S’allonger pour dormir avec des enfants n’est pas une «mauvaise habitude» – c’est du lien

Quelqu’un m’a dit une fois que c’était une mauvaise idée de mettre une machine à son dans les chambres de mes enfants. Il pensait que mes enfants devraient s’habituer aux bruits naturels de la maison pour devenir de meilleurs dormeurs. Il a dit que je les mettais en place pour une vie de dépendance à des paramètres de sommeil très spécifiques qui rendront les arrangements de couchage inflexibles avec les colocataires ou les partenaires. Je lui ai dit que jusqu’à ce qu’il soit un parent privé de sommeil qui utilise tous les outils pour faire dormir ses enfants, il pouvait pousser ses opinions tout le long de son cul.

Je ne donnais pas de bourbon à mes enfants pour les faire dormir; Je créais un environnement prévisible avec peu de perturbations. Je m’allonge également avec mes enfants jusqu’à ce qu’ils s’endorment la nuit. Je ne suis pas inquiet de créer une mauvaise habitude avec cela non plus. Je crée des moments d’attachement calme dans une vie très occupée et chaotique.

Quand mon premier enfant est né, je n’avais pas de style parental. J’ai ressenti une pression pour faire ce qu’il fallait, quoi que ce soit, selon les livres et le début de la vague de groupes de parents sur Internet. J’ai regardé les autres pour en savoir plus sur la dentition, la nourriture et les horaires de sommeil. J’étais désespérée de suivre les règles tout en essayant de suivre l’exemple de mes filles. C’était une enfant assez facile, mais j’ai eu du mal à savoir quoi faire quand il s’agissait de l’endormir. Quand elle est passée de son berceau à un lit pour tout-petits, elle ne voulait pas rester dans sa chambre après que je l’ai rentrée la nuit. Une fois endormie, elle restait généralement endormie, mais s’endormir d’elle-même n’était pas un événement courant. Elle se lèverait plusieurs fois, et après trop de temps passé sur cette routine, moi ou mon ex-partenaire m’allongerais avec elle jusqu’à ce qu’elle s’éloigne.

Je me sentais coupable à ce sujet. D’une certaine manière, je pensais que je n’étais pas assez fort pour que mon enfant s’endorme tout seul. Mon enfant était trop provocant. Puis, deux ans plus tard, mes jumeaux, les frères et sœurs de mes filles, sont nés et je me suis rapidement adapté à un style parental qui était plus axé sur la survie et moins scénarisé. J’ai fait ce qui a fonctionné sur le moment, et il n’y a pas eu de moments plus difficiles ou plus désespérés que de faire dormir mes enfants. J’ai abandonné mon doute et j’ai arrêté de me comparer à ce que faisaient les autres parents. C’est devenu plus qu’un moyen pour arriver à une fin, et j’ai commencé à me blottir avec mes enfants chaque soir. Je n’étais pas un échec; J’avais trouvé une nouvelle façon de créer des liens avec eux.

Ma fille a presque neuf ans maintenant et je reste avec elle jusqu’à ce qu’elle s’endorme chaque soir quand je fais sa routine du coucher. Mes jumeaux ont six ans et je reste dans l’un de leurs lits jusqu’à ce qu’ils s’endorment tous les soirs, je leur lis des histoires et je les rentre. Après avoir lu, mes enfants et moi éteindrons les lumières, nous mettrons sous les couvertures et tais-toi ensemble. Parfois, ils me racontent une histoire sur quelque chose qui s’est passé pendant la journée. Ils parleront de ce qu’ils anticipent à l’école ou me poseront des questions sur les vacances à venir ou mentionneront le fait qu’ils ne mangent pas de glace pour le dessert. Parfois, ils veulent juste poser leur tête sur ma poitrine et s’endormir. Ils sont détendus et heureux – et moi aussi.

Nos journées sont remplies de bruit, de querelles, d’horaires chargés et de repas pris dans la voiture. Nous sommes toujours en mouvement et j’aime qu’après la dernière agitation avant le coucher, nous terminions nos jours dans un état de paix confortable.

Parfois je m’endors aussi mais je déclenche une alarme pour être sûr de ne pas dormir longtemps. Mon ex-partenaire le fait aussi avec les enfants. Aucun de nous ne considère notre rituel nocturne avec eux comme un co-sommeil ni un attachement parental, mais nous sommes conscients que nous avons créé une dépendance entre nous et leur sommeil. Nous sommes d’accord avec ça. Comme toute forme de parentalité, en particulier lors de la coparentalité, il est préférable d’être sur la même longueur d’onde avec les autres adultes avec lesquels vous élève des enfants.

Je réalise que je m’endors avec tes enfants est conformément aux principes fondamentaux de l’attachement à la parentalité et peut entraîner moins de stress pour nos enfants et un plus grand sentiment de connexion émotionnelle et de sécurité. Obtenir ce dont nous avons besoin des personnes que nous aimons nous rend généralement plus heureux. De nombreux parents fournissent cela sans utiliser aucune des méthodes compatibles avec la parentalité d’attachement, mais les parents AP croient que le co-sommeil est l’une des façons d’être le plus réactif aux besoins des enfants.

Vous pensez peut-être que tout cela est des conneries et pensez que je suis manipulé par mon enfant. Je ne veux pas penser que mon enfant doit me manipuler pour mon temps, mais si c’est sa motivation, alors tant pis. Cela me rend triste de penser au jour où ils ne voudront pas une histoire ou un câlin au coucher. Mes enfants peuvent toujours recevoir de l’affection de ma part, mais je ne m’y attends pas et je ne vais pas la forcer.

Pour ceux d’entre vous qui sont catégoriques d’une manière ou d’une autre sur le co-sommeil avec votre enfant, une étude a montré que cela ne fait pas de mal ou n’aide pas le développement de votre enfant. Les habitudes de sommeil de 944 familles à faible revenu ont été évaluées par des chercheurs de l’École de médecine de l’Université Stony Brook. Les origines raciales et ethniques et le lieu de résidence ont tous été pris en compte dans l’étude qui portait sur le co-sommeil lorsque les enfants avaient 1, 2, 3 puis 5 ans. Le développement cognitif et comportemental des enfants, y compris les mathématiques précoces, la lecture et les compétences sociales, ainsi que les niveaux d’hyperactivité ont été mesurés. Le co-sommeil n’a pas eu d’impact négatif sur le développement de l’enfant ni lui a été très bénéfique.

Faites ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre enfant. J’apprécie le temps et un enfant bien reposé. J’adore créer des liens et me connecter avec mes enfants et ils aiment se blottir contre le temps et l’attention. S’allonger pour dormir avec eux coche toutes ces cases. Je ne m’inquiète pas plus que ce soit une mauvaise habitude que l’utilisation d’une machine à sons. Il est normal de noyer le bruit lorsque vous trouvez des moyens de vous connecter avec vos enfants.