Étourdissements pendant la grossesse: quelles en sont les causes et comment les prévenir?

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La grossesse est un épisode unique où les femmes subissent divers changements et vivent des choses qu’elles n’ont jamais connues auparavant. Les étourdissements sont l’un d’entre eux, vous pouvez vous sentir étourdi et étourdi lorsque vous vous levez après avoir été assis pendant un certain temps ou lorsque vous vous penchez. Mais pourquoi cela se produit-il et comment gérez-vous cela?

Dans cet article, MomJunction vous informe sur les étourdissements pendant la grossesse, les causes, comment soulager la maladie et quand demander de l’aide à votre médecin.

Quand les étourdissements commencent-ils généralement pendant la grossesse?

Vous pouvez commencer à vous sentir étourdi après environ six semaines au cours du premier trimestre. Dans certains cas, vous ressentirez des étourdissements même aux deuxième et troisième trimestres, car l’utérus en croissance exerce une pression sur les vaisseaux sanguins (1).

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Les étourdissements sont-ils un symptôme courant d’une grossesse précoce?

Oui, les étourdissements sont plus fréquents en début de grossesse, en raison de nausées et de nausées matinales. Ces symptômes entraînent une baisse du taux de sucre dans le sang et une perte d’appétit qui finissent par vous donner le vertige (2).

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Qu’est-ce qui provoque des étourdissements pendant la grossesse?

Les causes des étourdissements dépendent du stade de la grossesse et pourraient inclure les divers changements qui se produisent dans le corps (3) (4).

Au cours du premier trimestre, Les changements hormonaux et autres dans le corps dilatent les parois des vaisseaux sanguins. Cela provoque une baisse de la pression artérielle, ce qui vous donne des vertiges. Les nausées matinales vous font également sentir faible et étourdi, car votre corps ne peut pas garder les aliments ou les liquides vers le bas.

Au cours des deuxième et troisième trimestres, Le volume sanguin augmente de 30% à mesure que le fœtus grandit (5). Cela provoque une augmentation de la pression artérielle, provoquant des étourdissements.

Les autres raisons de se sentir étourdi incluent:

• Déshydratation et aversions alimentaires.

• Baisse de la glycémie due au diabète gestationnel

• Prééclampsie qui peut se développer en fin de grossesse

• Dormir sur le dos en fin de grossesse exercera une pression excessive sur le vaisseau sanguin qui transporte le sang du bas du corps vers le cœur. Il interfère avec une circulation optimale, provoquant des étourdissements.

• L’hémoglobine, responsable de l’apport d’oxygène aux cellules sanguines, peut ne pas être suffisante car le besoin de sang augmente. Cela pourrait provoquer une anémie, vous faisant sentir faible ou étourdi.

• La syncope vasovagale se produit lorsque le nerf vague affecte le système circulatoire et vous fait vous évanouir ou vous donner l’impression de vous évanouir.

(Lis: Signes de déshydratation pendant la grossesse )

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Comment se sentent les étourdissements pendant la grossesse?

Certaines femmes peuvent se sentir étourdies et faibles, tandis que d’autres se sentent nauséeuses avec le sentiment que la pièce tourne. Certains associent des étourdissements à une sensation de carrousel, tandis que d’autres voient des changements visuels tels qu’une sensation de chute, une perte d’équilibre ou l’observation des étoiles.

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Que faire lorsque vous vous sentez étourdi pendant la grossesse?

Faites-le lorsque vous ressentez des étourdissements soudains (4) (6):

• Ouvrez les portes et les fenêtres et allez dans un endroit bien ventilé.

• Asseyez-vous lentement pour éviter une chute soudaine ou, si possible, asseyez-vous la tête entre les genoux. Levez-vous lentement car des mouvements soudains aggraveront la condition.

• S’il y a une possibilité, allongez-vous sur votre gauche. Il améliorera la circulation sanguine vers le cerveau et vous vous sentirez mieux.

• Prenez une petite collation et buvez un peu d’eau ou de jus de fruits pour augmenter votre niveau d’énergie. Cela fonctionne également si les étourdissements sont dus à une baisse de la glycémie.

• Prenez un bain froid ou une douche si vous vous sentez étourdi.

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Comment pouvez-vous prévenir les étourdissements pendant la grossesse?

Vous pouvez prévenir les accès fréquents de vertiges pendant la grossesse en suivant quelques conseils simples.

• Ne restez pas debout pendant de longues périodes. Même si c’est le cas, essayez de continuer à bouger un peu pour améliorer la circulation sanguine.

• Évitez les mouvements saccadés soudains lorsque vous vous levez d’une position assise ou couchée, car cela pourrait provoquer des étourdissements.

• Mangez à intervalles réguliers et évitez les longs intervalles de ne rien manger. Cela maintiendra votre glycémie (7).

• Ne vous allongez pas sur le dos une fois que vous avez atteint le milieu du deuxième trimestre.

• Ne pas avoir de douches ou de bains chauds.

• Portez des vêtements amples pour éviter la surchauffe du corps et restreindre la circulation sanguine.

• Buvez suffisamment d’eau pour éviter la déshydratation.

• Contrôlez la température corporelle en restant dans un endroit frais et frais.

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Quand les étourdissements cessent-ils généralement pendant la grossesse?

Les étourdissements durent généralement tout au long de la grossesse et disparaissent principalement après l’accouchement.

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Quand devrais-je consulter un médecin?

Les étourdissements dus à la faim, à la chaleur ou à des mouvements soudains ou saccadés ne sont pas une source de préoccupation. Mais il ne faut pas ignorer les épisodes fréquents de vertiges ou d’étourdissements persistants.

Contactez votre professionnel de la santé si les symptômes suivants accompagnent des étourdissements:

• Vision trouble
• Maux de tête sévères
• Palpitations cardiaques
• Discours altéré
• Engourdissement
• Saignement vaginal
• Douleur thoracique
• Essoufflement
• Douleur abdominale

Consultez également un médecin si vous ressentez des étourdissements, un pouls rapide et des douleurs abdominales, car cela indique une grossesse extra-utérine. Votre médecin surveillera votre état avec les tests et évaluations nécessaires.

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Comprenez et apprenez à reconnaître les symptômes des étourdissements et suivez les étapes données pour les prévenir ou les minimiser. Si ces conseils ne vous aident pas, consultez votre médecin.

(Lis: Nausées et vomissements pendant la grossesse )

Avez-vous eu des étourdissements pendant votre grossesse? Qu’as-tu fait? Partagez des conseils utiles dans la section des commentaires ci-dessous.

Références

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