Soulage les douleurs de grossesse en massant ces points de pression
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Si vous avez vu le mème populaire de l’orang-outan sur les réseaux sociaux où l’orang-outan se trouve là, incrédule pour avoir été dit: «Tomber enceinte, ils ont dit», «ils vont briller, ont-ils dit,» vous vous sentirez bien dans cet article.
La grossesse peut être une course en montagnes russes, pleine d’excitation sur certaines courbes et effrayante sur d’autres. Au moment où leurs grossesses sont confirmées, la plupart des mères s’attendent à deux caractéristiques principales: la brillance et la douleur. Parfois, vous pensez que ce que les autres perçoivent comme de l’éclat est vraiment votre extrême intolérance à la douleur que vous essayez de ne pas exprimer en public.
L’augmentation du débit sanguin a tendance à causer de l’inconfort sous forme d’infections des sinus ou de chevilles gonflées, et bien que celles-ci puissent sembler légères par rapport à la douleur programmée pour attendre pendant le travail, ces inconforts mineurs peuvent être très gênants de manière très persistante.
Il existe plusieurs méthodes que l’on peut chercher à atténuer ces malaises. Le monde entier est de plus en plus conscient des quantités inutiles de médicaments occidentaux prescrits et de leurs effets secondaires malheureux. Heureusement, les femmes enceintes du monde entier s’éveillent à d’autres méthodes de soulagement de la douleur, telles que l’acupression et l’acupuncture, qui sont beaucoup plus naturelles et soulagent à la racine des symptômes qu’un simple soulagement superficiel.
Pour l’acupression, tout ce dont vous avez besoin est une personne disposée à appliquer une pression ferme sur les points de déclenchement. Conseil: impliquez votre partenaire biologique ou un autre parent. Obtenir un massage de votre partenaire n’est pas seulement une façon romantique de soulager la douleur, mais cela implique également votre partenaire dans votre grossesse dès le début.
Les points les plus sensibles, et par cela nous entendons les points les plus réceptifs à la libération de pression, comprennent les fesses, la zone au-dessus et en dessous de la moelle épinière, et le long de l’omoplate, ainsi qu’à la base du crâne. Votre partenaire peut vous aider à soulager l’inconfort en appuyant fermement et sans douleur le long de ces points pour encourager la circulation sanguine à ne pas s’accumuler et à causer davantage d’inconfort.
L’application d’une pression à la base du crâne aide à soulager les maux de tête, tandis que le massage le long de la colonne vertébrale soulage les maux de dos. Assurez-vous que le toucher de la personne est ferme et qu’il libère de la pression lorsque vous retirez votre doigt. Idéalement, ils devraient appuyer sur les points de déclenchement pendant environ trois à cinq secondes avant de les relâcher.
Si vous utilisez un thérapeute de confiance, votre contact sera sûrement plus sûr et soulagera la douleur plus rapidement. Les thérapeutes bien établis connaissent également les points d’acupression à éviter pendant la grossesse, tels que les points sur l’abdomen, les mains et les pieds. Cependant, approchez l’acupression avec une note de prudence, car la personne offrant le massage doit appuyer profondément pour se rendre au point de déclenchement, et si vous avez le type de peau qui meurtrit facilement ou est sensible au toucher, il peut n’étant pas l’option la plus confortable pour vous.
L’acupuncture est une autre excellente option pour le soulagement naturel de la douleur, bien que l’idée de s’inscrire volontairement dans les aiguilles ne soit pas l’option la plus rationnelle ou la plus attrayante pour les phobies des aiguilles et pour ceux qui sont fatigués des nombreux tests sanguins requis pendant grossesse. Cependant, l’acupuncture serait assez efficace pour soulager les symptômes de grossesse multiples, tels que les nausées et les lombalgies.
L’acupuncture fonctionne aux mêmes points que l’acupression, sauf que la ponction à travers une aiguille libère le déséquilibre énergétique plus rapidement que l’acupression. L’acupuncture atteint des nerfs qui ne sont normalement pas accessibles par un simple toucher, et la stimulation de ces nerfs par des aiguilles très fines aide le cerveau à libérer les endorphines, ce qui lui permet de ressentir un soulagement de la douleur. . Comme pour l’acupression, certains points ne doivent pas être utilisés pendant la grossesse pour l’acupuncture. En raison de la grande efficacité de l’acupuncture, son application à certains points pourrait induire des symptômes tels que l’accouchement.
L’acupression et l’acupuncture peuvent être efficaces pour soulager l’inconfort, mais c’est toujours une bonne idée de s’assurer qu’elle n’est effectuée que par des professionnels expérimentés et de tenir votre équipe médicale informée afin qu’elle sache l’expérience que vous recherchez.
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