Vitamines pour bébés – Besoins et suppléments courants

Dernière mise à jour le 30 août 2018

À mesure que le bébé grandit, la demande de nutrition du corps commence également à augmenter. Une alimentation bien équilibrée est la clé pour y parvenir. Cependant, dans certains cas, il peut être nécessaire de compléter la routine actuelle avec des suppléments, tels que de la vitamine D pour les bébés. Les médecins les recommandent généralement, mais il est important de savoir pourquoi les suppléments sont nécessaires.

Votre bébé a-t-il besoin de vitamines?

Pour la plupart des bébés, le lait maternel ou la préparation pour nourrissons est tout ce qu’ils reçoivent au cours des premières années. Pour les bébés plus âgés, certains aliments solides peuvent être introduits progressivement. Mais malgré cela, certains bébés peuvent avoir besoin de suppléments vitaminiques. Ce sont généralement ceux qui souffrent ou sont nés avec des problèmes de santé, où le corps ne peut pas bien synthétiser certains éléments. Les bébés prématurés sont généralement confrontés à ces problèmes. De plus, l’alimentation de la mère joue un rôle clé pour assurer la nutrition du bébé. Donc, si la mère est strictement végétalienne ou suit un régime spécifique qui manque de nutrition saine, son bébé peut en avoir besoin séparément.

Les suppléments ne sont généralement pas nocifs pour l’enfant, à condition qu’ils respectent la posologie recommandée. Les suppléments ne doivent pas être commencés sans la recommandation de votre médecin.

Et si vous allaitez votre bébé?

Le lait maternel est généralement considéré comme le meilleur aliment pour les bébés, en particulier pour les nouveau-nés. En raison de la quantité de nutriments et d’anticorps qu’il peut contenir, le lait maternel ne contient généralement pas de vitamine D ou de fer dans les quantités nécessaires. L’un est très nécessaire au développement sain des os, tandis que l’autre est l’élément central du développement du sang et du cerveau. Dans de tels cas, les médecins recommandent souvent des suppléments supplémentaires de vitamine D et de fer à l’enfant. Bien que vous puissiez passer à la consommation d’aliments riches en fer, un supplément est toujours nécessaire car la demande de fer est assez élevée chez les bébés.

Ces vitamines sont également disponibles sous forme de sirop au goût léger pour favoriser les goûts du bébé. Vous pouvez donner des gouttes directement au bébé ou les mélanger avec du lait maternel s’il est dans le biberon. La vitamine D par le soleil est généralement un processus synthétique, et le soleil n’est pas toujours la meilleure option pour votre bébé.

Et si vous nourrissez votre préparation pour bébé?

Si vous avez du mal à allaiter et que votre bébé a son repas de lait quotidien à base de lait maternisé, les exigences sont complètement différentes dans ces cas. La plupart des préparations pour nourrissons disponibles sur le marché sont alimentées avec des suppléments de vitamine D et de fer, ainsi que de nombreux autres éléments essentiels au développement sain. Tous ces éléments sont bien absorbés par l’organisme tant que le quota quotidien de la formule est respecté.

À mesure que votre enfant grandit et commence à opter pour les solides plutôt que pour les préparations pour nourrissons, les frais quotidiens diminuent. Dans un tel cas, il faudrait vérifier si la teneur en vitamines est toujours à un niveau optimal ou non. Votre médecin peut vous conseiller de commencer à prendre des suppléments avec votre bébé lorsqu’il y a un bon rapport entre les aliments solides et les préparations pour nourrissons.

Les vitamines supplémentaires les plus courantes pour les bébés

Ce sont certaines des vitamines courantes recommandées pour les bébés.

1. vitamine D

C’est l’un des principaux suppléments que les médecins recommandent aux bébés lorsqu’ils grandissent. La vitamine D et la vitamine D3 pour les bébés ensemble sont responsables d’un bon développement osseux. La lumière du soleil est une option, oui, mais les bébés ne peuvent pas rester longtemps au soleil. Par conséquent, le choix d’options de régime comme les œufs et le poisson peut aider à augmenter la teneur en vitamine D. Si votre bébé a commencé à avoir des solides, vous pouvez également introduire un peu de céréales liquides. Ceux-ci sont généralement enrichis en vitamine D et peuvent vous aider à atteindre votre quota quotidien.

