Sexe après la grossesse: 5 conseils à suivre pour augmenter la chaleur
L’idée même d’avoir des relations sexuelles après la grossesse peut être intimidante ou repoussante pour les nouvelles mamans, grâce à la douleur résiduelle après l’accouchement, aux hormones détraquées, à la dépression post-partum, à la fatigue et à tout cela! Eh bien, se mettre à l’aise entre les draps après la livraison prend du temps et des efforts. Les médecins recommandent 4 à 6 semaines d’abstinence après un accouchement vaginal ou une césarienne. Après environ 9 mois d’activité sexuelle réduite au cours de ces neuf mois, les rapports sexuels peuvent être très différents. La sécheresse vaginale, une faible libido, des douleurs pendant les rapports sexuels après la grossesse rendent difficile pour les couples de garder leur vie nocturne excitante. Cependant, si vous avez pris des soins postnatals appropriés, vous pouvez commencer à augmenter lentement la chaleur après avoir hoché la tête de votre médecin. N’oubliez pas, la clé est de garder vos attentes basses tout en commençant à avoir des relations sexuelles après la grossesse. Voici la livraison ultime de votre guide de sexe. Lire aussi – Préférez-vous le sexe oral? Connaissez également ses avantages et ses effets secondaires
Faites-le sous la douche
Mouillez-vous et commencez à vous explorer. Shutterstock
À bien y penser, les jours après l’accouchement sont une mère assez banale confinée dans la chambre avec le bébé au lit, l’allaitement maternel, le changement de couches, passer des nuits blanches sur le devoir de maman et quand le moment semble venu pour pimenter les choses, la même chose le lit peut sembler un peu ennuyeux. La meilleure façon d’enflammer le sexe après la grossesse est de le sortir de la chambre. Maintenant, quand nous disons hors de la chambre, bien sûr, vous pouvez penser à tant d’aventures, mais de retour à la réalité, bébé est toujours à la maison. Donc, choisir un endroit plus proche est plus sage et quoi de mieux que votre propre salle de bain. Oui, nous savons que le sexe dans la salle de bain est amusant. Maintenant, si l’idée vous excite suffisamment, choisissez un moment où votre bébé dort et devient méchant. Lire aussi – N’a pas eu de relations sexuelles depuis un moment? Non, tu ne cultiveras pas un nouvel hymen
Hommes, écoutez, vous devrez peut-être faire un travail supplémentaire pour l’exciter et allumer le feu. Alors, engagez-vous dans de bons préliminaires. Après la grossesse, le corps doit se souvenir de ces zones érogènes qui sont probablement restées dormantes pendant si longtemps. Donc, une fois que les choses sont réchauffées, emmenez-la dans la salle de bain et ouvrez la douche. Non, cela ne la refroidira pas en mettant tout votre dur labeur dans les égouts. Quand elle est au sommet, un sexe sous la douche dans la salle de bain est tout simplement le meilleur. Mouillez-vous et commencez à vous explorer. Commencez par des baisers et mordez ensuite. Une fois qu’elle est assez excitée, poussez-la contre le mur et entrez en elle. Lisez aussi – Connaissez ces 5 façons de maintenir l’activité sexuelle au lit toute la nuit
Maintenant, les relations sexuelles contre le mur après la grossesse sont agréables car elles n’exercent aucune pression sur l’abdomen ou le vagin. En fait, une fois que vous êtes tous les deux mouillés sous la douche, la pénétration devient également lisse. Mais excitez-la avec de doux coups, son corps n’est peut-être pas assez prêt pour les rencontres sauvages. N’oubliez pas d’embrasser ses lèvres et de caresser son corps pendant que vous êtes au sommet de votre excitation. Essayez de jouir ensemble, ce qui est comme un grand sentiment.
Une fois cela fait, aidez-la à se nettoyer et si votre bébé dort encore (c’est-à-dire si vous avez de la chance), allez vous coucher et reposez-vous dans les bras l’un de l’autre.
Utilisez un lubrifiant pour prévenir la sécheresse vaginale
Avant de choisir un lubrifiant, assurez-vous d’avoir un mot avec votre gynécologue Shutterstock
Pour une femme, la grossesse change son corps et la phase post-partum a un effet sur son esprit et ses désirs sexuels dans une large mesure. Même si elle désire une intimité physique, son corps qui est trop fatigué et se remet des tâches du travail, de l’accouchement et des exigences d’un nouveau-né, pourrait la trahir. Un conseil pour les hommes ici: ayez de la patience, allez lentement.
