Êtes-vous incapable de produire suffisamment de lait maternel pour bébé? Ces 4 herbes aideront
Êtes-vous une nouvelle maman? Eh bien, alors que vous vous prélassez dans la joie de tenir votre petit paquet de joie dans vos bras, il existe d’innombrables raisons de stress dans cette phase critique de la vie. L’un des facteurs qui arrive en tête de liste des préoccupations d’une nouvelle maman est de bien nourrir le bébé. Vous pourriez ne pas être en mesure de répondre aux besoins nutritionnels de votre nouveau-né si votre approvisionnement en lait maternel est faible. C’est un problème auquel de nombreuses mères allaitantes sont confrontées. Il pourrait y avoir divers coupables derrière cette condition: allergies et médicaments contre le rhume, faibles niveaux de thyroïde, toxines environnementales, et bien plus encore. Cependant, la bonne nouvelle est que certaines herbes peuvent vous aider à résoudre ce problème. Voici un aperçu de certains d’entre eux. Mais ne les incluez pas dans votre alimentation avant de consulter votre médecin ou expert en lactation. Certains de ces remèdes naturels ont leurs propres effets secondaires. Lire aussi – Le lait maternel ou l’eau de Javel ne peut pas guérir l’infection par COVID-19: Autres fausses allégations de ne pas
Fenugrec
C’est l’herbe la plus utilisée par les mamans qui allaitent pour augmenter leur production de lait maternel. Généralement, le fenugrec est utilisé dans les thés de lactation. Cette herbe donnera un goût distinctif au thé avec son arôme de sirop d’érable. Cependant, vous devez utiliser cette herbe avec modération, sinon elle pourrait vous faire transpirer et même avoir un impact négatif sur votre lait maternel. S’il est surutilisé, le fenugrec peut donner au lait maternel et à l’urine une odeur de sirop d’érable. Lire aussi – Votre bébé est-il prêt à manger des aliments solides? Voici les 5 meilleurs aliments pour votre petit
Fenouil
Cette herbe douce a la saveur de réglisse et une longue histoire d’utilisation médicinale et culinaire. Traditionnellement, les experts en ayurveda utilisent du fenouil pour traiter les problèmes digestifs et menstruels. Il est également connu pour augmenter la production de lait maternel. Lire aussi – Vous avez du mal à allaiter? Voici 13 herbes qui aideront à stimuler la production de lait
Ail
Ce compagnon de cuisine commun est un ingrédient utilisé pour une grande variété de plats dans diverses cuisines. Cependant, ajouter un zing à vos recettes préférées n’est pas la seule fonction de l’ail. Il est connu pour avoir une foule d’avantages pour la santé, la stimulation de la production de lait maternel étant l’un d’entre eux. Cependant, votre lait maternel peut sentir l’ail si vous avez inclus cette herbe dans vos repas et votre enfant peut détester la saveur.
Gingembre
Les propriétés médicinales et thérapeutiques du gingembre sont incontestées. Il est utilisé depuis longtemps pour traiter les problèmes intestinaux. Certaines études suggèrent qu’il augmente la production de lait maternel des mères allaitantes. Cependant, il est sage d’utiliser l’ail avec modération.
Publié: 11 février 2020 20h37
