Si vous craignez les visites de vacances en famille, essayez “Happy Holiday Bingo” pour rester sain d’esprit
Pour beaucoup d’entre nous, la saison des fêtes implique de passer du temps avec un ou plusieurs membres de la famille qui, comme je le dis poliment, nous rendent fous. Leurs habitudes prévisibles, leurs conversations répétitives et leurs insultes prévisibles sont reproduits de manière fiable avec d’autres jingles festifs. Cependant, passer du temps avec ceux que nous aimons, endurer ces personnalités aggravantes semble souvent inévitable.
La bonne nouvelle est que, simplement parce que vous passez du temps avec quelqu’un que vous trouvez ennuyeux ne pas signifie que vous devez vous fâcher. Vous avez juste besoin d’avoir une nouvelle perspective. Tant que les comportements ne font pas partie d’un schéma plus large de violence émotionnelle ou psychologique et s’inscrivent raisonnablement dans la gamme normale des comportements irritants, vous avez la possibilité de vous amuser en utilisant une sagesse folle.
La sagesse folle implique d’utiliser l’humour pour jouer avec les opposés et la logique pour couper les hypothèses qui nous tiennent coincés, nous permettant de nous libérer des modes de pensée habituels. Dans le cas des visites de vacances en famille, la folle sagesse demande: qui est le plus fou? Vos parents fous ou vous pour vous attendre à ce qu’ils soient différents?
Happy Holiday Bingo implique d’accepter consciemment que vos parents fous et dignes de confiance sont susceptibles de faire les mêmes choses loufoques cette année qu’ils l’ont fait tous les deux ans. Ce serait le plus fou de tous d’attendre quelque chose de différent. Idéalement, vous pouvez accepter leurs faiblesses avec compassion, sachant que chacun de nous a des caprices et est susceptible de vous déranger autant que vous.
En prédisant leur comportement, ils ne vous prendront pas par surprise lorsque les plans dérailleront, les insultes s’enfuiront et le drame se déroulera. Mieux encore, vous pouvez rire et profiter de la folie prévisible.
Comment jouer
Idéalement, trouvez un allié contrarié par les mêmes personnes que vous, comme votre partenaire, votre frère ou votre cousin. Faites ensuite une liste des comportements ennuyeux qui peuvent être facilement prédits lors de la prochaine réunion de vacances, tels que grand-père racontant la même vieille histoire, une comparaison négative avec un frère ou une discussion sur la politique. Si faire la liste provoque plus de colère que de rire, vous devrez peut-être surmonter ces sentiments avant d’essayer cet exercice. Mais si vous trouvez que vous avez le rire, il est temps de transférer la liste sur quelques cartes de bingo, qui ont généralement de la place pour 24 articles. Ensuite, une fois la fête commencée, jouez pour voir qui est le premier à en avoir cinq d’affilée.
Ce changement d’orientation reformule les comportements irritants en quelque chose de positif dans le jeu, vous permettant de vous détendre et de ne pas participer à vos réactions typiques. Vous devez découvrir que vous pouvez vraiment rire avec les faiblesses prévisibles. Pour ajouter au plaisir, vous voudrez peut-être préparer un prix pour le gagnant. Si vous n’avez pas de complices consentants, pariez avec vous-même sur le nombre de comportements loufoques qui se produiront par heure ou à la fin de la journée, et offrez-vous une récompense préférée si vous avez bien deviné.
Voici un exemple:
L’acceptation est le but
Bien que nous espérons que cela ajoutera de l’éclat à vos célébrations de vacances, Happy Holiday Family Bingo devrait, avant tout, vous aider à accepter les choses que vous ne pouvez pas changer chez vos proches. Personne n’est parfait, et même ces parents les mieux intentionnés peuvent vous rendre nerveux. Dans un monde qui nous pousse continuellement à être de mieux en mieux, peut-être que le meilleur cadeau de toute cette saison est de vous accepter et d’accepter ceux que vous aimez.
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