Alors, hommes, même si vous attendez pour raviver la magie d’avant la grossesse au lit, soyez flexible dans votre tête. Votre idée de romance sauvage pourrait ne pas décoller dès le début. Lorsque votre femme est dans vos bras, caressez-la doucement et engagez-vous dans les préliminaires pour la réveiller, d’abord. Finalement, vous pourrez augmenter la chaleur mais ne soyez pas pressé.
Quand elle vous donnera les bons indices, vous savez que votre soirée sera remplie d’actions. Mais souvenez-vous comme nous l’avons dit; N’ayez pas vos attentes trop élevées. Son corps pourrait ne pas réagir comme vous le souhaitez et elle pourrait ne pas être lubrifiée là-bas. La sécheresse vaginale après la grossesse est courante, bien que toutes les femmes ne soient pas confrontées à ce problème. Mais s’il s’agit d’un problème persistant avec votre femme, demandez-lui d’utiliser un lubrifiant. Oui, vous pourriez avoir besoin de peu d’aide pour faciliter les relations sexuelles après la grossesse, n’hésitez pas.
Étant donné que ses hormones jouent encore avec elle pendant le post-partum, la sécheresse vaginale pourrait en être la conséquence. Cela ne devrait pas être un frein à votre romance si elle est prête à entrer dans l’action aussi. Alors, utilisez un lubrifiant pour faciliter les rapports sexuels et récupérer la magie du sexe.
Avant de choisir un lubrifiant, assurez-vous d’avoir un mot avec le médecin ou le gynécologue afin de choisir le bon. Un mauvais lubrifiant (ingrédients auxquels une femme pourrait être allergique) peut rendre le sexe douloureux et gâcher le plaisir. Alors, cherchez de l’aide et retrouvez la romance dans votre vie.
Évitez la stimulation mammaire pendant les préliminaires
Éloignez-vous de la stimulation mammaire pendant les rapports sexuels après la grossesse, car ses seins peuvent être sensibles. Shutterstock
Tout d’abord, un homme doit savoir à quel point le corps de sa femme a changé après la grossesse. Donc, lorsque vous commencez à vous rapprocher et à vous attendre à une action dans la phase post-bébé, comptez principalement sur votre toucher, ce qui vous donnera des indices sur la façon dont son corps a changé. N’oubliez pas que les préliminaires sont importants pendant les relations sexuelles après l’accouchement. Sachez que ses zones érogènes après la grossesse auraient pu changer quoi que ce soit avec toutes ces hormones faisant leurs tours pendant tout ce temps. Alors, touchez-la à certains endroits et attendez le signal si elle laisse échapper un soupir de plaisir ou si elle retire votre contact. Faire courir vos doigts de haut en bas sur son décolleté pourrait ne pas l’exciter suffisamment maintenant, essayez de faire de même sur son dos ou de taquiner sa clavicule avec vos doigts. Alors que vous essayez d’explorer davantage son corps après la grossesse, il y a une chose que vous ne devriez pas exagérer pour stimuler ses seins. Oui, l’action était une fois le meilleur moyen de l’exciter dans l’action, mais pas plus, du moins pas avant l’allaitement.
L’hormone ocytocine est responsable d’une déprime des seins pendant l’allaitement et si vous jouez avec ses mamelons ou si vous les tétez, vous devrez peut-être faire face à une poussée de lait des mamelons pendant les préliminaires et les rapports sexuels. Cela peut rendre toute l’affaire désordonnée. Tous les couples n’apprécient pas une déception lors des préliminaires et des rapports sexuels. Mais si cela vous excite et que votre partenaire est d’accord avec cela, il n’y a aucune raison pour que vous ne stimuliez pas ses seins pendant les préliminaires.
Une raison de plus pour ne pas être stimulée par les seins pendant les rapports sexuels après la grossesse est que ses seins peuvent être sensibles et sensibles à toutes les séances de production de lait et d’allaitement qu’elle doit endurer. Elle pourrait ne pas aimer que vous touchiez ses seins. Alors, apprenez si elle est à l’aise avec vos actions touchant, allaitant, etc. Si vous vous adonnez au sexe oral après la grossesse, assurez-vous de ne pas allaiter ses seins juste après lui avoir fait le sexe oral. Cela pourrait augmenter les chances de transférer le muguet sur les seins, que la mère peut éventuellement transmettre au bébé.
