenir d’aliments solides. Voici un exemple des heures de repas que vous pouvez essayer pour votre bébé:
| Aliments | Options alimentaires |
| Petit déjeuner |
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| Collation en milieu de matinée |
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| le déjeuner |
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| Goûter |
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| Dîner |
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Vous pouvez essayer différentes combinaisons d’aliments pour créer votre propre tableau des aliments pour bébés de 9 mois en fonction des goûts et des préférences de votre bébé.
Aliments à éviter pour un bébé de 9 mois
Au fur et à mesure que vous initiez lentement et progressivement votre enfant aux avantages de divers types d’aliments solides, vous devez être très prudent lorsque vous nourrissez certaines variétés d’aliments, car ils peuvent entraîner des complications chez les jeunes bébés. Voici quelques aliments pour éviter de nourrir votre munchkin:
- Le miel doit être évité de quelque façon que ce soit, car il peut provoquer le botulisme infantile, une infection qui peut nuire aux tripes de votre bébé. De plus, le miel à un si jeune âge peut affecter le développement des dents de votre bébé.
- Les œufs crus ou insuffisamment cuits peuvent contaminer les salmonelles; par conséquent, assurez-vous de nourrir votre bébé avec du blanc d’oeuf et du jaune bien cuits.
- Les aliments sucrés tels que les bonbons, la crème glacée, la crème anglaise ou les biscuits doivent être évités. Assurez-vous également de noter la quantité de sucre que vous ajoutez aux aliments de votre bébé.
- Ne nourrissez pas les poissons qui contiennent de grandes quantités de mercure, car ils peuvent nuire au système nerveux central de votre bébé en pleine croissance. Certains des poissons à haute teneur en mercure comprennent les requins, le marlin, l’espadon, etc.
- Les noix entières ne sont pas bonnes pour votre bébé, car elles sont difficiles à mâcher et peuvent provoquer un étouffement chez les bébés.
- Trop de sel peut endommager les reins de votre bébé. Par conséquent, assurez-vous d’ajouter très peu de sel aux aliments de votre bébé.
Recettes alimentaires pour les bébés de 9 mois
En pensant à préparer des recettes délicieuses et nutritives pour votre tout-petit, voici quelques recettes faciles à faire que vous pouvez essayer!
1. Délice de patate douce et de pêche
Une recette de dîner parfaite pour votre bébé qui regorge des bienfaits pour la santé de la pêche et des patates douces
Ingrédients
- 2 pêches mûres
- 1 patate douce moyenne
- 1 pincée de cannelle
- Arrosez au besoin
Comment préparer
- Lavez bien la patate douce et les pêches. Faire tremper l’excès d’eau avec un torchon.
- Peler et hacher la patate douce. Désirez et hachez les pêches. Mettez de côté.
- Chauffez le four à micro-ondes à 375 degrés.
- Placer les pêches hachées et les patates douces sur une plaque à pâtisserie plate.
- Saupoudrer de cannelle et ajouter suffisamment d’eau pour couvrir les morceaux.
- Couvrir la plaque à pâtisserie de papier d’aluminium et cuire 15-20 minutes ou jusqu’à ce que les aliments soient tendres.
- Retirez le contenu du plat de cuisson et mettez en purée ou en purée votre bébé.
2. Oeufs brouillés et patates douces
C’est l’une des recettes d’aliments pour bébés de neuf mois riches en nutrition qui accompagnent la qualité des œufs et des patates douces.
Ingrédients
- 1 œuf (ou vous pouvez utiliser deux jaunes d’œufs)
- ½ tasse de purée de patates douces
- Une pincée de poivre
- 1 cuillère à café de beurre
Comment préparer
- Prenez un bol. Ajouter la purée de patate douce et l’oeuf. Bien mélanger.
- Faire chauffer le beurre dans une poêle.
- Ajouter le mélange de patate douce et d’oeuf.
- Continuez à remuer avec la spatule jusqu’à ce que le mélange cuit bien.
- Transférer le contenu dans un bol. Purée ou purée, si vous souhaitez ajuster la consistance selon les préférences de votre bébé.
3. Pommes et citrouilles simples
Cette recette simple peut être fouettée en un rien de temps et peut être servie comme repas principal!
Ingrédients
- 2 tasses de pomme sans graines, pelées et hachées
- 1 tasse de citrouille pelée et hachée
- ¼ de cuillère à café de cannelle moulue
- 1 tasse d’eau
Comment préparer
- Mettez les morceaux de pomme et de citrouille hachés dans un bol. Saupoudrer de cannelle en poudre et bien mélanger.
- Faites chauffer l’eau dans une poêle à fond épais.
- Ajoutez les morceaux de citrouille et de pomme à l’eau.
- Cuire à feu moyen jusqu’à tendreté et douceur.
- Éteignez le feu et laissez refroidir le mélange.
- Écrasez ou purée très bien et servez votre munchkin!
4. Yaourt fruité
L’une des recettes de nourriture pour bébé les plus simples pour votre bébé de neuf mois, cette recette de yogourt peut être préparée en un rien de temps.
Ingrédients
- 1 tasse de yogourt nature
- ½ tasse de purée de fruits mélangés (bleuets, fraises, pêches et autres fruits similaires)
Comment préparer
- Mélanger la purée de fruits et le yogourt dans un bol.
- Découvrez cette gâterie délicieuse et sucrée comme collation pour votre bébé!
- Vous pouvez utiliser de la purée de légumes mélangée au lieu de la purée de fruits pour certaines variations.
Conseils alimentaires pour les parents
Il ne fait aucun doute qu’en tant que parent, vous avez de bonnes intentions pour votre bébé, mais il est toujours bon d’être prudent et attentif lorsqu’il s’agit de nourrir votre petit. Voici un guide d’alimentation ou quelques conseils pour nourrir votre bébé avec des collations ou tout type de nourriture:
- Ne submergez pas votre bébé avec de grandes portions de nourriture. Commencez toujours par de plus petites quantités ou portions et augmentez la quantité de nourriture à mesure que votre bébé se sent à l’aise.
- Il est parfaitement bien de laisser votre bébé manger avec vos mains, mais assurez-vous que les mains de votre bébé sont propres. Les bébés dominent généralement en tenant une cuillère ou une fourchette environ 15 mois ou plus tard.
- N’essayez jamais de forcer votre bébé à manger. En tant que parent, vous ne pouvez que choisir quoi nourrir et laisser votre bébé choisir la quantité d’aliments solides qu’il veut manger.
- Si votre bébé refuse de manger un certain aliment, ne le forcez pas. Essayez de proposer à nouveau la même nourriture après quelques jours pour voir si votre bébé l’aime ou non.
- Observez votre bébé de près à chaque tétée, car les bébés peuvent parfois se noyer. Ne nourrissez jamais votre bébé avec des bouchées plus grosses ou plus grosses.
- Faites asseoir votre bébé tout en le nourrissant, de préférence sur une chaise haute.
- Évitez de mettre votre bébé au lit avec une bouteille de lait ou de jus. Cela peut entraîner des caries et d’autres problèmes dentaires chez les bébés.
Prenez note de certaines de ces suggestions lorsque vous établissez le programme d’alimentation de votre bébé. Cependant, si vous êtes coincé quelque part, n’hésitez pas à demander de l’aide à votre pédiatre!
