Signes d’abus narcissiques et comment y survivre

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La violence narcissique est un type de trouble mental dans lequel une personne abuse de l’autre de différentes manières. Cela peut être émotionnel, psychologique ou physique. La personne montre des tendances narcissiques et se comporte de façon extrême.

Il peut ne pas être facile d’identifier un narcissique, qui pourrait être un proche de vous: votre partenaire, père, frère, parent ou ami. Idéalement, ils ont l’air solides et sûrs à l’extérieur, mais à l’intérieur, ils peuvent être faibles et avoir une estime de soi qui diminue. Ils n’ont aucune empathie et sont égoïstes. Ils ne se soucient pas de la douleur et du traumatisme qu’ils infusent aux autres.

Dans ce message MomJunction, nous vous informons sur les types d’abus narcissiques, les signes et comment y faire face.

Types d’abus narcissiques

La violence narcissique peut être à la fois physique et émotionnelle. Mais ce n’est pas toujours évident. Ici, nous vous parlons des principales formes de violence narcissique et de ses signes.

1. Violence verbale

Un comportement négatif qui comprend la critique, les menaces, le blâme, l’intimidation, l’ordre et la dépréciation des sentiments de l’autre personne est classé comme de la violence verbale. Un narcissique utilise également le sarcasme uniquement pour humilier l’autre personne. Certains narcissiques manipulent pour répondre à leurs souhaits.

2. Violence émotionnelle

Il existe deux façons dont un narcissique peut vous maltraiter émotionnellement. Une façon est d’agir innocemment et d’obtenir de la sympathie de vous-même. La seconde consiste à vous punir, à vous intimider ou à vous mettre en colère. Ils peuvent essayer de vous isoler de vos amis et de votre famille et exiger toute votre attention. Négliger, mentir et exploiter peuvent en faire partie.

3. violence physique

La violence physique peut être douloureuse. Pousser et tirer, lancer des choses, utiliser la force physique sur vous-même sont des formes de violence physique. Lorsque le narcissique utilise cette forme d’abus, la victime doit se lever et agir pour sa propre sécurité.

4. Autres

Certains autres types d’abus narcissiques comprennent la lampe à gaz (l’agresseur vous fait croire que quelque chose ne va pas avec vous), le meurtre de personnage, l’exploitation financière, la rétention et la contre-attaque. Ce sont tous des comportements négatifs qui inquiètent la victime et font plaisir à l’agresseur.

Il n’est pas toujours possible de déterminer un comportement narcissique. Mais il existe des signes pour vous aider à identifier le narcissique.

Signes d’abus narcissiques

Si vous n’êtes pas à l’aise avec le comportement des membres de votre famille, recherchez ces signes d’abus narcissique (2).

1. Vivez dans la tromperie

Cette personne vit dans un monde où elle pense avoir toujours raison et d’autres non. Ils essaient d’être attrayants, brillants, puissants et réussis. Et ils pensent qu’ils méritent tout, même si la vérité est qu’ils ont peur et ne sont pas sûrs de leur position dans la vie.

2. L’échec ou le refus ne peut être accepté

L’un des signes du narcissisme est qu’ils sont intolérants à tout ce qui ne suit pas son chemin. Quand ils commencent à perdre le contrôle de vous, ou qu’ils se sentent blessés ou qu’ils se sentent irrespectueux, ils commencent à agir étrangement. Ils peuvent verbalement abuser, punir ou vous humilier juste pour vous faire sentir désolé ou coupable.

3. Auto-obsédé

Le signe le plus dominant d’abus narcissique est qu’il s’agit d’eux-mêmes. Ils sont obsédés par eux-mêmes et implorent l’attention de tous. Ils sont gentils avec vous si vous leur accordez appréciation, attention et éloge. Sinon, ils peuvent devenir vraiment mauvais. Lorsque vous n’êtes pas gentil avec eux, ils ont tendance à le considérer comme une trahison et peuvent même vous blesser quelles que soient vos émotions.

