Une étude de l’étape 8 du programme en 12 étapes

Faire une liste de ceux qui sont blessés avant de récupérer peut sembler simple. Il devient de plus en plus difficile de vouloir effectuer ces réparations.

Étape 8Nous avons dressé une liste de toutes les personnes que nous avions blessées et nous avons décidé de toutes les réparer.

Pour le membre des Alcooliques anonymes, la liste commence généralement par les amis et la famille qui ont été blessés par une longue et tumultueuse carrière de buveur. Mais à mesure que la reprise se poursuit et que le brouillard commence à se lever, de nombreux autres sont généralement ajoutés à la liste au fur et à mesure que le processus se poursuit.

Comme pour la plupart des 12 étapes, ce n’est pas nécessairement un événement ponctuel. C’est un processus qui continue de se dérouler à mesure que l’on en révèle davantage.

Cependant, de nombreux membres d’Al-Anon sont surpris d’apprendre que la première personne sur leur liste est l’alcoolique. Quand ils commencent à se concentrer sur eux-mêmes dans le programme Al-Anon et à faire leur propre inventaire, beaucoup découvrent qu’ils doivent compenser l’alcoolique dans leur vie sinon pour une autre raison, le blâmant pour tous les problèmes de la famille.

Faire la liste est une chose. Être disposé à vraiment réparer les blessés en est une autre. Cela peut être une expérience très humiliante, mais croissante, d’admettre vraiment des actes répréhensibles, en particulier pour la personne blessée. Mais le processus peut soulager ceux qui tentent de se remettre de tant de culpabilité!

Voici les expériences de certains visiteurs de ce site qui ont travaillé les 12 étapes:

Étape 8: devenir désireux

L’étape 8 est simplement une “liste” de personnes que nous avons blessées. Ils m’ont dit que si j’avais fait mon inventaire de la 4e étape, une grande partie de cette liste avait été couverte.

La deuxième partie de la huitième étape consiste à “vouloir” apporter les modifications nécessaires. En fait, je n’avais rien à faire pour faire amende honorable pour l’instant. Cette perspective a quelque peu atténué sa peur de figurer sur la liste. On m’a recommandé de demander à ma puissance supérieure de me guider à travers cette étape comme je l’avais fait avec tout le monde.

Mon parrain m’a demandé de surveiller mon comportement, que je boive ou non. Étais-je gentil, tolérant et prévenant envers les autres, ou voulais-je dire être fougueux, impatient et égoïste? Quelles étaient mes raisons de traiter avec les membres de la famille, les amis, les collègues, etc.? Étais-je déterminé à obtenir uniquement ce que je voulais et à ne pas m’inquiéter de ce qui était “bien”? Oh, et n’oublions pas l’auto-apitoiement que j’ai répandu sur ceux dont j’étais sûr d’avoir de la sympathie.

En examinant la huitième étape dans cette perspective, la liste s’est allongée à pas de géant. Maintenant, il avait non seulement une liste de ceux à qui il en voulait, mais une liste qui incluait ceux à qui il aurait pu en vouloir et lui avoir causé du tort. Promesses faites mais non tenues. Dites “sans-abri” (sûrement un alcoolique paresseux et toxicomane) “OBTENEZ UN EMPLOI”! Il n’y a aucun moyen de savoir exactement combien de personnes j’ai blessées en raison de mon manque de sensibilité.

Certains de ces amendements seraient directs. Humble mais pas impossible. D’autres en changeant mon attitude et mon comportement en ne perpétuant pas les vieux comportements égoïstes malades envers des amis, la famille ou des étrangers.

Si je travaille cette étape au mieux de mes capacités, la promesse de vivre une vie sans isolement de mon prochain et de Dieu se réalisera. Ma sobriété est “la” priorité! Je dois être prêt à tout pour l’obtenir. Jusqu’à présent, cela fonctionne, donc je pense que je reviendrai!

Étape 8: Étape vers la maturité

Faire une liste des personnes que j’ai blessées est difficile parce que je dois admettre que je me trompe. Il m’est difficile de me tromper parce que j’ai dû faire des miracles, endurer toutes choses et assembler les choses depuis si longtemps.

