Alimentation du bébé – Quoi nourrir et combien nourrir

Malgré les joies qu’offre la maternité, de nombreux aspects peuvent vous déconcerter. Bien qu’il soit dit qu’il n’y a rien de tel que la suralimentation d’un bébé, il existe en effet une mince ligne entre la sous-alimentation et la suralimentation de votre enfant.

La bonne nouvelle est que nous avons tout couvert ici. De l’alimentation du nouveau-né aux conseils d’alimentation en passant par le fait de savoir où tracer la ligne si vous suralimentez ou sous-alimentez votre petite princesse ou prince, lisez la suite pour savoir comment le faire correctement.

Alimentation du bébé pour la première année

Parmi les nombreuses tâches que vous devrez assumer en tant que mère, la croissance de votre enfant en un bébé fort et heureux est probablement la priorité de votre agenda. Les aliments qui rendent votre bébé plus sain, plus fort et plus heureux sont quelque chose dont il faut s’occuper et ne laisser personne vous dire le contraire.

Néanmoins, la quantité, ce qu’il faut nourrir et quand le nourrir doivent également être traités avec la plus grande importance. C’est pourquoi nous avons tracé une ligne de conduite sage pour l’alimentation du nourrisson que vous pouvez suivre jusqu’à ce que votre bébé ait un an.

Bébé de 0 à 4 mois

Pour les bébés jusqu’à 4 mois, il y en a deux; l’allaitement ainsi que l’alimentation au lait maternisé. Alors que le jury est sur lequel est une meilleure alternative, couvrons le calendrier de chacun ainsi que le montant requis pour la croissance.

• Que nourrir: Soit le lait maternel ou la formule.

• Combien à nourrir: Pour les nourrissons allaités; 8 à 10 portions ou un module d’alimentation à la demande. Pour les enfants nourris au lait maternisé, 6 à 8 portions par jour.

• Conseils d’alimentation: Il est conseillé aux mères qui choisissent l’allaitement maternel de faire des choix de vie avisés, car tout ce que vous mangez ou buvez passera à votre bébé par le lait. Assurez-vous que vos enfants sont nourris toutes les 2-3 heures.

Il est conseillé aux enfants nourris au lait maternisé d’être nourris toutes les 3 à 4 heures.

Les mères qui choisissent l’allaitement maternel doivent être préparées à l’approche de l’alimentation à la demande, en particulier au cours des deux premiers mois. Bien que ce ne soit pas une règle stricte et rapide, on constate que les bébés allaités ont besoin d’au moins 8 à 10 portions par jour pour satisfaire leur appétit. N’oubliez pas non plus de nourrir vos précieux toutes les deux heures afin de les empêcher de se priver de nutrition. Ne poussez pas l’alimentation à plus de trois heures par jour.

Pour les mères qui ont décidé de suivre la formule, une mise en garde serait que vous êtes plus à risque de suralimenter votre bébé que les mères qui choisissent d’allaiter leur bébé. Parce que le lait maternisé est légèrement plus difficile à digérer que le lait maternel, assurez-vous de ne pas aller au-delà de l’alimentation de votre bébé 6 à 8 fois par jour. Essayez également de limiter les heures de repas à toutes les 3 à 4 heures par jour.

Cependant, à mesure que votre bébé grandit, il dort plus longtemps. En fait, au moment de l’arrivée du troisième ou du quatrième mois, on constate que les heures de repas diminueront automatiquement, car les nourrissons allaités n’auront besoin que de 6 à 8 portions de lait maternel. Alors que les nourrissons nourris au lait maternisé n’auront besoin que de 5 à 6 portions par jour, généralement répartis sur 4 à 5 heures.

Bébé de 4 à 6 mois

Cette période d’existence de votre bébé peut s’avérer un peu différente. En fait, pour beaucoup, cela pourrait s’avérer difficile, car les mères devraient décider en toute sécurité d’introduire ou non des aliments solides dans l’alimentation du nourrisson.

• Que nourrir: Lait maternel et transition progressive vers des aliments solides simples.

• Combien à nourrir: Diminution significative du lait maternel ou du lait maternisé, peut-être 4 à 5 fois par jour.

