Un coaching performant et tout ce que vous devez savoir à ce sujet

Sur une échelle de 1 (tortue) à 5 (guépard), dans quelle mesure êtes-vous prêt à vivre une formation de haute performance?

Vous ne connaissez peut-être pas ce type de formation.

Si oui, nous commencerons par une courte leçon d’histoire.

L’entraînement dans le sport remonte à l’Antiquité et le développement d’entraîneurs et de pratiques d’entraînement est en cours (Kiosoglous, 2013). Les athlètes deviennent grands non seulement pour leurs capacités naturelles mais aussi pour l’entraînement qu’ils font et l’entraînement qu’ils reçoivent. Coaching de haute performance est né du monde du coaching sportif.

De nos jours, une personne ordinaire comme vous et moi, athlète ou non, peut bénéficier d’une relation d’entraînement.

Les grands entraîneurs agissent comme des observateurs extérieurs qui aident les clients à apprendre de manière cohérente des performances élevées dans chaque domaine de leur vie.

Qu’est-ce que le coaching de haute performance?

Essentiellement, une formation de haute performance consiste à aider le client à bloquer l’interférence de ce que le coach exécutif W. Timothy Gallwey appelle, Auto 1.

La pensée personnelle 1 déplace l’attention des gens de la tâche immédiate vers un dialogue interne autocritique. Cette interférence conduit à de mauvaises performances. Le rôle du coach est d’aider la personne à écouter au-delà du bruit. Pour ce faire, l’accent doit passer de l’instruction à l’observation, mais pas simplement à l’observation de l’entraîneur. Le client est également encouragé à sortir de la situation et à observer. La formule de formation Gallweys est:

Rendement = Potentiel – Interférence

Cette formule est, à certains égards, facile à faire dans le monde du sport. Un entraîneur peut demander à un athlète de faire attention à la façon dont un ballon bouge ou à la sensation du trampoline lorsque l’athlète pousse. Il déplace la conscience des athlètes vers les aspects fondamentaux de leur sport.

En dehors des sports, le client peut être invité à déplacer son attention de l’égocentrique vers l’objectif. Les encourager à penser comme un chercheur ou un scientifique augmente leur conscience.

Par exemple, si un client est nerveux à propos d’une présentation à venir parce qu’il a perçu qu’une précédente ne s’est pas bien déroulée, réfléchir à cette expérience lui fait mal. Amener un client à se concentrer sur les points suivants pourrait être utile:

• Quels sont les éléments clés à communiquer et pourquoi?
• Pensez à une présentation que quelqu’un d’autre a bien faite. Qu’est-ce que cette personne a inclus?
• Quels éléments des autres présentations excluriez-vous et pourquoi?
• Après avoir observé vos collègues lors des présentations, quels styles de présentation semblent attirer votre attention?
• Qui pourriez-vous regarder pour améliorer vos compétences en présentation?
• Quels livres pourriez-vous lire pour améliorer vos compétences?
• Quels groupes pourriez-vous rejoindre pour améliorer vos compétences?
• Quelle technologie pourriez-vous utiliser pour améliorer vos compétences?

Poser des questions puissantes ouvre également à la personne des possibilités qu’elle n’aurait pas envisagées autrement. Ces types de questions de coaching peuvent changer l’état d’esprit des personnes Im. coincé à Je sais ce que je peux faire. Cette approche place la propriété directement sur les épaules des clients. Réduit ou élimine considérablement les interférences Auto 1 Et permet I 2 pour s’amuser, apprendre, explorer et réussir.

Gallwey n’est pas la seule voix dans l’espace d’entraînement de haute performance.

Brendon Burchard est un coach de vie devenu coach de haute performance. Sa définition de haute performance est réussir au-delà des normes standard, de manière cohérente sur le long terme, en maintenant le bien-être et des relations positives (Coaching de haute performance certifié, 2020).

Après avoir étudié pendant de nombreuses années ce qui distingue les plus performants de tous les autres, son entreprise a développé le High Performance Indicator (HPI). Ses recherches ont identifié six habitudes combiner pour corréler avec de hautes performances, Et cela est également en corrélation avec lui individuellement (Burchard, 2017).

