Si je savais alors ce que je sais maintenant
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Les gens s’imaginent souvent qu’ils auraient fait les choses différemment s’ils avaient mieux su. J’aurais acheté Apple lors de sa première sortie. Je me serais spécialisé dans les affaires, pas dans l’histoire de l’art. Il n’aurait pas fait ce qu’elle voulait. J’aurais, aurais, aurais …
Il est très facile de s’arrêter aux occasions manquées. Accumulez des regrets. Votre devrait J’ai fait ça; vous je ne devrais pas J’ai fait ça. Mais attendez! Ce n’est pas seulement ce que vous avez fait ou n’avez pas fait, saviez ou ne saviez pas. C’est ce que vous avez ressenti ou n’avez pas ressenti.
Leur état émotionnel est souvent décisif de leurs actions ou non. Et pourtant, nous l’oublions. Les émotions disparaissent rapidement de la mémoire des gens. Alors que la colère se dissipe, la peur diminue, la propre justice s’affaiblit, la situation semble différente. C’est à ce moment que vous voulez pouvoir remonter dans le temps et prendre des décisions différentes, mais malheureusement, ce qui est fait est fait.
Donc, au lieu de soupirer et de dire: Si je savais alors ce que je sais maintenant, demande toi Que puis-je apprendre maintenant réduire mes regrets à l’avenir?
Quelques suggestions pour vous aider à être satisfait de vos décisions à l’avenir:
- Remettez en question vos hypothèses. Trop souvent, les gens considèrent leurs hypothèses comme une vérité, non comme une préférence pour la façon dont ils aimeraient que les choses soient. Plus vous pensez que votre chemin est correct, plus vous êtes susceptible de creuser vos talons et d’avoir un esprit fermé concernant les autres alternatives.
- Connaissez vos décisions pour et contre. Plutôt que de décider rapidement quoi faire, explorez vos options. Parfois, c’est difficile à faire car cela peut provoquer de l’anxiété. Vous pouvez vous sentir perplexe, perplexe. Intrigué, intrigué. Il y a beaucoup à penser; tant d’alternatives Que faire? Quand le faire Comment le faire? Bien que cela prenne du temps, n’arrêtez pas d’analyser vos options. Vous vous retrouverez avec moins de regrets.
- Apprenez à négocier. Lorsque votre décision diffère de ce que veut quelqu’un d’autre, ne vous inquiétez pas d’un non. Si vous êtes intimidé et cédez rapidement, vos regrets vont grandir. Alors dites ce que vous voulez. Essayez de comprendre le point de vue des autres. Poser des questions. Trouvez un engagement viable qui respecte à la fois vos besoins et vos souhaits.
- Assurez-vous que “plus tard” ne devienne “jamais”. Oui, tu allais commencer à faire ça. Oui, vous alliez explorer d’autres options. Oui, tu allais le finir plus tard. Comme c’est facile pour alors se convertir en Jamais. Alors fais ce que tu as promis de faire maintenant. Fais le! Personne d’autre ne le fera pour vous!
- Limitez le temps que vous passez dans votre zone de confort. Pensez-vous que les choses seraient différentes aujourd’hui si vous n’aviez que …? Détrompez-vous Restez trop longtemps dans votre zone de confort et vous accumulerez plus. si seulement Alors, sortez de votre zone de confort. Oui, vous pouvez vous sentir épuisé, frustré, voire frénétique. Mais n’abandonnez pas. Restez avec la tâche à accomplir. Alors réjouissez-vous lorsque vous en récoltez les bénéfices!
- Dites non à certaines choses pour pouvoir dire oui à d’autres. Personne Vous disposez de temps, d’énergie et d’argent illimités. Par conséquent, assurez-vous d’affecter ces ressources de manière à garantir votre réussite. Le succès ne tombera pas à votre porte. Vous devez dépenser du temps, de l’énergie et, oui, peut-être de l’argent pour atteindre vos objectifs.
En mettant ces idées en pratique, vos regrets diminueront, votre culpabilité se dissoudra et vos soupirs diminueront. Maintenant tu sais!
Bien que personne ne puisse revenir en arrière et recommencer,tout le monde peut commencer maintenant et créer une nouvelle fin.
~ Carl Bard
2020
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Linda Sapadin, Ph.D
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Référence APA Sapadin, L. (2020). Si je savais alors ce que je sais maintenant. Psych Central. Consulté le 22 mars 2020 sur https://psychcentral.com/blog/if-i-knew-then-what-i-know-now/
Dernière mise à jour: 21 mars 2020 (à l’origine: 22 mars 2020) Dernière révision: Par un membre de notre conseil consultatif scientifique le 21 mars 2020 Publié sur Psych Central.com. Tous droits réservés.
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