Difficulté à vous exprimer? Comment éviter ce problème dans votre vie

Découvrez comment le coaching peut vous aider à mieux vous exprimer

Un moyen efficace de exprimer des sentiments de la bonne manière, cela implique de choisir les cinq bons facteurs: qui, pourquoi, comment, où et quand. Cela signifie que: vous devez comprendre qui est la personne ou quel est le public qui entendra votre message; Quelle est la raison pour laquelle cette communication doit être faite; quel est le format idéal pour transmettre vos mots, comme un appel, un e-mail ou une lettre; qui est l’endroit parfait pour passer la sortie; et quel est le bon moment, le fameux timing.

Bien sûr, suivre l’étape par étape n’est pas le processus le plus simple au monde. Il existe différentes situations qui nécessitent des approches différentes et, par conséquent, il est essentiel d’analyser au cas par cas. Ainsi, vous n’aurez pas de gros problèmes d’impulsivité ou vous devrez faire de futures corrections. Un des points qui peut être très utile dans la procédure ci-dessus est la intelligence émotionnellecela aide à comprendre quelles sont ses caractéristiques sentimentales qui l’aident à être une personne autonome et qui méritent plus d’attention, car elles sabotent. Il suffit de continuer à lire le texte pour le découvrir!

L’importance de l’intelligence émotionnelle

Avez-vous entendu parler de l’intelligence émotionnelle? C’est l’un des problèmes les plus importants pour un être humain, tant sur le plan personnel que professionnel. Dans sa vie en dehors du travail, ce concept s’applique à son rapports. Savoir s’exprimer est très important, car cela aide à construire une relation honnête, ainsi qu’à la maintenir de manière saine. Dans le domaine professionnel, l’intelligence émotionnelle sera l’un des principaux piliers pour développer votre marketing personnel.

Le but de l’intelligence émotionnelle est de faire en sorte que vos sentiments ne deviennent pas des armes contre vous-même, mais un moyen pour vous de vous démarquer et de vous promouvoir. Il est indispensable d’utiliser toutes ses vertus à votre avantage pour que vous progressiez un peu tous les jours. En plus de vous bénéficier, vous coopérerez pour le bien-être et l’évolution des personnes qui vous entourent. Soyez assuré que lorsque vous vous développez, celui qui vit avec vous le perçoit et peut évoluer ensemble.

Le rôle du coaching

Le coaching est une méthode très efficace pour responsabiliser les gens par la connaissance de soi et le développement personnel. Dans le cadre de ces objectifs importants, l’Institut brésilien de coaching (IBC) propose différents types de formation de coaching qui s’adressent à différents profils à plus d’un niveau de carrière et de vie personnelle.

la Coaching professionnel et autonome (PSC) Il s’agit d’un excellent exemple de cours qui peut être appliqué à différents moments de la vie. Après avoir suivi la méthode, le coaché ​​(étudiant) aura 6 degrés: auto-coach, professionnel, leader, vulgarisation universitaire, coach de vie et analyste comportemental. Fondamentalement, vous serez plus autonome dans votre carrière, votre vie en dehors du travail et même si vous souhaitez devenir coach. Après tout, vous pouvez découvrir cette vocation, n’est-ce pas? Imaginez à quel point c’est cool d’aider les autres à être les meilleurs possible!

La grille des sujets aborde l’histoire et l’évolution du coaching; quelles sont les croyances limitantes et comment s’en débarrasser; qui sont des scripts structurés; quels sont les modèles de coaching; quels sont les processus identitaires; qu’ils sont les principes de la programmation neurolinguistique et de la psychologie positive; qu’il s’agit des meilleures pratiques d’un excellent leadership; comment appliquer le code d’éthique; c’est beaucoup plus. Juste pour vous faire une idée de l’exclusivité du contenu, la méthodologie Self Coaching a été créée par José Roberto Marques, maître entraîneur principal, fondateur et président de l’IBC.

Après avoir suivi les 180 heures de formation comprenant des cours pratiques et théoriques, vous serez pleinement capable d’exercer la connaissance de soi et l’évolution quotidienne, d’appliquer des concepts tels que la triade du temps, le feedback à 360 °, la rétroaction automatique, les assistants linguistiques. En plus de cela, vous pouvez pratiquer l’intelligence émotionnelle. En travaillant ensemble ces points, vous serez pleinement conscient de vous-même, de vos possibilités, de vos capacités et de la pure connaissance de votre maximum.

Une autre formation IBC qui s’applique à vous à la recherche d’intelligence émotionnelle est la pratique de la programmation neuro-linguistique (PNL), qui vous encourage à être votre meilleure version en fonction de l’évolution de votre propre personnalité. Le cours est basé sur l’étude de la programmation neurolinguistique développée par Richard Bandler et John Grinder dans les années 70, aux États-Unis. Selon son idée, il est plus que possible de relier les processus neurologiques, le langage et le comportement pour atteindre un seul objectif.

Pendant le cours, le coaché ​​apprendra en profondeur ce qu’est la programmation neurolinguistique; ce que c’est et comment pratiquer le langage non verbal; qui est l’alignement des niveaux neurologiques; quels sont les processus d’ancrage; quelle est la structure de la pensée (apprentissage, action et réaction); comment négocier et résoudre les problèmes avec plus d’assurance; qu’ils sont les canaux de représentation; entre autres.

Comme si cela ne suffisait pas, vous obtiendrez un apprentissage précieux pour refléter une certaine situation sous un certain angle, ce qui rend votre capacité critique beaucoup plus nette. Avec toutes ces connaissances en main, vous pourrez fixer des objectifs et trouver la meilleure façon de les atteindre de manière saine. Bien sûr, vous allez redécouvrir et resignifier diverses situations et événements de votre vie. Rien de tel que d’analyser à nouveau un scénario et de trouver une issue plus créative, non?

Faites le deuxième pas

Sa première étape dans la recherche de son évolution personnelle a été de lire cet article. Après avoir lu cet article, il est temps de bouger! Après tout, il ne suffit pas de rester coincé dans la phase de doute. Partie pour acquérir des connaissances.

Apprenez à vous regarder pour comprendre ce qui peut être amélioré et à ne pas avoir peur ni honte de demander de l’aide. Le coaching montre qu’une contribution externe bien faite est essentielle pour la formation continue. N’oubliez pas que ce que vous avez lu dans cet article ne sont que des recommandations. Il est idéal que vous trouviez la manière qui vous convient le mieux. Vérifiez ce que vous en pensez dans l’article suivant!

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