Zuletzt aktualisiert am 5. Oktober 2018
Blutspenden sind ein sehr erfüllender gemeinnütziger Dienst, aber ist eine Blutspende sicher, wenn Sie Ihr Baby stillen? Die Antwort ist ja. Denken Sie jedoch daran, einen Arzt zu konsultieren und Ihren Bluttest durchführen zu lassen, um Anämie oder andere Bluterkrankungen auszuschließen, bevor Sie Ihr Blut während des Stillens spenden. Mit Ihrem gespendeten Blut können Sie jemandem das Leben retten. Es ist ein „kleines Geschenk“ an die Gemeinschaft, das eine große Konsequenz für jemanden haben kann, der es benötigt.
Wann ist der beste Zeitpunkt, um Blut für stillende Frauen zu spenden?
Hier sind einige Tipps, die Sie bei der Blutspende beim Stillen beachten sollten.
- Für stillende Mütter ist es ratsam, erst 6 Monate nach dem Entbindungsdatum Blut zu spenden, da Entbindung und Stillen bei Müttern zu starker Müdigkeit führen.
- Wenn Sie in den letzten 1 Monaten keine Impfung erhalten haben, können Sie Blut spenden.
- Sie können Blut spenden, wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine kleinere zahnärztliche Arbeit und innerhalb eines Monats größere zahnärztliche Arbeiten hatten.
- Es ist ratsam, kein Blut zu spenden, auch wenn Sie innerhalb von 72 Stunden ein Aspirin eingenommen haben.
- Es ist ratsam, nur dann Blut zu spenden, wenn Sie während der Entbindung keine Bluttransfusion erhalten haben.
- Wenn sie das letzte Mal vor mehr als 3 Monaten Blut gespendet hat, können Sie eine Blutspende in Betracht ziehen.
- Schließlich sollte eine stillende Mutter nur dann Blut spenden, wenn sie sich dabei wohl fühlt.
Dinge zu beachten, bevor Sie während des Stillens Blut spenden
Blutspenden ist zweifellos eine sehr edle Initiative eines Einzelnen. Wir sollten jedoch nicht impulsiv sein und die unten aufgeführten Punkte berücksichtigen, bevor wir einen Schritt machen.
1. Bleiben Sie hydratisiert.
Muttermilch besteht zu 87% aus Wasser. Wenn Sie Blut spenden, werden Ihrem Körper 15 bis 16 Unzen Wasser entzogen. Daher ist es unbedingt erforderlich, dass der Spender nach der Blutspende in den nächsten 48 Stunden so viel Flüssigkeit wie möglich zu sich nimmt, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und die entnommene Flüssigkeit zu ersetzen. Der Spender sollte in den 24 Stunden vor der Blutspende auch viel Wasser trinken.
2. Halten Sie Ihren Eisengehalt normal.
Stillende Mütter sollten einige Wochen lang eisenreiche Nahrung zu sich nehmen, bevor sie Blut spenden, um während der Blutspende einen normalen Eisenspiegel zu erreichen. Wenn die Spenderin unter einem niedrigen Eisengehalt leidet, kann sie nach einer Blutspende an Schwäche leiden. Eisenreiches Essen umfasst Spinat, Fisch, Huhn, Vollkornprodukte und Eier. Vergessen Sie nicht, vitamin C-reiche Früchte wie Orange, Mandarinen, Trauben, Pflaumen und Kirschen einzunehmen, um eine bessere Eisenaufnahme zu erzielen.
3. Überdenken Sie die Blutspende, wenn Sie nur wenig Milch haben.
Es ist bekannt, dass eine Person, die Blut spendet, etwa 15 bis 16 Unzen Wasser aus ihrem Körper verliert. Muttermilch ist drei Viertel Wasser. Wenn eine stillende Mutter mit geringer Milchversorgung so viel Flüssigkeit aus ihrem Körper verliert, kann dies zu einer weiteren Verringerung ihrer Milchversorgung führen. Viele sind damit jedoch nicht einverstanden.
4. Essen Sie vor und nach der Blutspende gut.
Das Stillen eines Babys nimmt täglich 500 Kalorien in Anspruch, und das Spenden von Blut nimmt auch einen erheblichen Teil Ihrer Energie in Anspruch. Wenn Sie also eine reichhaltige Mahlzeit mit viel Protein und eisenreichem Essen zu sich nehmen, bleiben Sie auf dem Laufenden. Man sollte jedoch 1-2 Stunden vor der Blutspende essen, aber keinen vollen Magen essen.
5. Ruhe dich aus.
Lassen Sie die Pflichten Ihrer Mutter nach der Blutspende in den Hintergrund treten. Machen Sie ein gutes Nickerchen, um die gesamte Energie wiederherzustellen. Nachdem sich Ihr Körper ausgeruht fühlt, wird er das Blut, das Sie gespendet haben, wieder gutmachen müssen, und ein entspannter Körper wird Ihre Versorgung mit Muttermilch verbessern. Ein guter Schlaf von 7-8 Stunden in der Nacht vor der Spende.
Dinge, die Sie vor dem Blutspenden während des Stillens beachten sollten
Normalerweise sind die Menschen der Meinung, dass Stillen und Blutspenden nicht gleichzeitig stattfinden können, aber Experten zufolge spenden Blutspenden während der Stillzeit weder für die Mutter noch für das Baby ein Risiko. Hier sind einige Dinge, an die man sich erinnern sollte, bevor man es tut.
- Der Hämoglobinspiegel sollte zwischen 12 und 16% liegen
- Der Blutdruck des Spenders sollte normal sein
- Ihre Herzfrequenz und Pulsfrequenz sollten normal sein
- Ihre Körpertemperatur sollte in einem normalen Bereich von 96,2 – 97 Grad Fahrenheit und die orale Temperatur nicht mehr als 37,5 Grad Celsius liegen
- Vor der Blutspende muss etwa ein halber Liter Wasser getrunken werden, um einen Blutdruckabfall zu vermeiden, der zu Benommenheit oder Ohnmacht führen kann.
- Kräftige Übungen sollten vor oder nach der Spende vermieden werden.
- Die Aufnahme von fetthaltigen Lebensmitteln sollte mindestens 24 Stunden vor der Spende vermieden werden. Es kann zu falschen Testergebnissen des von Ihnen gespendeten Blutes führen.
- Denken Sie daran, sich zu entspannen, während Ihr Blut abgenommen wird, da Sie sich sonst möglicherweise krank fühlen. Sie können dies tun, indem Sie Musik hören, singen oder mit jemandem sprechen, um Sie ruhig zu halten.
Blutspenden während der Stillzeit Ihres Babys ist auf jeden Fall inspirierend. Tun Sie dies jedoch nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt und nach einem Gesundheitscheck. Wenn Ihre Gesundheit es nicht zulässt, ärgern Sie sich nicht darüber, sondern warten Sie auf die richtige Zeit. Schließlich möchten Sie nicht, dass eine edle Tat wie eine Blutspende eine schlechte Erfahrung für Sie ist.
Lesen Sie auch: Wie vermeide ich Koffein während des Stillens?
