Nous sommes les plus chanceux: un entretien avec Laura McKowen sur la magie d’une vie sobre

La toxicomanie affecte un nombre étonnant de vies aux États-Unis; non seulement ceux qui consomment des substances, mais aussi la famille, les amis, les collègues et la société en général. SelonDéfinir l’écart de traitement de la toxicomanie, une étude du CATG de l’Enquête nationale annuelle sur la consommation de drogues et la santé publiée par la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) et d’autres sources de données nationales, la toxicomanie continue d’avoir un impact sur tous les segments de la société Américain.

La consommation de drogues est en augmentation dans ce pays et 23,5 millions d’Américains sont dépendants de l’alcool et des drogues », a déclaré le Dr Kima Joy Taylor, directrice de l’Initiative CATG. «C’est environ un Américain sur 10 de plus de 12 ans, à peu près égal à l’ensemble de la population du Texas. Mais seulement 11% des personnes dépendantes reçoivent un traitement. Il est étonnant et inacceptable que tant d’Américains vivent avec une maladie chronique non traitée et ne puissent pas accéder à un traitement. “

Laura McKowen, MBA, est sans restriction, vous appelle comme vous le voyez (alias écrivain, conférencier, présentateur de podcast et ancien professionnel des relations publiques). L’histoire de sa vie est racontée dans son livre intitulé Nous sommes les plus chanceux: la magie surprenante d’une vie sobre. Il se lit comme s’il était écrit sur l’une de ces balades en gondole de bateau viking. Le lecteur monte tellement haut puis sooooooooooooooooooo

Laura a découvert que l’alcool est, comme c’est le cas pour beaucoup de personnes en rétablissement, à la fois amis et ennemis. Dire au revoir n’a pas été facile, mais sauver des vies et nourrir les âmes. Payez le soutien que vous avez reçu pour rester sobre en écrivant à ce sujet et en offrant des conseils sur les plateformes en ligne et en personne.

Le livre commence par une description de l’expérience de se perdre dans la brume d’alcool et l’ivresse au mariage de ses frères en 2013. Il semble qu’elle ait eu une vie enviable en tant que mère d’une charmante fille nommée Alma, un grand cercle. amis, une carrière réussie, une belle maison et un revenu substantiel qui offraient plus qu’un style de vie confortable.

À la fin du livre, elle parle de rencontrer un ami AA et ils parlent du genre de vie que l’on peut vivre, quand l’alcool n’est plus au centre de leur monde. La femme a dit à Laura qu’elle avait une vie petite et agréable, ce qui la consternait au départ, car elle l’imaginait ennuyeuse et limitante par rapport à la haute intensité, bien que malsaine et dangereuse qu’elle ait vécu. Elle voulait une existence expansive, pleine de couleurs et de dynamisme.

Je suis sobre par choix. J’ai une vie riche et pleine et l’alcool n’y est pour rien. La plupart de mes amis ne boivent pas parce qu’ils ne se sentent pas nécessaires ou parce qu’ils se rétablissent. Ceux qui le font, boivent généralement à l’occasion et ne les ont jamais vus intoxiqués. Je suis également conseillère en toxicomanie et choisis de faire preuve de solidarité avec ceux qui s’abstiennent.

J’ai eu l’occasion d’interviewer Laura et j’ai adoré qu’elle partage son voyage, non seulement dans son livre, mais au-delà des pages.

Quel rôle l’alcool a-t-il joué dans votre vie?

J’ai commencé à boire quand j’avais environ seize ans. Il a joué plusieurs rôles dans ma vie: un anesthésiant pour la douleur émotionnelle, un lubrifiant social et un moyen de se sentir plus à l’aise dans toutes sortes de situations, des plus romantiques au travail et aux réunions de famille. Je me suis tourné vers l’alcool pour la plupart des gens: il est accessible, acceptable et puissant.De quelle douleur fuyiez-vous?Différentes douleurs et différents points dans ma vie. Au début, cela m’a permis de me déconnecter des sentiments douloureux que j’avais sur mon corps et mon inconfort avec les enfants et ma propre sexualité. Plus tard, il s’agissait de mon manque de confiance en moi et d’anxiété sociale. Ensuite, cela devient un cercle vicieux; Il fuyait la honte de ce qu’il faisait en buvant. En dessous de tout cela, je pense que je médiais une déconnexion fondamentale de moi-même.Quel a été le tournant quand vous avez su que c’était assez?

Je savais que je devais y faire face quand j’ai eu un incident douloureux avec ma fille. Je l’ai mise en danger et il était évident qu’elle avait complètement perdu le contrôle.Comment avez-vous appris à créer une nouvelle vie lorsque vous avez dit au revoir à cette substance qui était amie et ennemie?

Lentement et pièce par pièce. J’ai dû tout changer, de la façon dont je socialisais, aux gens avec qui j’étais entouré, à la façon dont j’organisais mon temps et à ce que j’utilisais pour obtenir un soutien émotionnel. J’ai beaucoup appris des autres femmes sobres, elles m’ont vraiment montré le chemin. Ils m’ont montré comment vivre la vie sans boire.Pour beaucoup, l’idée d’éviter les gens, les lieux et les choses est encore plus difficile, car beaucoup boivent dans leur vie. Je sais que ta famille s’est abandonnée. Comment avez-vous équilibré vos relations?

C’était très difficile au début. Cela peut être extrêmement solitaire. Mais finalement, j’ai cessé de vouloir que mes amis et ma famille comprennent ce que je vivais et j’ai regardé d’autres personnes, des gens sobres, pour le faire. Je me suis vraiment déconnecté de tout ce qui a compromis ma sobriété pendant un certain temps, y compris la famille et les amis, jusqu’à ce que je trouve un nouvel équilibre. Aujourd’hui, ce n’est pas un gros problème, mais cela a pris du temps et toutes mes relations ont changé, certaines pour le mieux, d’autres non.

Avez-vous une pratique quotidienne qui vous garde équilibré et sobre?

Je garde ma vie très simple. C’est plus que tout une pratique quotidienne. J’ai appris à ne pas dire grand-chose. J’ai aussi quelques métiers de base: 8 heures de sommeil, bouger mon corps, passer du temps à l’extérieur, boire une tonne d’eau. J’ai aussi commencé à méditer régulièrement et j’adore ça.

Laura termine le dernier chapitre avec ces mots qui s’accrochent à mon âme, et c’est la meilleure façon de décrire la sobriété: donner, céder, apprendre à danser avec le Divin.

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