De plus, ces six habitudes sont en corrélation avec bonheur général, meilleure santé et relations positives (p. 37). Les habitudes sont divisées en catégories personnelles et sociales. Ils sont:

PersonnelSocial

Rechercher la clarté, générer de l’énergie, augmenter les besoins	Augmenter la productivité Développer l’influence Faire preuve de courage

Pour chaque habitude, Burchard propose des pratiques que vous pouvez mettre en œuvre pour les développer. Par exemple, pour rechercher la clarté, il suggère d’imaginer les quatre futurs. Ceux-ci sont:

1. Je,
2. Social,
3. Compétences et
4. Un service.

Commencez par établir des intentions claires de qui vous voulez être un jour donné. Décidez ensuite de la manière dont vous souhaitez interagir avec les autres. Considérez les compétences dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs futurs et déterminez comment vous allez servir les autres. L’approche de Burchards en matière de coaching de haute performance comprend des actions concrètes et nécessite en même temps une auto-réflexion constante pour soutenir ces actions.

À ce jour, une grande partie de la recherche sur l’entraînement de haute performance se situe toujours dans le domaine de l’entraînement sportif. Alors que de plus en plus de personnes se lancent dans la formation en dehors des sports, nous pouvons observer des recherches de type Burchards menées par des établissements d’enseignement.

Une description de poste

Une façon de penser à la haute performance, ou à tout type d’entraînement, vient de l’expérience de Gallweys avec les athlètes, les cadres et les équipes. Il est l’auteur de plusieurs livres, mais son grand succès est Le jeu intérieur du tennis. Lu par des gens du monde entier, il résume ce que chaque coach peut faire pour aider les autres à atteindre des performances élevées.

Du point de vue de Gallweys (2001), le travail de chaque entraîneur est, faciliter la mobilité. Il poursuit en disant que, C’est l’art de créer un environnement, par la conversation et une manière d’être, qui facilite le processus par lequel une personne peut avancer vers les objectifs souhaités de manière satisfaisante.

Être un entraîneur efficace signifie se soucier davantage de la personne en formation que de ses résultats de formation. Si les entraîneurs ne se soucient pas de leurs clients, cela affectera négativement la relation et la performance de la personne.

L’approche de Burchards se concentre sur les résultats. Les entraîneurs qui ne peuvent pas aider leurs clients à atteindre les résultats qu’ils souhaitent ne sont pas dans le domaine de la formation de haut niveau.

Est-ce différent de Peak Performance Coaching?

Les performances de pointe, souvent liées au sport, sont devenues plus courantes. C’est un sujet dans les salles de conférence, les bureaux administratifs et administratifs, et même dans les salles de classe. Selon Peters et Williams (2009), les caractéristiques des performances de pointe sont les suivantes:

• Se sentir énergisé, détendu et sans anxiété.
• Confiance en soi
• Une plus grande concentration
• Manque de peur
• Un sentiment de contrôle
• La performance est automatique, se sent sans effort et n’est pas forcée
• Capacité à se concentrer et à résister aux distractions.
• Le dialogue interne est positif et encourageant

Votre recherche indique que Un état idéal du corps et de l’esprit semble être associé à une performance maximale. Cette expérience est également liée au flux.

Omar Aziz, directeur principal des ressources humaines chez Blackberry UK, développe la relation entre les performances de pointe et le flux dans cette conférence TEDx:

Si le coaching performant et le coaching performant diffèrent, c’est dans cette idée de flux. Le coaching de haute performance consiste à atteindre et à maintenir des niveaux de performance. Il s’agit de cultiver des habitudes spécifiques. Les performances maximales atteignent un niveau de débit dans une situation particulière, y restent, puis quittent cette expérience.

Coaching de haute performance vs. Coaching de vie

En surface, il ne semble pas y avoir de différence entre ces deux types de formation si l’on est d’accord avec la définition présentée par Gallwey. Tout coaching est un coaching de haute performance car les coachs ont pour mission d’aider chaque client à atteindre son plein potentiel, quel que soit le domaine sur lequel le client choisit de se concentrer.

Cependant, ce n’est pas une image précise car il y a une énorme disparité dans la façon dont chaque coach travaille avec les clients. Parce qu’il n’y a pas de normes pour tout type d’entraîneur: vie, haute performance, pic ou autres, nous ne pouvons pas être sûrs quelles sont les différences. C’est un domaine mature pour les études futures.

Nous avons une étude sur la différence entre le coaching de psychologie positive et le coaching de vie en tant que lecture intéressante.

