Schlaf- und Fütterungsplan für Ihren Drei Monate alten

Schlaf- und Fütterungsplan für Ihr drei Monate altes Kind

Schlaf- und Fütterungsplan für Ihren Drei Monate alten

Zuletzt aktualisiert am 31. Oktober 2018

Durch die Planung des Schlaf- und Fütterungsplans eines 3 Monate alten Babys kann das Leben für Mutter und Kind einfacher und komfortabler werden. Es ist sehr wichtig, ein Gleichgewicht zwischen Ihrer Routine und der Ihres Babys zu finden. Ein Baby wird bald seine natürlichen Rhythmen lernen, wenn Sie es auf einen Zeitplan setzen.

3 Monate Babyschlaf

Der Schlaf Ihres Babys hat jetzt begonnen, reguliert zu werden. Die meisten Babys schlafen insgesamt 15 Stunden am Tag, einschließlich Nachtschlaf und Nickerchen. Sie bleiben tagsüber länger wach. Sie können auch etwas schlafen und sich am nächsten Tag ausgeruht fühlen. Achten Sie jedoch auf die Traumregressionen. Es wurde beobachtet, dass Babys, die wochenlang die Nacht durchgeschlafen haben, plötzlich aufwachen können! Dies ist eine vorübergehende Phase, die auftritt, weil Ihr Kind jetzt eine Phase beschleunigten Wachstums durchläuft, neue Fähigkeiten erlernt und sozial bewusster ist.

Dies ist auch eine gute Zeit für ein Schlaftraining. Behandeln Sie und stellen Sie sicher, dass Sie länger in einer Strecke schlafen und ein regelmäßiges Schlaf-Wach-Muster haben. Aber legen Sie keinen starren Schlafplan fest. Beobachten Sie stattdessen Ihre Reaktionen auf das Schlaftraining. Wenn Sie nicht bereit zu sein scheinen, verlangsamen Sie die Fahrt und versuchen Sie es nach einigen Tagen erneut.

3 Monate Babynahrung

Genau wie im Schlaf beginnt sich die Fütterung Ihres Babys jetzt zu regulieren. Zwischen den Mahlzeiten dauert es länger, da Ihre Magenkapazität größer ist. Sie können nachts aufhören zu essen. Denken Sie daran, dass Sie noch zu jung für feste Nahrung sind. Bewahren Sie es nur mit Muttermilch oder Milchnahrung auf, bis es sechs Monate alt ist.

Dinge, die beim Programmieren zu beachten sind

Beachten Sie Folgendes, wenn Sie einen Zeitplan für Ihr Baby erstellen:

  • Fütterungsanforderungen: etwa 6 bis 7 Unzen Muttermilch oder Milchnahrung pro Fütterung, bis zu maximal 32 Unzen, d. H. 6 Fütterungen in 24 Stunden
  • Schlafanforderungen: Ungefähr 15 Stunden Schlaf über einen Zeitraum von 24 Stunden, einschließlich Nachtschlaf und Nickerchen. Babys neigen dazu, an einem Tag dreimal (morgens, nachmittags und abends) ein Nickerchen zu machen
  • Körperliche Entwicklung: Ihr Baby braucht Zeit, um zu spielen und zu interagieren, Muskeln aufzubauen und an neuen Fähigkeiten zu arbeiten. Sie müssen Aktivitäten wie Lesen, Massagen und einen Spaziergang planen.

Probe 3 Monate alte Schlaf- und Fütterungszeiten

3 Monate altes Baby gestillt

7:00 – Wake8: 00 – Feed8: 30 – Nap9: 00 – Wake and Feed11: 00 – Feed and Nap1: 00 – Wake and Feed2: 00 – Nap2: 30 – Wake and Feed4: 30 – Feed and Nap6: 30 – Essen7: 00 – Catnap9: 00 – Essen und Schlafenszeit10: 30 – Füllfütterung (Dies sollte immer vor dem Schlafengehen erfolgen, damit Sie länger schlafen können) + 1-3 Mahlzeiten

3 Monate alte Babynahrung

7:00 – Aufwachen und Stillen8: 30 – Siesta10: 00 – Aufwachen und Füttern von der Brust oder Flasche11: 30 – Siesta1: 00 – Aufwachen und Füttern von der Brust oder Flasche2: 30 – Siesta3: 30 – Aufwachen4: 00 – Füttern von der Brust oder Flasche4: 30 – Catnap5: 00 – Wake6: 00 – Brust- oder Flaschenfütterung6: 30 – Nap9: 00 – Fütterung und Schlafenszeit11: 00 – Füllen Sie die Fütterung + 1 oder möglicherweise 2 Nachtmahlzeiten

Mit diesem Beispielprogramm können Sie auf jeden Fall loslegen. Denken Sie jedoch daran, dass Probleme auftreten werden. Manchmal ist die Zeit zwischen den Nickerchen nicht lang genug oder Ihr Baby hat nach dem Füttern immer noch Hunger. Mit der Zeit können Sie diesen Zeitplan jedoch vereinfachen und sich und Ihrem Baby die Arbeit erleichtern!