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Wie Sie eine Denkweise entwickeln, die Ihnen hilft, mit dem Rauchen aufzuhören

Wie Sie eine Denkweise entwickeln, die Ihnen hilft, mit dem Rauchen aufzuhören

Für manche Menschen gibt es einen magischen Klick, wenn alles vor oder unmittelbar nach dem Verlassen zusammenfällt, aber für die meisten von uns kommt es von Tag zu Tag zu einer allmählichen Änderung unserer Einstellung zu einer gewinnenden Denkweise.

Übung macht den Meister

Entscheide dich, dich zu beruhigen und widme dich der Aufgabe, die Glieder in den Ketten, die dich an die Nikotinsucht binden, nacheinander zu brechen, solange dies möglich ist.

Füttere dein Programm zur Raucherentwöhnung mit täglichen Dosen Bildung und Unterstützung, so dass es wichtig ist, jeden Tag mit einem Dankesbrief zu beenden.

Das Einbeziehen dieser Dinge in Ihr Leben, bis sie zu einem natürlichen Bestandteil Ihrer täglichen Routine werden, erfordert Arbeit, aber sie sind Schritte in der Denkweise, die Sie entwickeln möchten, und die Sie davon abhalten, dauerhaft zu rauchen.

Wissen ist Macht

Bildung ist ein mächtiges Instrument, das uns helfen kann, unsere Einstellung zum Rauchen zu ändern. Lesen Sie alles, was Sie über Nikotinsucht, Entzug und den Genesungsprozess finden können. Wenn Sie wissen, was Sie erwartet, und einen Plan für den Umgang mit Schlaglöchern auf der Straße haben, ist es weniger wahrscheinlich, dass diese Schlaglöcher Sie stolpern. Bildung entbindet Sie von der Rolle eines hilflosen Suchtopfers und setzt Sie mit Ihrem Programm zur Raucherentwöhnung auf den Fahrersitz.

Ändern Sie Ihre Beziehung durch Rauchen

Die direkte Bekämpfung der Nikotinsucht hat einen weiteren bedeutenden Vorteil. Wenn wir uns das Ausmaß des Schadens und des Todes, die das Rauchen verursacht, genau ansehen, beginnen wir, anders über unseren Freund, die Zigarette, nachzudenken und unsere Beziehung zum Rauchen zu ändern. Wie kann etwas, das so viele tötet, so rücksichtslos ein Freund sein? Bildung wird Ihnen helfen, Ihre Scheuklappen abzunehmen, und das ist eine sehr gute Sache.

Die Kraft des Augenblicks

Unsere Kraft, Veränderungen in unserem Leben zu bewirken. für immer es liegt in der Gegenwart. Was wir heute tun, hat einen großen Einfluss auf unsere Morgen, was in diesem Prozess wichtig ist. Behalten Sie den Preis im Auge und bleiben Sie am Tag vor Ihnen allein fest gepflanzt.

Wiederherstellung ist ein Prozess

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass … die Erholung von der Nikotinsucht ein Prozess ist, kein Ereignis. Dieser Prozess beinhaltet Bildung, Unterstützung und die Geduld, einen neuen Weg für Sie entstehen zu lassen.

Alles, was es wert ist, dafür zu arbeiten

Ja, das Aufhören mit Tabak ist manchmal eine schwierige Aufgabe, besonders am Anfang, aber stellen Sie Ihre Füße hoch und nehmen Sie es.

Erinnern Sie sich jeden Tag daran, warum Sie aufhören möchten, und stellen Sie sich vor, Sie wären ein zufriedener Nichtraucher, ohne jede Stunde anzünden zu müssen.

Es ist kein übertriebenes Konzept, es ist realisierbar, und Du haben die Fähigkeit, es jetzt zu verwirklichen. Glaube es und glaube an dich.

Die Belohnungen überwiegen bei weitem die Arbeit, die erforderlich ist, um sich von der Nikotinsucht zu befreien.

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