4. Blâmer les autres

Pour un narcissique, c’est toujours la faute des autres. Ils reprochent à l’autre, même s’ils ont tort, d’avoir échappé aux conséquences. Leur ego ne leur permet pas d’accepter leurs fautes, ils trouvent donc toujours la faute aux autres et finissent par les abuser verbalement.

5. Vous avez certaines craintes

Habituellement, un narcissique intériorise certaines craintes, qui pourraient être dues à des expériences négatives dans le passé. Ils peuvent être vulnérables, mais ils portent un masque pour protéger leur être intérieur. Pour cacher leur passé, ils agissent comme s’ils étaient forts, et les autres sont faibles. Et ils peuvent faire tout leur possible pour ne pas laisser les autres soupçonner leurs peurs et faire avancer les choses.

6. Modifiable et vengeur

Les narcissiques sont généralement grincheux et agressifs passifs. Son comportement est imprévisible car il évolue rapidement. Parfois, ils se plaignent et le lendemain ils peuvent crier. Et il y a des moments où ils restent silencieux pendant des heures. S’ils sont blessés par une personne, ils sont plus susceptibles de faire tout ce qu’il faut pour se venger, car cela leur donne satisfaction.

7. égoïste et égoïste

Un narcissique pense qu’ils sont les meilleurs. Cela augmente leur ego et ils deviennent égoïstes. Ils manquent d’empathie pour les autres et se soucient à peine de la personne qui les aime. Enfin, ils développent une attitude négative.

Le comportement d’un narcissique affecte négativement ses proches. Si vous en avez vécu un, vous pouvez également en faire l’expérience.

Effets de l’abus narcissique

La violence narcissique, sous quelque forme que ce soit, affecte la victime qui pourrait être un enfant, un conjoint, un frère, un ami ou un parent. Ici, nous énumérons certains des moyens importants dont les victimes de ces abus peuvent être affectées.

• Les victimes peuvent développer l’insécurité Avec temps. Ils peuvent devenir anxieux et se blâmer pour le comportement des agresseurs. Et finalement, ils perdent leur estime de soi.
• Les victimes vivent principalement dans peur pour déranger le narcissique. Ils hésitent à faire quelque chose dans la vie, même s’ils sont bons dans ce domaine, et ils craignent que l’agresseur ne devienne fou.
• Une victime pourrait se sentir isolé ou abandonné après avoir été maltraité par un narcissique. Ils sont tellement traumatisés qu’ils peuvent se cacher et éviter de quitter leur zone de sécurité.
• Une victime peut essayer de protéger l’agresseur. Et ils essaient de paraître heureux devant le monde. Mais de l’intérieur, ils pourraient être profondément tristes.
• Une victime peut sacrifice beaucoup de choses pour rendre le narcissique heureux.
• Il est possible que la victime devienne Déprimé éventuellement, et même développer des tendances suicidaires ou l’automutilation.
• Une victime peut également développer des problèmes de santé. Le manque de sommeil, d’appétit et de soins personnels pourrait entraîner mental et Maladie physique.

Un tel comportement doit être arrêté. Ce n’est pas facile, mais il existe des moyens d’y faire face.

Comment survivre aux abus narcissiques?

Voici plusieurs façons de mettre fin aux abus. Votre réaction peut dépendre du niveau d’abus que vous subissez. Cependant, si la violence menace votre bien-être ou votre vie, vous devriez vous en sortir et demander de l’aide.

1. Vous méritez le respect

Une bonne estime de soi peut porter une personne tout au long de sa vie. Tout le monde a le droit d’obtenir le respect qu’il mérite. S’ils vous traitent mal, votre estime de soi pourrait être affectée. Quelle que soit la proximité de votre relation avec l’agresseur, ils ne sont pas censés vous crier dessus, vous humilier, vous toucher sans votre permission, vous manquer de respect ou vous blesser de quelque manière que ce soit. Ce n’est que lorsque vous connaissez vos droits que vous pouvez avancer et vous battre.

