La dépression prénatale est assez courante, mais nous n’en parlons pas
Avec l’aimable autorisation de Wendy Wisner
Vous n’êtes pas censé ressentir le deuil lorsque vous êtes enceinte.
Votre grossesse n’est pas censée vous faire sentir anxieux et paranoïaque.
Quel genre de personne veut plus que tout tomber enceinte et, une fois que cela arrive, elles ne ressentent que du ressentiment et de la peur?
J’étais cette personne. Et c’était le genre de pensées et de questions qui se sont répandues comme une traînée de poudre dans mon esprit lorsque je me suis retrouvée enceinte de mon deuxième enfant.
Je n’avais rien vécu de tel lorsque j’étais enceinte de mon premier. Il a été conçu après 18 mois d’essais après qu’un médecin de fertilité nous a dit à mon mari et moi que notre seule chance de concevoir était la FIV, que nous ne pouvions pas nous permettre.
Il était notre bébé miracle et bien que j’étais malade en tant que chien au cours de ce premier trimestre, et j’ai ressenti ma juste part de frissons avant la naissance de son bébé, je n’ai alors rien ressenti de semblable à la dépression ou à l’anxiété.
Je ne comprenais donc pas pourquoi j’en faisais l’expérience lorsque je suis tombée enceinte de mon deuxième bébé et la vérité était que je ne pense pas avoir bien compris ce qui se passait pendant que j’étais dedans.
Je me souviens m’être allongé sur mon lit, environ trois semaines après que j’aie obtenu le test de grossesse positif. J’avais des nausées et je n’avais rien mangé que du pain et des oranges ce jour-là, les seuls aliments que je pouvais manger à ce moment-là. Je pouvais sentir mes os de la hanche sortir de mon côté; Je m’étais pesé ce matin-là et j’avais perdu quelques kilos à cause de mon faible appétit et de mes nausées.
Et c’est là que les mauvaises pensées ont commencé
Vous allez tuer le bébé, celui que vous ne méritez pas et que vous n’aimerez jamais.
Vous avez eu un bébé en bonne santé; pourquoi devriez-vous être autorisé à en avoir un autre?
Les pensées étaient sombres et discordantes et je me sentais tellement fatiguée, si impuissante à les contrôler. Ils venaient sans mon consentement et je n’ai pas pu m’en dissuader.
Et puis il y a eu l’incident du dentiste, la chose qui allait hanter ma grossesse pendant toute sa durée.
J’ai rendu visite au dentiste pour un examen à peu près au moment de la conception de ce bébé. J’ai dit au dentiste que je pouvais être enceinte, et il m’a dit que porter un tablier sur mon ventre pendant les radiographies serait suffisant pour protéger mon bébé potentiel pendant l’examen.
Mais peu importe ce qu’il a dit et quelle que soit l’assurance que j’ai trouvée en ligne, je croyais dans mon cœur que j’avais en quelque sorte blessé le bébé en autorisant la radiographie. Je me suis même demandé si le tablier avait suffisamment couvert mon ventre. Je l’imaginais glisser de quelques centimètres, mon ventre exposé et vulnérable, le bébé se faisant frire par les rayons X.
Peut-être que j’ai bougé un peu et laissé entrer les rayons X.
Peut-être que le dentiste n’avait pas fait assez attention.
Peut-être allaient-ils découvrir dans quelques années que les tabliers dentaires ne font vraiment rien pour protéger les embryons en développement.
Pourquoi n’avais-je pas fait un meilleur travail pour défendre mes droits en tant que maman enceinte? Tu vois, je suis déjà en train d’échouer mon bébé. C’est ma faute, la mienne
Je suis devenu obsédé, pensant à l’incident du dentiste à chaque fois que j’étais seul, à chaque fois que cette sensation sombre semblait me submerger.
Heureusement, les choses se sont un peu améliorées après le premier trimestre et mes hormones se sont un peu stabilisées. Mais ma grossesse était plus sombre. Cela me semblait hanté, comme chaque minute, si je ne m’arrêtais pas, je pouvais y aller, au fond de ces mauvaises pensées.
Le brouillard s’est levé considérablement une fois que mon bébé est arrivé. Il était parfait et en bonne santé et le soulagement de cela m’a apporté une telle joie. Je n’ai pas souffert de dépression ou d’anxiété post-partum, comme je l’avais fait avec mon premier fils. J’étais tellement reconnaissante que ce bébé allait bien et je suis tombé instantanément amoureux de lui.
Ce n’est que des années plus tard que j’ai réalisé à quel point ma santé mentale était horrible pendant que j’étais enceinte de lui, et que ce que j’avais vécu était une chose, avait un nom, et était en fait vraiment flippant.
Apparemment, la dépression liée à la grossesse ou la dépression périnatale est assez courante. Selon l’Academy of American Pediatrics (AAP), environ 10 à 15% des femmes en souffrent et cela peut avoir de graves conséquences pour les mamans et les bébés si elles ne sont pas traitées.
Et le fait est que 50% des cas ne sont pas traités, selon l’AAP.
Lorsqu’elle n’est pas traitée, la dépression périnatale peut entraver les liens et l’attachement sain, fausser la perception du comportement des nourrissons et nuire à l’attention et au jugement de la mère concernant la sécurité, écrit l’AAP.
Pour moi, c’était un putain de miracle que ma dépression périnatale se soit dissipée une fois mon bébé né, et cela ne semblait pas avoir beaucoup d’effets persistants pour moi. Mais je sais que ce n’est pas le cas pour toutes les mamans.
Je sais également que bien que presque tout le monde ait entendu parler de dépression et d’anxiété post-partum, la plupart des gens ne savent pas que les troubles de l’humeur maternelle sont tout aussi courants. pendant grossesse.
Nous devons parler de ces choses. Les médecins doivent dépister les femmes pour la dépression pendant la grossesse. Les femmes doivent savoir qu’il est normal d’avoir quelques tremblements avant le bébé, mais lorsque vos sentiments deviennent extrêmes et que vous commencez à avoir des soucis excessifs ou des pensées paranoïaques, c’est ne pas normal et surtout, vous méritez une aide compatissante pour vous sentir mieux.
Pour moi, j’ai pu m’ouvrir à mon mari à propos de mes sentiments, mais ce n’est qu’après le pire d’entre eux. J’ai également pu discuter de mes sentiments avec un thérapeute, mais c’était bien plus tard, après la naissance de mon bébé. Je pense que si j’ai suivi une thérapie et obtenu un diagnostic pendant ma grossesse, ça aurait rendu les choses beaucoup plus faciles.
Je souhaite vraiment avoir su ce qui se passait pendant que cela se produisait, que ce que je ressentais était une chose réelle, et que ce n’était pas une honte. j’ai senti tel la culpabilité et la honte de la façon dont je me sentais que je gardais la plupart du temps privé. Sauf que plus je le tenais à l’intérieur, plus je me sentais mal. Et plus je me honte des sentiments que j’éprouve, plus les sentiments deviennent intenses. C’était un cercle vicieux.
Si vous souffrez de dépression pendant la grossesse, sachez que vous n’êtes pas seule. Et s’il vous plaît, S’il vous plaît, contactez un ami, votre médecin ou un conseiller pour parler de vos sentiments. L’aide est là et vous méritez de vous sentir mieux.
