Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sexe pendant la grossesse (mais que vous aviez peur de demander)
Hourra, tu es enceinte! Alors qu’un million de questions passionnantes sur votre bébé commencent à vous traverser l’esprit, vous frappez peut-être juste pour vous et votre partenaire: Pouvons-nous avoir des relations sexuelles pendant la grossesse? Et si oui … à quoi ressemble vraiment le “sexe enceinte”?
Voici les réponses à toutes les questions que vous pourriez vous poser sur le sexe pendant la grossesse, ainsi que certaines que vous n’avez peut-être même pas envisagées.
Puis-je avoir des relations sexuelles pendant que je suis enceinte?
Oui, à moins que votre médecin ne vous ait dit de ne pas faire ou n’a pas d’autres restrictions sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire dans la chambre pendant votre grossesse, vous pouvez certainement avoir des relations sexuelles pendant que vous êtes enceinte. Et si vous en avez envie, il y a plein de choses positives pour le sexe pendant la grossesse!
Avantages sexuels pour les femmes enceintes
Le sexe pendant la grossesse présente de nombreux avantages, notamment:
- Aide au collage. Les relations sexuelles pendant la grossesse sont un moyen amusant et important de rester en contact avec votre partenaire.
- Soulage les symptômes de la grossesse tels que maux et douleurs.. Les relations sexuelles pendant la grossesse peuvent aider à soulager les maux de dos et autres douleurs liées à la grossesse.
- Améliorez le sommeil. Les relations sexuelles pendant la grossesse vous aident à vous détendre, libèrent des hormones pour vous sentir bien et peuvent vous aider à mieux dormir.
- Il élève l’humeur. Avons-nous besoin d’en dire plus? Le sexe est un booster d’humeur éprouvé, et le sexe pendant la grossesse ne fait pas exception.
- Donne de l’exercice aux muscles du plancher pelvien. Les relations sexuelles pendant la grossesse peuvent aider à tonifier le plancher pelvien, ce qui peut aider les choses à se dérouler plus facilement pendant le travail et l’accouchement, et après l’arrivée du bébé.
- Facilite la récupération post-partum. Toutes ces tonifications peuvent aider à rendre votre récupération post-partum plus fluide.
Le sexe pendant la grossesse peut-il nuire au bébé?
Non. Pour la grande majorité des femmes, les rapports sexuels pendant la grossesse sont totalement sûrs et les rapports sexuels pendant la grossesse ne nuisent pas à votre bébé. (Il existe certaines exceptions médicales où vous devrez peut-être vous abstenir d’avoir des relations sexuelles pendant la grossesse, comme des saignements vaginaux ou des antécédents de fausse couche ou de travail prématuré. Si vous devez éviter les relations sexuelles pendant la grossesse, votre professionnel de la santé vous en informera. ).
Ne vous inquiétez pas si votre bébé est également poussé ou piqué. Il est bien amorti dans son monde chaud et aqueux. En fait, il pourrait même être bercé par le mouvement de bascule.
Quelles sont les meilleures positions sexuelles pendant la grossesse?
N’importe quelle position, même missionnaire, va bien tant qu’elle est confortable et agréable. Cela dit, vous constaterez peut-être que certains de vos go-tos peuvent commencer à se compliquer avec l’âge.
Pour de nombreuses futures mamans, les meilleures positions sexuelles pour les femmes enceintes sont:
- De côté
- Femme sur le dessus
- Entrée arrière
- Toute autre position dans laquelle votre partenaire n’a pas à manœuvrer autour de votre abdomen.
Amusez-vous et explorez ce qui fonctionne pour vous!
Comment puis-je gérer les problèmes sexuels pendant la grossesse?
Votre taille de croissance n’est peut-être pas la seule chose qui vous empêche de l’obtenir de nos jours. Les symptômes de la grossesse comme la nausée, les seins tendres et la fatigue, ainsi qu’une image corporelle changeante, peuvent parfois affecter votre humeur (et votre sexe pendant la grossesse).
La bonne nouvelle est que la plupart des problèmes sexuels pendant la grossesse que vous pourriez avoir ont une solution. Par exemple, vous pouvez avoir des relations sexuelles à un autre moment de la journée lorsque vous êtes moins susceptible de vous sentir fatigué ou étourdi. Ou vous pouvez demander à votre partenaire d’essayer quelque chose de différent si certaines choses ne sont plus confortables.
