Vivre avec un trouble de la personnalité limite
Vivre avec un trouble de la personnalité limite (DBP) n’est pas toujours facile. La douleur émotionnelle intense et les sentiments de vide, de désespoir, de colère, de désespoir et de solitude sont courants. Ces symptômes peuvent affecter chaque partie de votre vie. Cependant, malgré les souffrances que le DBP peut causer, de nombreuses personnes apprennent à gérer les symptômes et à mener une vie normale et épanouissante.
Comment la vie avec un trouble de la personnalité limite vous affecte-t-elle?
Vos relations et BPD
BPD peut avoir un impact important sur vos relations. En fait, avoir des difficultés dans les relations est l’un des principaux symptômes du DBP.
Les personnes atteintes de trouble borderline peuvent avoir de nombreux arguments et conflits avec leurs proches ou de nombreuses relations qui se rompent à plusieurs reprises. La façon dont vous pensez de votre famille, de vos amis ou de votre partenaire peut changer considérablement d’un jour à l’autre ou d’une heure à l’autre. Ces modèles peuvent être très difficiles à la fois pour la personne atteinte de DBP et pour ceux qui s’en occupent.
Votre travail et BPD
Le travail, l’école ou d’autres activités productives peuvent nous donner un sens à la vie. Malheureusement, le trouble borderline peut nuire à votre réussite au travail ou à l’école.
Étant donné que le trouble borderline a un tel impact sur les relations, les personnes atteintes de trouble borderline peuvent avoir des problèmes avec leurs collègues, patrons, enseignants ou autres figures d’autorité. Des changements émotionnels intenses peuvent également affecter le travail ou l’école; Vous devrez peut-être vous absenter plus souvent en raison de problèmes émotionnels ou d’une hospitalisation.
Certains des symptômes de la BPD comme la dissociation peuvent également interférer avec la concentration. Cela peut compliquer l’exécution des tâches.
Votre santé physique et votre trouble borderline
Malheureusement, le trouble borderline peut également avoir un impact important sur votre santé physique. Le DBP est associé à une variété de conditions, y compris des troubles de la douleur chronique comme la fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique, l’arthrite, l’obésité, le diabète et d’autres problèmes de santé graves. Le DBP est également associé à des modes de vie moins sains, tels que le tabagisme, la consommation d’alcool et le manque d’exercice régulier.
BPD et la loi
Certains des comportements associés au DBP peuvent également entraîner des problèmes juridiques. La colère qui y est associée peut conduire à une agression (par exemple, agresser autrui, lancer des objets ou agir contre les biens personnels d’autrui). Les comportements impulsifs, tels que la conduite imprudente, la toxicomanie, le vol à l’étalage ou d’autres actes illégaux, peuvent également causer des problèmes.
5 clés pour faire face aux symptômes du DBP
Les personnes atteintes de trouble borderline n’ont pas à se résigner à une vie de douleur émotionnelle. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour vous aider à faire face aux symptômes. Ce ne sont que le début. Obtenir de l’aide d’un professionnel de la santé mentale agréé et en savoir plus sur la gestion des symptômes du trouble borderline peut atténuer l’impact que cela a sur votre vie.
Obtenir de l’aide
Le DBP est un trouble très grave. Les expériences intenses associées au DBP ne sont pas quelque chose qu’une personne doit affronter seule. Heureusement, il existe un certain nombre de traitements efficaces pour le DBP. Trouver un professionnel avec qui vous êtes à l’aise et parler de vos symptômes et des options de traitement est l’une des étapes les plus importantes que vous puissiez prendre pour votre santé.
Guide de discussion sur les troubles de la personnalité limite
Obtenez notre guide imprimable pour vous aider à poser les bonnes questions lors de votre prochaine visite chez le médecin.
Avoir un plan de sécurité
Le trouble borderline provoque des émotions très douloureuses et, par conséquent, il n’est pas rare que des urgences de santé mentale surviennent (par exemple, un suicide actif). Pour cette raison, il est essentiel que vous ayez un plan de sécurité établi. avant de une crise passe
Si vous risquez de vous faire du mal ou de blesser les autres, que ferez-vous? Pouvez-vous appeler le 911? Y a-t-il un hôpital à proximité avec une salle d’urgence où je peux aller? Si vous avez un thérapeute, un conseiller, un psychiatre ou un travailleur social, discutez de ce plan avec eux.
Obtenir de l’aide
Le soutien de votre famille, de vos amis ou de votre partenaire peut être d’une grande aide. Mais tout le monde n’a pas quelqu’un vers qui se tourner lorsque les choses deviennent difficiles. Vous devrez peut-être trouver des moyens de vous connecter avec les autres et de créer un réseau d’assistance pour vous-même.
Le DBP n’est pas un trouble rare; elle se produit dans environ 1,4% de la population. Cela signifie qu’il y a environ quatre millions de personnes atteintes de trouble borderline aux États-Unis seulement. Etats-Unis Beaucoup de ces personnes recherchent du soutien, tout comme vous.
Prends soins de-VOUS
Il est important que les personnes atteintes de trouble borderline prennent bien soin d’elles-mêmes. Des soins personnels sains peuvent réduire la douleur émotionnelle, augmenter les émotions positives et aider à réduire les hauts et les bas émotionnels que vous pouvez ressentir.
Certaines des choses les plus élémentaires, comme manger des repas nutritifs et réguliers, pratiquer une bonne hygiène de sommeil et faire de l’exercice régulièrement, seront utiles. Essayez également de prendre le temps de vous détendre et de réduire le stress et de planifier des activités agréables dans votre vie quotidienne.
Apprendre encore plus
En ce qui concerne votre santé mentale, la connaissance est le pouvoir. Renseignez-vous sur les symptômes, les causes et les traitements du DBP. Découvrez comment contrôler vos symptômes. Partagez ce que vous avez appris avec les gens de votre vie qui en sont affectés.
