Difficultés d’apprentissage pour les personnes atteintes de SSPT

Si vous avez un ESPT, vous savez peut-être qu’il peut augmenter votre risque de difficultés d’apprentissage. Comme beaucoup de gens, vous pouvez penser que les difficultés d’apprentissage sont étroitement liées à l’éducation. Mais les difficultés d’apprentissage peuvent également concerner des domaines aussi importants de votre vie quotidienne que la mémoire et l’attention.

Types spécifiques de difficultés d’apprentissage dans le SSPT

Si vous avez des problèmes de mémoire ou d’attention, vous n’êtes pas seul: de nombreuses personnes atteintes de SSPT ont des difficultés d’apprentissage. Voici quelques exemples.

Comment vous souvenez-vous des mots, des actes et des détails des choses qui se sont passées dans le passé? Comparativement aux personnes qui ne l’ont pas, les personnes atteintes du SSPT ont tendance à avoir du mal à se souvenir:

• Mots (mémoire verbale)
• Faits et autres informations importantes, telles que des citations
• Détails spécifiques des événements passés, en particulier concernant les événements traumatisants.

Ils peuvent également avoir de la difficulté à se concentrer et à être facilement distraits, ce qui rend difficile leur attention lors de l’exécution de tâches. La difficulté à se concentrer est l’un des nombreux symptômes courants du SSPT.

Pourquoi le SSPT affecte-t-il la mémoire et l’attention?

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les personnes atteintes du SSPT peuvent avoir ces difficultés d’apprentissage.

• De hauts niveaux d’anxiété. Lorsque vous vous sentez très anxieux, cela peut interférer avec la façon dont votre cerveau code les informations dans votre mémoire. Cela peut vous empêcher de vous souvenir de détails mineurs. Des niveaux élevés d’anxiété peuvent également limiter votre capacité à remarquer les choses qui se produisent autour de vous ou nuire à votre capacité à vous concentrer sur une tâche. Cela peut arriver lorsque vous vous sentez si inquiet étant désireux que cela devienne tout ou la plupart de ce que vous pouvez penser.
• Dépression et toxicomanie. Une personne atteinte d’un trouble de stress post-traumatique qui souffre de l’un ou des deux de ces troubles, en particulier de la toxicomanie, est encore plus susceptible d’avoir des problèmes de mémoire et d’attention.
• Troubles du sommeil Comme vous le savez peut-être déjà, de nombreuses personnes atteintes du SSPT ont de la difficulté à s’endormir et à rester endormies. Si cela vous ressemble, et par conséquent, vous êtes moins alerte pendant la journée, vous êtes probablement moins en mesure de vous souvenir des choses et de concentrer votre attention efficacement.

Obtenir de l’aide pour les difficultés d’apprentissage

Si vous souffrez de TSPT et que vous avez des problèmes de mémoire ou de capacité à concentrer votre attention, il existe plusieurs techniques simples que vous pouvez utiliser pour vous aider à vous souvenir et à mieux vous concentrer. Vous pouvez également bénéficier de techniques d’apprentissage pour contrôler votre attention, comme la pleine conscience.

Il a été démontré que les personnes qui reçoivent un traitement efficace pour leur SSPT constatent souvent que d’autres domaines de leur vie s’améliorent également.

Si vous pensez que vous pouvez avoir une ou plusieurs difficultés d’apprentissage en plus du SSPT et que vous n’avez toujours pas de professionnel de la santé qui peut travailler avec vous pour établir un plan de traitement, il est peut-être temps d’en chercher un. Si vous ne savez pas comment procéder, plusieurs sites Web proposent des recherches gratuites. Utilisez-les pour vous aider à trouver des fournisseurs de soins de santé mentale dans votre région qui traitent des personnes atteintes du SSPT.