Souffrant de glaucome? Arrêtez d’effectuer ces asanas de yoga

Le yoga a un effet positif sur votre corps, votre esprit et votre âme et les avantages de sa pratique ne peuvent être assez soulignés. Cependant, cette forme étonnante d’exercice ne peut pas être pratiquée par tous. Les personnes atteintes de maladies cardiaques ont été averties à maintes reprises de ne pas pratiquer les asanas de yoga comme le poirier, le support d’épaule et d’autres postures qui exercent une pression sur le cœur. (Lire: Le glaucome, le voleur silencieux de la vision, prévenez-le avec des examens oculaires réguliers) Lisez aussi – Prévenez le déclin cognitif: optez pour des scintigraphies oculaires de routine si vous êtes atteint de diabète de type 1

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Une étude a averti les personnes atteintes de glaucome d’éviter les postures de yoga tête en bas. Des chercheurs de New York Eye and Ear Infirmary of Mount Sinai (NYEE) affirment que les patients atteints de glaucome peuvent ressentir une augmentation de la pression oculaire s’ils effectuent plusieurs poses de yoga tête en bas. Ils ont étudié quatre positions de yoga inversées telles que le chien orienté vers le bas, se pencher en avant, labourer et les jambes sur le mur. Robert Ritch, auteur principal de l’étude et directeur de la recherche sur le glaucome, NYEE, a déclaré que les activités telles que les pompes et soulever des poids lourds devraient également être évitées par les patients atteints de glaucome. L’étude a été publiée dans la revue PLOS ONE. (Lire: Attention, le glaucome peut vous rendre aveugle!) Lire aussi – Les maladies rétiniennes conduisent souvent à la cécité, mais un nouveau traitement est prometteur

Yoga et glaucome

Le nerf optique chez les patients atteints de glaucome est endommagé lorsque la pression intraoculaire du liquide (PIO) à l’intérieur des yeux augmente. La PUE élevée est le facteur de risque connu le plus courant de lésions oculaires chez les patients atteints de glaucome. Les postures de yoga tête en bas augmentent la PIO et, par conséquent, de telles poses doivent être évitées par les patients atteints de glaucome. Une étude précédente avait analysé un stand de tête et a constaté que la PIO augmente de deux fois.

La conception de l’étude

Deux groupes de participants – l’un, des personnes sans maladie oculaire et l’autre, des patients atteints de glaucome ont été amenés à effectuer quatre postures de yoga inversées. Les deux groupes ont signalé une augmentation de leur PIO et la plus forte augmentation a été observée lorsqu’ils ont exécuté le chien orienté vers le bas. La PIO a également été mesurée après le retour des participants en position assise et 10 minutes après cela et il a été constaté que la pression était restée légèrement élevée par rapport à la ligne de base.

Choses dont il faut se rappeler

• Si vous souffrez de glaucome et que vous apprenez le yoga ou êtes un praticien, assurez-vous d’en informer votre instructeur.
• En outre, les patients atteints de glaucome doivent être informés de tous les risques et avantages de l’exercice physique pour leur vision. (Lire: Glaucome maintenant guérissable avec une injection!)

Source: IANS Source de la photo: Getty Images

Publié: 8 janvier 2016 14:29 | Mis à jour: 12 mars 2018 09:48