Fanguille comme si vous perdiez les rênes de votre routine familiale? Tu n’es pas seul. Mais vous n’êtes pas impuissant! Voici quelques moyens simples et créatifs pour que les mamans et les papas puissent ajouter cet élément de rituel en d’autres termes, quelque chose que vous et les enfants attendez avec impatience pour votre semaine.
1. Bougies allumées
À table, avant un repas hebdomadaire particulier, ou pendant que vous êtes assis à lire ensemble. Laissez le scintillement de la lumière vous ancrer dans l’instant.
Créez des bénédictions. Utilisez vos propres mots ou empruntez à une tradition religieuse et désignez chaque semaine un moment où vous conférez une bénédiction à votre enfant. Laissez-les peut-être vous en donner un.
2. Retournez à la nature
Prenez le temps régulièrement, si vous le pouvez, de sortir avec vos enfants. Faites une randonnée dans les jardins du Cranbrook House & Gardens à Bloomfield Hills. Essayez un parc local, comme les 13 métropoles Huron-Clinton dans le sud-est du Michigan, les parcs du comté d’Oakland, les parcs du comté de Wayne ou les parcs du comté de Washtenaw. Ou lancez simplement une balle dans votre propre jardin! L’air frais, le soleil et les sons du monde naturel sont incroyablement ancrés.
3. Relish prime time
Honorez les meilleurs et les pires moments de la journée. Ne programmez pas trop l’heure des sorcières et ne dormez pas si tard que vous manquez le calme du lever du soleil. Tôt le matin est le moment idéal pour se taire et parler vraiment avec votre enfant.
4. Écrivez de la poésie
Vous n’avez pas besoin d’être un expert pour assembler des mots. Écrivez des chansons, des poèmes ou des histoires en famille. De cette façon, vous donnez la parole aux préoccupations, aux merveilles et racontez les histoires de votre vie.
5. Retour aux sources
Revenons aux choses de base. Lorsque les temps deviennent difficiles, simplifiez. Regardez bien ce que vous pourriez laisser aller et faites-le.
6. Explorez
Parfois, la vie de famille peut ressembler à un hamster qui court sur le volant dans sa cage. Trouvez des occasions de sortir de votre routine et découvrez de nouveaux lieux, de nouvelles informations et de nouvelles personnes. Il aide à mettre les problèmes perçus en perspective.
Ce message a été initialement publié en 2011 et a été mis à jour pour 2016.