Soyez prudent lors de relations sexuelles orales
restreignez votre langue au clitoris tout en descendant sur votre femme pendant les rapports sexuels après la grossesse. Shutterstock
Une fois que vous allez pour votre bilan postnatal après six semaines et que votre médecin vous donne le feu vert pour avoir des relations sexuelles, n’oubliez pas d’aller lentement. Le corps d’une femme prend du temps à guérir et chacun guérit à son rythme. N’oubliez pas que le vagin a pris beaucoup de tensions pendant l’accouchement, surtout si vous avez eu un accouchement vaginal. Il est donc tout à fait naturel qu’il ait besoin de temps pour guérir avant de pouvoir se déchaîner à nouveau avec le partenaire. Certaines femmes prennent du temps à guérir même après les six semaines habituelles. Bien que la reprise des relations sexuelles puisse prendre un certain temps, de nombreux couples jouent avec l’idée d’avoir des relations sexuelles orales pour compenser le manque d’une grande séance de copulation.
Mais la question qui plane toujours dans leurs esprits est que si ça va de se baisser pendant la phase post-partum, surtout si vous commencez. Si la femme tombe sur l’homme, c’est bien, mais quand l’homme fait de même, il y a peu de choses à considérer: si les points de suture de l’épisiotomie ont complètement guéri, si cela pouvait provoquer une infection là-bas, si le la femme sera suffisamment à l’aise pour permettre à son homme de la descendre.
L’homme doit être sûr que lorsqu’il descend sur la femme, il limite sa langue au clitoris et n’atteint pas le vagin ou la région du périnée la première fois lors d’un rapport oral, car les chances sont élevées que les points de suture d’une épisiotomie puissent pas complètement guéri. De plus, la sécheresse vaginale post-partum est également fréquente, de sorte que le sexe oral pendant cette période pourrait humidifier la zone avec des expectorations et en faire un terrain fertile pour les bactéries et les champignons augmentant le risque d’infections. Alors qu’une femme (si elle est à l’aise) peut se livrer à cette activité pour faire plaisir à son homme en train de faire une fellation, mais l’homme doit suivre quelques précautions.
Assurez-vous qu’avant de vous adonner au sexe oral, les saignements ou les lochies post-partum de la femme ont cessé. Même s’il s’agissait d’une césarienne, il est logique de suivre ces précautions pendant les relations sexuelles orales. Comme la sécheresse vaginale après la grossesse pourrait être sujette aux infections. Après les six semaines de période d’attente où vous commencez lentement à avoir des relations sexuelles, essayez d’avoir des relations sexuelles orales par la suite pour vous assurer que vous n’avez pas à en subir les conséquences.
Faites-le dans la baignoire
Avoir des relations sexuelles dans la baignoire vous assurera une lubrification assez naturelle. Shutterstock
Les bouleversements hormonaux qui se poursuivent après l’accouchement peuvent vous empêcher d’avoir une excitation et d’être en phase avec votre partenaire en matière de relations sexuelles. C’est pourquoi il est nécessaire de s’assurer que lorsque vous décidez enfin de le faire, vous le faites de la bonne façon afin qu’il ne devienne pas gênant. N’oubliez pas que votre corps change de plusieurs façons, vous pourriez ne pas être excité de la même manière que vous l’avez fait pendant vos jours d’avant la grossesse, souffrir de sécheresse vaginale ou vos cicatrices de grossesse (l’épisiotomie ou l’incision de césarienne) pourraient vous gêner.
C’est pourquoi le début du sexe après l’accouchement doit être fait avec prudence. Une façon de le faire est d’abandonner le lit et de le faire dans la baignoire. Eh bien, il y a des raisons: le faire dans la baignoire garantira que vous êtes suffisamment lubrifié naturellement et n’avez pas à vous soucier de la sécheresse vaginale. Oui, vous avez bien entendu. La sécheresse vaginale peut être le plus grand amortisseur pour les relations sexuelles après l’accouchement. Donc, faire dans la baignoire peut rendre les choses plus faciles, cela aide à une pénétration plus facile et à moins de douleur pendant l’action.
Publié: 29 juillet 2019 17h07 | Mis à jour: 29 juillet 2019 17h13