2. Vitamine A

Une autre vitamine qui joue un rôle important dans le développement des yeux, renforce le système immunitaire et maintient la qualité d’une peau saine et claire. La vitamine A peut être facilement obtenue dans divers fruits et légumes, ainsi que dans les produits laitiers. Les graisses, carottes, mangues, patates douces et légumes épicés de vitamine A vert foncé sont d’excellentes sources de vitamine A.

3. Vitamine C

C’est l’une des vitamines les plus faciles à obtenir et à maintenir à un bon niveau dans le corps. La plupart des bébés reçoivent naturellement la quantité nécessaire, car de nombreux fruits et légumes comme le brocoli, les poivrons, les tomates, le kiwi, les oranges, le citron vert, etc. ils contiennent de la vitamine C en quantité importante.

4. fer

C’est un peu difficile à gérer car le lait maternel ne contient pas de fer. Le développement du bébé le nécessite en grande quantité. Tout lésion peut entraîner des conditions physiques chez l’enfant, ainsi que des problèmes de comportement et des retards de développement sain. Une alimentation basée sur une formule peut vous aider à atteindre cette quantité, et certaines céréales contiennent du fer fortifié. Si votre bébé est prématuré, il a besoin de suppléments de fer, que son alimentation soit adéquate ou non.

5. DHA

Parmi les multiples acides gras oméga-3, le DHA est un noyau qui agit directement sur le développement du cerveau et de la vue. Cela peut être facilement transféré au bébé par le lait maternel si la mère s’assure qu’elle a des aliments riches en DHA dans son alimentation. La plupart des préparations pour nourrissons contiennent du DHA. Cela se trouve généralement dans la viande, c’est pourquoi les mères végétariennes ou qui suivent un régime strictement végétalien peuvent avoir besoin de suppléments de DHA pour assurer que leurs bébés en reçoivent une bonne quantité.

6. Fluorure

Au fur et à mesure que votre bébé grandit, les besoins en fluorure commencent à se faire sentir dès l’apparition des premières dents. Des suppléments de fluor sont présents mais ont pour effet secondaire de tacher les dents. L’eau fluorée est une meilleure option à cet égard. La plupart de l’eau disponible dans les villes contient du fluor. Si vous utilisez généralement l’eau souterraine, votre médecin peut recommander une alternative.

Questions fréquentes

Dois-je donner des vitamines à mon bébé s’il est difficile?

Votre enfant pourrait être l’un des visages les plus désagréables lorsqu’il voit des légumes à feuilles vertes. Vous pouvez détester avoir des légumes entièrement et vous ne pouvez pas le forcer à les manger très jeune. S’assurer que d’autres options alimentaires sont riches en vitamines nécessaires est une bonne technique. Dans le cas où vous ne savez pas si votre bébé suit le bon régime ou non, votre médecin peut vous recommander de faire un test sanguin pour le confirmer, puis choisir de prescrire des suppléments si nécessaire.

Puis-je donner à mon bébé des multivitamines?

Le sirop multivitaminé pour bébé est facilement disponible sur le marché. Ceux-ci contiennent une large gamme de nutriments dans une variété de quantités. Cela dit, il y a une certaine chance qu’un article particulier puisse provoquer un effet secondaire sur votre bébé s’il n’est pas présent dans le bon dosage. Il est bon de rester à l’écart des multivitamines, sauf si votre médecin vous en prescrit explicitement un pour votre bébé.

Dois-je m’inquiéter des suppléments vitaminiques?

Prenez les précautions nécessaires pour vous assurer que les suppléments sont donnés dans les quantités requises, même si votre bébé en redemande. Si votre bébé peut bouger, gardez les suppléments en hauteur pour qu’il ne puisse pas les atteindre et les manger.

Les vitamines et autres minéraux jouent un rôle essentiel dans le développement du bébé. Mais que ce soit des suppléments de fer pour bébé ou toute autre multivitamine, le nom sain ne devrait pas enlever le fait qu’il s’agit de doses externes artificielles. Tout cela ne peut bien fonctionner que lorsqu’ils sont dans les quantités requises. Dans cet esprit, votre bébé peut continuer à grandir en bonne santé et va bientôt commencer un régime alimentaire complet et solide.