• Conseils d’alimentation: L’introduction d’aliments solides sera tout à fait la transition, surtout si votre enfant est difficile avec de la nourriture. Commencez par les céréales et passez aux fruits et légumes tendus.

Pour les mères qui veulent s’en tenir à l’allaitement, il est conseillé de ne pas nourrir votre bébé plus de 6 fois par jour. Comme mentionné précédemment, l’allaitement est plus un repas à la demande, donc le nombre de portions pour chaque nourrisson variera. En ce qui concerne les bébés nourris au lait maternisé, il est conseillé de ne pas servir de nourriture plus de 5 fois par jour.

Si vous faites des incursions dans des aliments solides pour votre bébé, recherchez des signes indiquant que votre bébé est effectivement prêt pour la même chose. Pour commencer, votre chéri devrait commencer à s’intéresser à la nourriture et montrer un gain de poids approprié afin de commencer à manger des aliments solides. D’autres signes incluent assis dans une chaise haute et tenant la tête haute.

En ce qui concerne les choix alimentaires solides, commencez par les céréales. La farine d’avoine et les céréales de riz enrichies de fer sont d’excellents choix pour commencer. Mélanger une cuillère de céréales sèches avec votre formule habituelle ou du lait maternel pour nourrir votre bébé est une bonne façon de procéder. N’essayez pas de mélanger plus de 5 à 6 cuillères à café de lait maternisé ou de lait maternel car il sera vert qui coule au départ. Au fil du temps, épaississez la consistance en mélangeant moins de lait ou de préparation et plus de céréales pour voir comment votre bébé y réagit.

Au fil des semaines, présentez chaque jour un nouveau type de nourriture à votre bébé. Après les céréales, essayez d’introduire des légumes et des fruits, de préférence tendus pour voir comment votre bébé y réagit. Faites attention à ne pas pousser trop loin et regardez si votre bébé semble allergique à quelque chose.

Âge – Bébé de 6 à 8 mois

Si votre bébé a bien réagi aux aliments solides, assurez-vous qu’il continue de goûter à une variété d’aliments solides, en purée ou cuits mous et généralement fades. Les légumes et les fruits en purée peuvent être régulièrement administrés afin de répondre aux besoins corporels croissants du bébé. Faites équipe avec plus de portions de céréales par jour, disons jusqu’à 3 fois par jour pour un meilleur effet.

• Que nourrir: Passer des céréales simples et des fruits et légumes filtrés aux aliments cuits en purée et mous.

• Combien à nourrir: Trouver un équilibre entre l’alimentation du lait maternel / lait maternisé et des aliments solides.

• Conseils d’alimentation: Essayez un aliment solide à la fois.

Néanmoins, les mères devraient également essayer de conserver le lait maternel ou les préparations dans le régime alimentaire, mais en moindre quantité. Pour les bébés allaités, il est conseillé de limiter les tétées à pas plus de 5 ou 6 tétées par jour. Étant donné que la consommation d’aliments solides augmente, le nombre de tétées diminue. Pour les bébés nourris au lait maternisé, quelques tétées par jour seraient suffisantes pour les mêmes raisons que celles mentionnées ci-dessus.

Bébé de 8 à 10 mois

Au 8ème mois de l’alimentation du nourrisson. le régime alimentaire de votre bébé doit inclure des aliments qui ont plus de combinaisons et de textures. Le jus d’une chose peut maintenant être donné en toute sécurité aux bébés, en limitant la quantité à pas plus d’une petite tasse. Les jus frais à base de poires, de raisins blancs ou de pommes sont d’excellents choix tant pour les valeurs nutritionnelles que pour les facteurs gustatifs.

• Que nourrir: Aliments solides simples et aliments avec combinaison et textures comme les jus.

• Combien à nourrir: Pour les enfants nourris au lait maternisé, une portion. Pour les nourrissons nourris au lait maternel, 2-3 portions.

• Conseils d’alimentation: Si votre bébé dépend toujours du lait maternel / de la préparation pour nourrissons, vous voudrez peut-être être un peu arrogant avec des aliments solides, car votre enfant devrait déjà faire ses dents.