Formation et cours certifiés

Il n’y a pas beaucoup d’options d’entraînement ou de certification spécifiquement pour l’entraînement de haute performance en dehors du monde du sport. En voici deux pour votre avis.

Formateurs certifiés haute performance

Le High Performance Institute créé et géré par Brendon Burchard offre un programme de formation de quatre jours pour 10 000 $, enseigné explicitement par lui. Le programme est basé sur son livre du même nom. À la fin, vous paierez des frais annuels de 497 $ pour dire que vous êtes un entraîneur certifié de haute performance.

Tous les deux ans, vous devez reprendre la formation de quatre jours. Votre cotisation annuelle comprend votre inscription pour cela.

Coaching d’équipe de haute performance

Erickson International propose un programme de coaching d’équipe de haute performance approuvé par l’ICF. Il s’agit d’un programme de trois jours, mais les coûts ne sont pas précisés sur leur site Web. Le cours couvre:

• Associant
• L’équipe agissant, et
• Soutenir la collaboration d’équipe.

La valeur des programmes de certification est que les clients savent que le coach a participé à un certain niveau de formation et éventuellement d’évaluation. Cependant, une telle formation pourrait également être obtenue sans certification lorsque l’entraîneur en question a terminé des études supérieures dans des domaines connexes. Gardez cela à l’esprit si vous recherchez des opportunités de formation ou un coach avec qui travailler.

2 meilleurs livres sur le sujet

Then Inside Game of Work (2001) – W. Timothy Gallwey

L’approche de Gallweys met en évidence le rôle de la concentration, de l’apprentissage, du plaisir et de la mobilité dans tous les domaines de la vie. Ce livre met en lumière la relation entre deux personnes: l’une qui est critique et critique et l’autre qui apprend naturellement et avec enthousiasme.

Gallwey élargit ses trois principes qui guident et informent tous ses entraînements: la conscience sans parti pris est curative, fait confiance à Self 2 (entraîneurs et clients) et laisse les principales options d’apprentissage au client (étudiant, athlète). Surtout, il enseigne aux autres comment sortir de leur propre chemin.

Trouvez le livre sur Amazon.

Habitudes de haute performance (2017) – Brendon Burchard

Burchard, l’un des meilleurs livres sur le sujet pour le grand public, explique ce qui contribue à atteindre des performances élevées dans tous les domaines.

Vous apprendrez comment HPI a développé, testé et révélé les six habitudes que chacun peut cultiver.

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Un message à ramener à la maison

Le coaching de haute performance est un processus axé sur les résultats pour les particuliers et les entreprises. Commencez par identifier les objectifs que vous souhaitez atteindre, puis créez la carte pour y arriver.

Le monde de l’entraînement sportif a contribué de manière significative au développement de l’entraînement de haute performance, et nous sommes reconnaissants que les personnes de tous horizons puissent désormais en bénéficier.

Cependant, les défis sont pour ceux qui veulent devenir certifiés dans ce domaine, les options sont coûteuses et limitées.

Quelles sont vos expériences avec le coaching de haute performance?

• Aziz, O. (13 juillet 2016). Ingénierie de l’esprit pour des performances maximales (vidéo). Youtube. Consulté le 11 mars 2020 sur https://youtu.be/GAxjjeRTDSY
• Burchard, B. (2017). Habitudes de haute performance. Hay House, Inc.
• Coaching certifié haute performance (2020). CHPC- Demande. Consulté le 11 mars 2020 sur https://www.dropbox.com/s/u5qbd9uv27e267i/CHPC-Application-2020.pdf?dl=0
• Gallwey, W. T. (2001). Le jeu intérieur du travail. Livres brochés de Random House Trade.
• Kiosoglous, C.M. (2013) L’entraînement sportif à travers les âges avec une étude empirique des prédicteurs de l’efficacité de l’entraînement à l’aviron (thèse de doctorat, Virginia Polytechnic Institute et State University). VTechWorks. https://vtechworks.lib.vt.edu/bitstream/handle/10919/22029/kiosoglous_cm_d_2013.pdf?sequence=1
• Peters, H.J. et Williams, J. M. (2009). Performances maximales: un modèle fédérateur. Dans Bartlett, R., Gratton, C. et Rolf, C. (Eds.) Encyclopedia of International Sports Studies. Taylor et Francis, Royaume-Uni