Comment mes hormones et mes sautes d’humeur affecteront-elles le sexe pendant la grossesse?
Comme vous l’avez probablement compris maintenant, votre humeur peut se sentir partout pendant la grossesse. Une partie de cela a à voir avec l’augmentation des hormones comme l’œstrogène. Mais il y a plus que ça. Avoir un bébé est un processus émotionnel! Parfois, vous aurez l’impression d’être au sommet du monde, et d’autres fois, vous ressentirez de l’anxiété. Et vous pouvez finir de passer d’un extrême à l’autre en quelques minutes.
Ces types de hauts et de bas de grossesse sont tout à fait normaux, mais comme vous l’avez peut-être deviné, cela peut certainement avoir un impact sur votre vie sexuelle. Le mieux que vous puissiez faire? Allez avec le courant. Ayez des relations sexuelles lorsque vous êtes d’humeur, mais sachez que lorsque vous ne le sentez pas, vous êtes également parfaitement bien.
Ma libido augmentera-t-elle pendant que je suis enceinte?
Qu’il pourrait! Ses nouvelles courbes pourraient vous faire sentir plus sexy que jamais, et des niveaux plus élevés d’œstrogènes peuvent déclencher votre libido pendant la grossesse.
En prime, votre vulve et vos seins pourraient être rendus plus sensibles par tout ce flux sanguin supplémentaire, ce qui pourrait vous faire sentir encore mieux que la normale.
Mon désir sexuel diminuera-t-il pendant la grossesse?
Oui, cela peut certainement arriver aussi. Les relations sexuelles pendant la grossesse peuvent être la dernière chose à laquelle vous pensez lorsque vous avez des symptômes physiques comme des nausées ou de la fatigue. Et cela pourrait prendre quelques jours lorsque votre corps enceinte se sent plus bloqué que de belles baleines. Tout vient avec le territoire.
La bonne nouvelle est que même si vous ressentez une diminution de votre désir sexuel, vous aurez probablement envie d’avoir des relations sexuelles bientôt pendant votre grossesse. Mais si vous ne le faites pas, c’est bien aussi. La chose la plus importante est que vous continuiez à vous sentir connecté à votre partenaire. Et cela peut se produire en étreignant, en embrassant ou même en prenant le temps de parler.
Comment puis-je gérer les attentes de mon partenaire concernant les relations sexuelles pendant la grossesse?
Essayez de le tenir au courant de ce qu’il ressent en matière de relations sexuelles pendant la grossesse. Habituez-vous à communiquer sur votre position physique et émotionnelle. De cette façon, votre partenaire peut vous rencontrer où que vous soyez, que ce soit au lit pour un moment sexy ou recroquevillé sur le canapé avec des biscuits et de la gingembre.
Autres conseils pour avoir de bonnes relations sexuelles pendant la grossesse
Voici quelques autres conseils à suivre pour satisfaire le sexe enceinte:
- Écoutez votre corps. Faites attention à ce qui fonctionne physiquement. Vous devrez peut-être explorer différentes positions sexuelles à mesure que votre ventre grossit. Et si quelque chose ne va pas, arrêtez-vous et faites ce qui vous convient.
- Soyez à l’écoute de votre humeur et agissez en conséquence. Ayez des relations sexuelles pendant la grossesse lorsque vous êtes d’humeur et trouvez d’autres moyens de vous connecter avec votre partenaire lorsque vous ne l’êtes pas. C’est bien d’être «all in» un jour et de ne pas avoir de relations sexuelles complètement pendant la grossesse.
- Portez des accessoires. À mesure que la bosse de votre bébé grandit, vous devrez peut-être incorporer des choses comme des oreillers stratégiquement placés pour l’aider à rester à l’aise. Le bon accessoire peut faire des merveilles en matière de sexe enceinte!
N’oubliez pas qu’il n’y a pas de mauvaises réponses ici. Tant que ce que vous faites dans la chambre fonctionne pour vous et votre partenaire, presque tout se passe. Avoir des relations sexuelles pendant la grossesse est un bon moyen de se sentir plus proche de votre partenaire, mais ce n’est certainement pas une chose unique, alors faites ce qui est le mieux pour vous.
Et si vous avez des questions ou des préoccupations, n’hésitez pas à demander à votre professionnel de la santé. Il ou elle peut vous rassurer sur le fait que vous pouvez avoir de bonnes relations sexuelles enceintes sans souci.
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