Étant donné que la consommation d’aliments solides ne fera qu’augmenter, les mères qui ont allaité ou choisi une préparation à ce jour peuvent réduire en toute sécurité la quantité de portions qu’elles offrent à leurs nourrissons. Les enfants nourris au lait maternisé n’ont besoin que d’une portion par jour, tandis que le lait maternel peut être réduit jusqu’à 2 ou 3 portions par jour.

Bébé de 10 à 12 mois

Et enfin, les derniers mois cruciaux avant que vos enfants ne fassent le grand 1! Alors que vos enfants passent de plus en plus à des aliments solides, les mères fières peuvent rechercher avec bonheur des signes qui garantissent que votre bébé vieillit.

D’une part, votre bébé ressentira soudain le besoin de mettre tout ce qu’il trouvera dans sa bouche. Aussi dangereux que cela puisse paraître, c’est certainement un signe positif que votre bébé a soif d’aliments variés maintenant. Votre bébé fera également de mignons petits gestes à mâcher, essaiera de ramasser tout ce qu’il trouvera autour d’eux et tournera les objets autour de ses mains. Tous ces signes et bien plus sont des rappels que votre bébé grandit.

• Que nourrir: Outre ce qui a été couvert ci-dessus, examinons ce que vous pouvez nourrir vos nourrissons au cours des deux derniers mois jusqu’à 12 mois. L’une des meilleures choses à leur offrir serait les amuse-gueules. Les morceaux de fruits mous comme les bananes sont généralement très populaires auprès des enfants de cet âge. Étant donné que votre bébé fera également ses dents, assurez-vous que les aliments tels que la viande et les protéines sont mis en purée ou mélangés de manière à être facilement mâchés. Abstenez-vous de donner des blancs d’œufs immédiatement. Tenez-vous-en aux jaunes d’oeufs et de pâtes cuites et aux céréales de forme amusante qui sont faibles en sucre. Continuez à donner suffisamment de portions, qui sont coupées en petits morceaux faciles à mâcher et à digérer.

• Combien à nourrir par jour: Comme indiqué précédemment, le processus d’alimentation de votre bébé dépend de la période de croissance que nous examinons. D’une part, les nourrissons âgés de 9 à 12 ans devront toujours être allaités ou nourris au lait maternisé, mais les portions doivent diminuer un peu. Comme les bébés continueront de dépendre d’aliments plus solides, on verra que très bientôt les haricots en purée et les produits laitiers tels que le fromage et le yaourt seront préférés. Pour les groupes d’âge avant cela, la ventilation complète ci-dessus peut être facilement suivie pour vous assurer que vos enfants n’ont ni faim ni suralimentation.

• Conseils d’alimentation: La chose la plus importante à retenir est que votre bébé en grandissant aura toujours besoin de nourriture. Cependant, la question restera toujours combien et combien de fois par jour. À bien des égards, les repas sont plus faciles pour un enfant lorsqu’il s’en tient au lait maternel ou à la préparation pour nourrissons.

La vraie tâche arrive lorsque les bébés passent à des aliments solides. Outre les allergies à certains groupes alimentaires, de petites erreurs de votre part telles que des protéines ou des légumes insuffisamment cuits ou des aliments complexes peuvent provoquer un étouffement ou une indigestion. N’oubliez pas non plus que votre bébé ne réagira pas bien à chaque nouvel aliment. Assurez-vous d’essayer après quelques jours pour voir comment ça se passe.

Choses à surveiller pour vous assurer de ne pas sous-alimenter ou suralimenter votre bébé

Bien qu’il soit communément admis qu’il n’y a pas de suralimentation d’un bébé, il est probable que vous pouvez tout aussi facilement sous-alimenter ou suralimenter votre bébé. Lisez ce qui suit pour en savoir plus.

1. Signes que votre bébé veut manger plus

Votre bébé va certainement pleurer et rester grincheux. Des signes tels que l’agitation, garder la bouche ouverte, sucer des choses comme les doigts et les poings sont autant de signes que votre bébé veut manger plus.

2. Signes que votre bébé peut avoir suffisamment de nourriture

Par instinct naturel, votre bébé fermera la bouche, détournera la tête et rejettera vos tentatives de tétée alors qu’il aura suffisamment mangé.

N’oubliez pas de suivre votre instinct lorsqu’il s’agit de nourrir votre enfant, sans oublier de suivre une routine pour vous assurer que votre enfant n’a jamais faim.

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