Faire une liste m’aidera à examiner mon comportement et à retirer des excuses. Tout comme j’ai peut-être pu signaler tous les comportements inappropriés des autres, je dois faire face aux miens. C’est un grand pas vers la maturité.

Étape 8: lâchez les blessures

L’étape 8 constitue la base de toutes les relations futures. Si nous pouvons laisser nos blessures antérieures à d’autres, nous pouvons commencer une nouvelle facette de la sobriété. Comme dans la quatrième étape, le soulagement est énorme. Nous devons corriger les omissions aussi bien que les évidences. Pour moi, c’était la partie la plus difficile.

Qui ai-je blessé?

Qui ai-je blessé? Eh bien, l’étape 4 m’a donné des directives sur qui et comment, et pourquoi, et j’ai commencé l’étape 4 avec des personnes spécifiques que j’ai directement blessées à cause de ma consommation d’alcool.

Puis, au fur et à mesure que j’ai progressé dans ce programme, j’ai relu l’étape 8 et j’ai constaté qu’il disait: “toutes les personnes que nous avons blessées”. Cela signifiait les personnes que j’avais blessées pendant et avant la consommation d’alcool et de drogues.

Puis, tout en continuant à découvrir que les lois de la physique s’appliquent également aux émotions humaines, j’ai réalisé que j’avais fait beaucoup plus de mal que je ne le pensais au départ.

Considérez le portier que j’ai crié pour son insupportable insupportable. Il a pris ma réprimande au sérieux, l’a ramené chez lui, a crié sur sa femme et ses enfants, peut-être a-t-il crié sur le conducteur du train.

Considérez le vendeur de journaux qui a cassé ma fenêtre et à qui j’ai donné un pansement: peut-être qu’il a abandonné l’école ou tout simplement perdu l’estime de soi. Partout où je suis allé, peu importe ce que j’ai fait ou dit, toute action a une réaction équivalente.

Du coup, ma huitième liste d’étapes s’est allongée. En fin de compte, j’ai eu un travail de haut niveau pendant 12 ans qui m’a fait interagir avec plus de 2 000 000 de personnes. Combien d’entre eux ai-je blessé? Combien de blessés après avoir croisé mon chemin?

Il devint douloureusement évident qu’il n’allait jamais faire la paix avec tous. Je pourrais directement indemniser ceux que j’ai directement blessés, mais qu’en est-il des serviteurs sans visage et sans visage qui étaient là-bas, et qui n’ont jamais su qu’ils souffraient à cause de moi?

Tu sais que? La réponse était déjà dans les étapes. Ce programme vise à devenir une meilleure personne et à améliorer sa vie. Il s’agit de vivre la vie de façon désintéressée et avec compassion. Il s’agit de donner pour recevoir. Il s’agit de s’intéresser davantage à nos pairs. Et en pratiquant ces principes dans toutes mes affaires, je pense que je suis devenu une meilleure personne que jamais.

Donc, tous ces serviteurs, tous les pauvres gens sur lesquels j’ai marché, tous ceux qui correspondaient à mes actions et à d’autres, eh bien, j’espère sincèrement qu’ils ne devraient plus s’inquiéter de souffrir à cause de moi. Et peut-être, juste peut-être, ma sobriété continue rend le monde un peu meilleur endroit pour vivre.

Étape 8: aller de l’avant

En plus de trouver une puissance supérieure, avec laquelle je m’occupe et m’engage honnêtement au quotidien, je trouve cette étape difficile. J’ai passé la majeure partie de ma vie avec une attitude négative et j’ai probablement blessé beaucoup de gens avec cette nature.

Tout ce que je peux faire maintenant, ce n’est pas regarder en arrière, mais aller de l’avant et vivre selon mon nouvel exemple d’attitude positive, regarder le négatif et essayer de trouver quelque chose de bien dans ce que j’ai toujours trouvé mauvais. Cela semble fonctionner lentement pour moi. J’ai la chance d’avoir le plein soutien de ma famille, qui est positive.