Peur versus intuition: comment faire la différence

Lorsque vous devez prendre une décision importante, il est normal d’éprouver des doutes et de l’incertitude. Nous entendons les gens dire: faites confiance à votre intuition, mais le problème est que beaucoup d’entre nous confondent intuition et peur.

Lorsque nous étions habitués à être guidés par la pensée et le raisonnement logiques, nous perdions contact avec nos instincts. Alors, comment reconnaissons-nous la différence entre la peur et notre intuition en envoyant le message que quelque chose ne va pas?

Voici les deux principales choses qui séparent la peur de l’intuition:

1. La peur est liée au fait de vivre dans le passé et de s’inquiéter pour l’avenir. L’intuition ne concerne que le présent.
2. La peur est chargée d’émotion et l’intuition n’est pas émotionnelle.

Cela explique pourquoi l’intuition se sent bien. Cela vient d’un endroit neutre, confirmant que vous êtes sur la bonne voie. La peur, d’autre part, reflète souvent un traumatisme psychologique non guéri. Il semble donc sombre et lourd.

La science de la peur

Nous savons à quoi ressemble la peur: rythme cardiaque, essoufflement et nœuds d’estomac. Mais que se passe-t-il vraiment dans le cerveau?

Quand quelque chose vous fait peur, votre cerveau réagit avec une réponse de combat ou de fuite. Par exemple, si vous voyez une araignée, votre cerveau doit emprunter deux voies.

Le premier va à l’amygdale, le système sensoriel de votre cerveau qui se connecte à ce que vous voyez, entendez, sentez, touchez et goûtez. Une réponse d’adrénaline est déclenchée, ce qui accélère le rythme cardiaque et la transpiration de votre corps. L’amygdale envoie un signal direct à votre cerveau que l’araignée est quelque chose à craindre. Le second va à votre centre cortical supérieur, qui est associé à votre réponse de raisonnement. Ça dit, j’ai déjà vu cette araignée. Je n’ai rien à craindre.

Essentiellement, la peur est une forme d’évolution pour nous garder en sécurité. C’est un mécanisme de survie que les humains utilisent depuis des millions d’années. Le problème est que, contrairement à nos ancêtres, nous ne survivons plus régulièrement aux prédateurs et aux catastrophes naturelles. Aujourd’hui, la plupart de nos peurs sont psychologiques. Cela comprend la peur de perdre un emploi, de perdre un être cher ou ce qui se passera à l’avenir.

Lorsque la peur vous guide, vous vivez dans un monde de pires scénarios, ce qui est irrationnel et contre-productif. Vous ne vivez pas dans le moment présent.

Faites toujours confiance à votre intuition lorsque vous prenez des décisions importantes

Lorsque nous prenons une décision basée sur la peur, nous nous sentons soulagés, comme si nous avions survécu au danger imminent. Lorsque nous prenons une décision en utilisant notre intuition, nous nous sentons à l’aise, même lorsque nous ne sommes pas sûrs.

Dans le livre de Malcolm Gladwells, Flicker: le pouvoir de penser sans réfléchir, écrit-il en prenant une décision mineure, j’ai toujours trouvé avantageux de considérer tous les avantages et les inconvénients. Cependant, dans les questions vitales, comme le choix d’un partenaire ou d’une profession, la décision doit venir de l’inconscient, de quelque part en nous. Dans les décisions importantes de la vie personnelle, nous devons être gouvernés, je pense, par les besoins intérieurs profonds de notre nature.

En d’autres termes, lorsque les enjeux sont élevés, nous devons écouter notre intuition plutôt que notre esprit logique.

L’intuition ne peut pas être définie en termes scientifiques; ne peut être ressenti. C’est notre boussole interne qui nous aide à combler le fossé entre l’instinct et la raison, et entre l’esprit inconscient et conscient. Votre corps a une vision naturelle qui va au-delà de la logique et de la raison. Comme l’a dit un jour Friedrich Nietzsche, il y a plus de sagesse dans votre corps que dans votre philosophie plus profonde.

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