6 signes avant-coureurs d’un coup de chaleur chez les enfants et comment…

Dernière mise à jour le 13 décembre 2018

Il est tout à fait impossible de garder les enfants à l’intérieur pendant les étés. Après avoir finalement pris une pause entre l’école et les devoirs, tout ce qu’ils veulent, c’est sortir jouer toute la journée. Mais en tant que parent, il est évident que vous serez préoccupé par leur santé, en particulier en regardant comment les étés chauds deviennent avec chaque année qui passe. Les étés peuvent être cruels pour le corps – ils vous font transpirer, ils vous font perdre l’appétit et ils apportent une foule d’allergies et de maladies. Un tel problème grave est le «coup de chaleur».

Qu’est-ce que le coup de chaleur?

Un coup de chaleur survient lorsqu’une exposition prolongée à un soleil violent – en particulier pendant les après-midi d’été – provoque l’échec du système de régulation de la température corporelle. Normalement, le corps humain est capable de réguler automatiquement sa température en réponse à une augmentation ou une baisse de la température ambiante. C’est pourquoi nous transpirons pendant l’été (pour refroidir le corps) et mangeons plus de nourriture pendant les hivers (car la digestion des aliments génère de la chaleur dans le corps et vous garde au chaud). Cependant, cette capacité naturelle «thermostatique» du corps a une limite supérieure – le corps ne peut pas le faire sur une très large plage de températures externes. C’est pourquoi une exposition prolongée à la chaleur estivale peut entraîner une défaillance du thermostat naturel du corps, entraînant un coup de chaleur.

Symptômes préliminaires menant à un coup de chaleur

Le mot clé à noter dans l’explication ci-dessus est «prolongé». Un coup de chaleur ne se produit jamais soudainement. C’est toujours le résultat de longues heures d’exposition au soleil. Par conséquent, il est possible d’empêcher un coup de chaleur. Il vous suffit d’identifier les signes et symptômes préliminaires d’un coup de chaleur.

Avant que votre enfant souffre d’un coup de chaleur, il pourrait présenter les symptômes suivants

• Épuisement par la chaleur – vertiges; sensation de faiblesse ou de faiblesse; ne pas être capable de se concentrer, de percevoir ou de comprendre ce qui se passe autour

• Syncope thermique – évanouissement provoqué par une exposition excessive à la chaleur
• Crampes de chaleur – crampes musculaires provoquées par une perte excessive d’eau (due à une exposition au soleil violent)

Symptômes courants d’un coup de chaleur

Un coup de chaleur est une maladie très grave qui nécessite une assistance médicale immédiate. Cependant, il est important de pouvoir identifier que votre enfant a un coup de chaleur, afin de demander de l’aide. Voici les signes distinctifs d’un coup de chaleur:

1. Manque de transpiration

Nous transpirons généralement lorsque nous sommes sous le chaud soleil d’été. Une personne au milieu d’un coup de chaleur ne transpire pas. Il s’agit du premier signe d’un coup de chaleur le plus visible et le plus facilement identifiable.

2. Respiration rapide et peu profonde

C’est un autre signe facile à identifier. La respiration d’une victime d’un coup de chaleur sera superficielle, perturbée et accélérée.

3. Peau chaude, sèche et flamboyante

L’un des premiers organes touchés par un coup de chaleur serait la peau. Il deviendra rouge, chaud et très sec.

4. Désorientation

Un enfant souffrant d’un coup de chaleur aura l’air confus, dans un état de vertige; ses mouvements sembleront décalés, comme s’il ne savait pas où il allait ni ce qu’il faisait. Dans des cas extrêmes, il peut ne pas être en mesure de répondre lorsqu’il est appelé ou qu’on lui pose des questions simples comme son nom.

5. Saisies

Il peut faire face à des convulsions soudaines, excessives, saccadées et involontaires qui provoquent des spasmes incontrôlés.

6. Inconscience

Enfin, un enfant souffrant d’un coup de chaleur pourrait juste perdre connaissance et s’évanouir.

Premiers soins en cas de coup de chaleur

Il est important d’administrer les premiers soins à un enfant lorsqu’il souffre d’un coup de chaleur. La toute première chose à faire est d’appeler une ambulance. Ce n’est pas toujours nécessaire, mais il est assez fréquent que les personnes souffrant d’un coup de chaleur soient hospitalisées. Pendant que vous attendez l’arrivée de l’ambulance, procédez comme suit:

• Éloignez-le du soleil. Déplacez l’enfant dans un endroit ombragé (s’il est à l’extérieur) ou emmenez-le à l’intérieur dans une pièce plus fraîche.
• Aidez l’enfant à se rafraîchir – ventilez son corps, enlevez ses vêtements et utilisez des bandes de tissu d’eau froide pour essuyer son corps.
• Donnez-lui un bain à l’éponge d’eau froide.
• Appliquez de l’eau froide sur les parties du corps riches en vaisseaux sanguins – à savoir les aisselles, l’aine, le dos et le cou. Le fait que ces régions soient riches en vaisseaux sanguins permet au corps de se refroidir rapidement.

N’UTILISEZ PAS de glace – un conseil important

Cela peut sembler déroutant – un bain de glace pourrait être le moyen le plus rapide de réduire la température corporelle. En fait, il est souvent suggéré comme premiers soins en cas de coups de chaleur. Cependant, cette méthode peut s’avérer assez délicate et dangereuse pour les jeunes enfants et les bébés. La raison en est que le corps des jeunes enfants et des bébés pourrait ne pas être en mesure de faire face à la chute soudaine et extrême de la température. Cela peut s’avérer fatal. Donc, quoi que vous fassiez – N’UTILISEZ PAS de glace.

Mieux vaut prévenir que guérir

Il est important de comprendre que: les bébés, les jeunes enfants et les personnes âgées sont particulièrement plus sujets aux coups de chaleur et à d’autres problèmes liés à la chaleur comme la déshydratation, les étourdissements, etc. Cela est dû au fait que leur corps est incapable de faire face à la chaleur aussi efficacement que les adultes peuvent. Il est donc impératif d’éviter à tout prix un coup de chaleur.

Voici quelques mesures simples que vous pouvez adopter pour vous éloigner, vous et votre enfant, d’un coup de chaleur:

• Essayez d’éviter de marcher à l’extérieur de 11 h à 16 h, surtout pendant les étés. Le soleil est à son apogée pendant ces heures. Replanifiez les activités et planifiez votre journée en conséquence.
• Lorsque vous sortez de la maison, emportez toujours une bouteille d’eau et gardez quelques bonbons à portée de main (barres granola, chocolats, dattes, etc.).
• Gardez la tête couverte lorsque vous sortez. Utilisez une écharpe ou un chapeau à larges bords. (Soit dit en passant – il a l’air chic et à la mode aussi!)
• Portez des vêtements confortables et amples, de préférence en fibres naturelles, en particulier en coton. De tels vêtements permettront à votre corps de rester aéré, lui permettront de respirer et empêcheront la chaleur de se coincer.
• Utilisez une bonne crème ou lotion écran solaire, avec un FPS minimum de 30.
• Si vous ou votre enfant faites du sport, assurez-vous de fournir à votre corps des électrolytes et pas seulement de l’eau. Préférez les jus de fruits à l’eau normale. Le pani nimbu classique pourrait fonctionner comme un élixir – il fournit au corps du sel, du sucre et de l’eau.