Vous ne vous sentez pas bien? Parler et comment le faire

Alison sanglotait au téléphone. Pouvez-vous venir me voir s’il vous plait?

Quand je l’ai vue comme une cliente prénatale, elle était forte, capable et proactive d’être prête à devenir mère. Maintenant, elle était vulnérable, en larmes et pleine d’hormones post-partum. Être à l’hôpital avec des gens serviables qui lui ont piqué le corps était une expérience dont nous avions discuté, mais jusqu’à ce que quelqu’un ait vraiment attrapé votre sein et poussé la tête de votre bébé, il peut être difficile de réaliser à quel point il peut être difficile de parler et La facilité avec laquelle cette réalisation peut saper davantage votre confiance. Nous sommes tous conditionnés à ce que les professionnels soient des experts, donc même si c’est votre bébé et votre corps lorsque vous êtes débutant, s’affirmer, surtout lorsque les gens essaient de vous aider, devient un tout nouveau jeu de balle.

À partir du moment où vous découvrez que vous êtes enceinte, vous pouvez vous retrouver à viser des conseils utiles, et parfois vous devrez peut-être contacter la famille, les amis et les professionnels de la santé pour vous aider dans vos choix d’accouchement et d’accouchement. paternité. Mais c’est l’intrusion dans votre espace corporel qui peut être la plus difficile à gérer avec dignité.

Les amis et la famille peuvent être relativement faciles à distraire poliment ou avec un peu d’humour. Si vous insistez pour demander le nom de votre bébé, par exemple, et que vous ne voulez pas le révéler, vous pouvez répondre avec nous (utilisez le nom de votre partenaire), nous voulons que ce soit une surprise. Ou vous pouvez les dévier en leur disant les noms les plus ridicules auxquels vous pouvez penser. Si vos conseils sont plus intrusifs ou plus personnels, vous pouvez dire que nous ne sommes pas à l’aise d’en discuter. Pouvons-nous changer de sujet s’il vous plaît? Et puis abordez un autre sujet. Pratiquer ses compétences d’affirmation de soi avec sa famille et ses amis pendant la grossesse peut vous donner un avantage lorsque vous êtes vraiment en travail ou que vous avez un nouveau bébé et que vous devez exprimer vos besoins poliment mais fermement avec des inconnus, y compris des professionnels.

Être affirmé ne signifie pas être agressif ou dire aux gens où vous pousser (pas sur ma poitrine, s’il vous plaît!). Il s’agit de demander ce que vous voulez et d’expliquer comment vous vous sentez sans hostilité: essayez de dire, j’aimerais que vous aidiez ou préféreriez

Après une visite avec Alison et un peu de réconfort, elle a pu dire aux infirmières qu’elle préférerait essayer d’attacher mon bébé par moi-même. Pouvez-vous regarder et voir s’il est correctement connecté? Kirsty, une autre mère qui était désolée qu’un pédiatre lui ait conseillé de lui donner du lait maternisé en raison d’une faible prise de poids, a pu lui dire que j’aimerais voir une consultante en lactation avant de recourir au lait maternisé. Puis-je avoir deux semaines pour voir si nous pouvons changer les choses? Bien sûr, quand il a vu à quel point la mère était déterminée à continuer d’allaiter et qu’elle était disposée à faire surveiller son bébé, il lui a accordé une demande parfaitement raisonnable.

En ce qui concerne les professionnels, bien qu’ils méritent le respect, vous n’avez pas à accepter tout ce qu’ils disent comme définitif et vous avez le droit de poser des questions. Votre plan de naissance peut être un outil de discussion utile. Il peut également être utile de noter toutes les questions auxquelles vous pouvez penser entre les chèques, alors n’oubliez pas de les poser lors de votre prochain rendez-vous. Entrez toutes les discussions au même niveau que votre soignant – par exemple, si vous avez besoin de poser des questions, attendez d’être au moins assis et à hauteur des yeux avec votre médecin. Après tout, il n’est pas facile de poser des questions lorsque vous êtes allongé nu dans la poubelle avec les jambes écartées et que quelqu’un que vous venez de rencontrer regarde dans votre vagin! Et, si vous êtes intimidé par un professionnel de la santé, imaginez-les nus ou en sous-vêtements (ou portant un costume d’Elvis avec des paillettes blanches si la pensée de l’amélioration mène à une crise de nausée).

Choses importantes à retenir

• Rédigez une liste de questions avant les rendez-vous médicaux.
• Commencez les discussions au même niveau que vos soignants attendent jusqu’à ce que vous soyez assis avant de poser des questions.
• Jeu de rôle avec votre partenaire ou un ami demandez: Quelle est la procédure et quelles sont les alternatives? C’est important pour moi
• Parfois, il peut être utile de renoncer à des choses qui ne sont pas vraiment importantes pour gagner quelque chose qui compte vraiment pour vous.

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