9 façons simples de gérer l’anxiété de séparation chez les enfants

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Vous souvenez-vous du moment où votre bébé a commencé à pleurer au moment où vous l’avez laissé avec quelqu’un d’autre, peut-être même avec votre partenaire? En tant que parent d’un bébé, vous avez peut-être traversé les stades d’anxiété de séparation de votre bébé.

Si vous pensiez que cette condition disparaîtrait lorsque votre bébé deviendrait un enfant, ce n’est probablement pas tout à fait correct.

Bien que l’anxiété de séparation ait tendance à être plus élevée chez les bébés de 9 à 18 mois, elle peut également réapparaître au cours des premières années de l’enfance.

Qu’est-ce que l’anxiété de séparation chez les enfants?

L’anxiété de séparation ou l’anxiété d’un étranger implique angoisse et prudence lorsqu’il est entouré de personnes inconnues.

• L’angoisse et la prudence ont tendance à diminuer après le premier anniversaire, bien qu’elles puissent différer d’un bébé à l’autre.

• Les angoisses de séparation font partie du processus de développement et vous n’avez pas à vous en préoccuper trop.

• Ces angoisses sont courantes lorsque votre bébé devient mobile et peuvent s’éloigner de vous ou du principal fournisseur de soins.

Une fois que votre enfant commence la maternelle, la condition diminuera considérablement.

• Si vous remarquez que vous êtes en détresse lorsque vous êtes séparé de vous, il peut s’agir d’un trouble d’anxiété de séparation chez les enfants.

• Selon des études menées en 2009, il a été conclu que 4% des enfants d’âge scolaire et d’âge préscolaire développent cette condition.

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Comment reconnaître l’anxiété de séparation?

Faites attention à ce qui suit chez votre enfant pour comprendre s’il souffre d’anxiété de séparation:

• Votre enfant déteste se séparer de vous.

• Vous ne vous sentez pas sûr d’avoir un accident ou de vous blesser.

• Refuse d’aller à l’école ou à la garderie.

• Il se plaint de se sentir malade.

• Les niveaux d’anxiété commencent à interférer avec la vie de votre enfant, ainsi que la vôtre (les parents).

• La gravité de l’anxiété semble inhabituelle avec les stades de développement.

• Les craintes liées à la séparation perdurent depuis plus de quatre semaines.

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Que pouvez-vous faire pour aider votre enfant?

Les parents font souvent une erreur en se faufilant lorsque l’enfant est installé, mais cela peut aggraver les choses. Votre enfant peut se mettre en colère et être confus et peut ne pas vous faire confiance la prochaine fois.

Suivez ces façons de gérer l’anxiété de séparation chez les enfants ici:

1. Dites à votre enfant quand il part et quand il reviendra. Cela peut également fonctionner avec des bébés.

2. Faites participer votre enfant à des activités agréables avant de partir. Si vous avez amené votre enfant dans un nouvel environnement, comme une école ou une garderie, assurez-vous de passer du temps avec lui dans le nouvel environnement. Cela la réconfortera et la rassurera, et elle ne sera pas affligée dans le nouvel endroit entre des visages inconnus.

3. Pour vous sentir en sécurité, vous pouvez apporter quelque chose que vous avez aimé de chez vous. Cela peut être votre oreiller, votre couverture ou votre jouet préféré. Vous pouvez progressivement supprimer des objets au fur et à mesure de votre installation.

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4. Gardez une expression heureuse lorsque vous partez. S’il semble inquiet, l’enfant se mettra automatiquement en colère et se sentira en danger.

5. Vous pouvez parler à votre enfant d’âge préscolaire, à la garderie ou à l’école de votre anxiété de séparation. Cela peut vous offrir un soutien constant.

6. Des expériences de réunion ou de séparation positives peuvent aider votre enfant à bien gérer ses angoisses. Cela garantira que les choses n’empirent pas.

7. Vous pouvez vous sentir très frustré, mais ne lui reprochez pas de ne pas pouvoir gérer son anxiété de séparation. Évitez d’utiliser des mots comme maman de bébé ou arrêtez d’agir stupide.

8. Inventer des histoires ou lire des livres pour aider votre enfant à gérer ses angoisses de séparation peut fonctionner.

9. Vous devez faire un effort conscient pour développer l’estime de soi de votre enfant en le complétant et en faisant preuve de beaucoup d’attention.

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Vous pouvez demander de l’aide professionnelle:

Vous connaissez mieux votre enfant. Si vous sentez que l’anxiété paralyse votre enfant, vous pouvez toujours consulter un professionnel. Voici quelques façons de commencer:

3. 3. 5. • Parlez au conseiller à l’école.

3. 3. 5. • Parlez au pédiatre ou au médecin généraliste de votre enfant.

3. 3. 5. • Contactez vos centres de santé communautaires locaux ou les centres de santé pour enfants.

3. 3. 5. • Trouvez une clinique d’anxiété spécialisée dans le traitement de l’anxiété de séparation chez les enfants et les tout-petits.

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Bien que cela puisse sembler simple, l’anxiété de séparation peut devenir un obstacle majeur dans la vie et le développement global de votre enfant.

Il est important que vous, en tant que parent, prodiguiez un amour et des soins constants à votre enfant, tout en favorisant la confiance et l’individualité.

Avez-vous déjà trouvé ces phases chez votre enfant? J’espère que vous devez maintenant savoir comment gérer l’anxiété de séparation chez les enfants. Faites-nous savoir ce que vous avez fait pour aider votre enfant.

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