2. Fixez des limites

Chaque relation doit avoir certaines limites. Qu’il s’agisse d’un père-fils, d’un mari-femme, d’un frère ou d’une autre relation, peu importe à quel point ils sont proches les uns des autres; il y a toujours une limite à ne pas franchir. Par exemple, un parent ne peut ni abuser ni utiliser aucun moyen physique pour amener son enfant à faire ses devoirs. Une femme ne peut pas abuser émotionnellement de son mari pour obtenir ce qu’il veut.

Si ces choses se produisent et sont hors de contrôle, faites-le savoir à la personne. Faites-leur savoir que vous êtes blessé par un tel comportement et qu’ils ne peuvent pas le poursuivre.

3. Tenez-vous sur votre sol

Si la personne répète le comportement même après qu’on lui ait demandé de ne pas le faire, elle doit agir. Et quand vous le faites, restez calme et stable. À ce stade, vous devez savoir que vous avez affaire à un problème de personnalité. Vous pouvez attirer des membres de votre famille ou l’un de vos amis proches pour parler à cette personne. Vous pouvez respecter certains termes avec la personne, mais assurez-vous de ne faire aucun compromis sur quoi que ce soit.

4. Avoir un plan d’action

Le narcissisme est un trouble mental et doit être manipulé avec grand soin. Sinon, cela pourrait conduire à des scénarios malsains. Vous devez comprendre la cause du comportement narcissique des gens, ce qu’ils attendent de vous, quelles sont les limites de la relation et quelles options vous avez pour y faire face. Traitez avec soin et prenez l’aide de votre ami ou membre de la famille si nécessaire.

5. Aide professionnelle

Si vous ne pouvez pas vous aider ou aider l’agresseur de quelque façon que ce soit, vous pouvez demander l’aide d’un professionnel. Vous n’avez pas à porter le poids sur vos épaules pour garder quelqu’un d’autre heureux; il faut aussi penser à soi. Et quelqu’un d’expérience et d’expérience peut bien vous soutenir.

Même si vous sortez de la situation et que vous vous éloignez du narcissique, vous pourriez avoir besoin de temps pour vous remettre de la douleur ou du traumatisme que vous avez vécu. Cela peut prendre un certain temps, mais sachez que vous finirez par redevenir heureux.

Se remettre d’un abus narcissique

C’est plus facile à dire qu’à faire, mais essayez d’avoir une vision positive de la vie. Cela vous aidera à récupérer plus rapidement.

• Ne t’en veux pas il est donc arrivé que ce n’était pas de votre faute. Au lieu de penser au passé, vous devez accepter ce qui s’est passé et avancer dans la vie.
• Il n’est pas facile d’oublier le passé. Mais tu as besoin éloignez-vous des souvenirs toxiques. Vous pouvez parler à votre famille ou à des amis proches. Partager vos souvenirs et vos sentiments profonds avec quelqu’un de proche pourrait vous aider.
• Tu peux essayez de vous distraire Si les souvenirs sont troublants Restez forts et mettez-vous au travail pour créer de nouveaux souvenirs et oublier le passé.
• Le temps est la réponse à la plupart des problèmes de la vie. Ne soyez pas frustré lorsque les choses ne vous conviennent pas. Sois patient et continuez à faire un effort.
• Soit fier que vous êtes sorti du traumatisme. Et sachez que vous avez votre vie à apprécier maintenant.
• Vous pouvez aussi chercher une thérapie professionnelle aussi longtemps que nécessaire. Cela peut prendre du temps, mais vous finirez peut-être par vous sentir mieux et plus confiant.

Le narcissisme n’est pas quelque chose que vous pouvez facilement comprendre ou déchiffrer. C’est encore plus difficile lorsque quelqu’un que vous aimez est narcissique et vous fait mal. Par conséquent, soyez conscient des drapeaux rouges et agissez à temps. N’oubliez pas que vous méritez le respect et que vous avez le droit de vous battre pour votre bonheur. Une fois que vous êtes fort et capable de faire face même aux situations difficiles de la vie, vous pouvez sortir de toute expérience négative et vivre une belle vie.

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