Qu’est-ce qui pourrait causer des sautes d’humeur
Les sautes d’humeur sont des fluctuations rapides et souvent extrêmes de l’état émotionnel, qui impliquent une alternance entre des sentiments de bonheur et de bien-être et des sentiments de colère, d’irritabilité ou de dépression.
Les causes
Les causes possibles des sautes d’humeur comprennent un déséquilibre dans les substances chimiques du cerveau associées à la régulation de l’humeur, comme le trouble bipolaire, et les changements hormonaux associés au cycle menstruel ou à la ménopause. En outre, des sautes d’humeur peuvent survenir chez les hommes qui abusent des stéroïdes (souvent appelés «rage des stéroïdes).
Les sautes d’humeur sont également fréquentes avec la dépression, en particulier la dépression non traitée, où les humeurs peuvent aller de l’irritabilité à l’extrême tristesse en passant par une crise de colère.
Nous éprouvons tous des sautes d’humeur de temps en temps, mais quand ils commencent à devenir si souvent ou si intenses qu’ils interrompent votre vie quotidienne, votre travail et même vos relations, il est temps de consulter un médecin. Vous pouvez avoir un trouble de l’humeur comme une dépression, un trouble bipolaire ou un trouble de la personnalité limite (DBP).
Symptômes de dépression
Si vous avez des problèmes de sautes d’humeur, vous pourriez être déprimé. Les autres symptômes de la dépression comprennent:
- Se sentir triste, sans espoir et sans valeur.
- Avoir du mal à dormir
- Manger trop ou trop peu
- Être fatigué et fatigué
- Ne pas trouver de plaisir dans les activités que vous aimez normalement.
- Difficulté à se concentrer et / ou à prendre des décisions.
- Avoir des pensées de mort ou de suicide.
Symptômes du trouble bipolaire
Les sautes d’humeur sont l’un des symptômes classiques du trouble bipolaire, caractérisés par des épisodes de manie ou d’hypomanie, des épisodes de dépression et des épisodes des deux épisodes appelés mixtes. Il existe deux principaux types de troubles bipolaires: bipolaire I et bipolaire II.
Un épisode de manie peut avoir des symptômes tels que parler rapidement, se sentir énergique, être extrêmement bavard, adopter des comportements à risque, être nerveux ou irritable, avoir besoin de dormir moins que la normale et être plus actif que vous ne le faites normalement.
Un épisode dépressif peut inclure une sensation de tristesse ou de dévalorisation, des pleurs, un manque d’énergie, un sentiment d’anéantissement, des difficultés à se concentrer, des difficultés à dormir, à manger trop ou pas assez, des pensées de mort ou de suicide, et une perte de plaisir dans les activités que vous avez déjà faites. apprécié.
Bipolaire I est diagnostiqué lorsque vous avez eu au moins un épisode maniaque. Vous pouvez également avoir eu des épisodes dépressifs ou hypomaniaques. Le bipolaire II est diagnostiqué lorsque vous avez eu au moins un épisode dépressif qui a duré deux semaines ou plus et un épisode hypomaniaque qui a duré au moins quatre jours, mais jamais un épisode maniaque.
Symptômes du trouble de la personnalité limite
Le trouble de la personnalité limite est un autre trouble de santé mentale qui pourrait être à l’origine de vos sautes d’humeur persistantes. Voici d’autres symptômes:
- Les sautes d’humeur sont intenses et variables et peuvent durer de quelques heures à quelques jours.
- Comportement impulsif et risqué. Par exemple, avoir des relations sexuelles non protégées ou abuser de substances.
- Réactions extrêmes à l’abandon, que ce soit réel ou que vous pensiez simplement que c’est réel. Ces réactions peuvent inclure la dépression, la colère ou la panique.
- Se sent souvent vide ou agité.
- Menacer de se suicider ou adopter des comportements d’automutilation, tels que des coupures.
- Avoir des relations émotionnelles et intenses avec d’autres personnes caractérisées par des sentiments extrêmes à l’égard de la personne.
- Problèmes de colère, qui peuvent inclure des accès de colère, une colère inappropriée et une incapacité à contrôler votre humeur.
- Ayant des symptômes dissociatifs. Par exemple, sentir que vous avez perdu du temps ou être en dehors de votre propre corps en regardant tout ce qui se passe.
Si les sautes d’humeur apparaissent soudainement, sont très irrationnelles ou deviennent suicidaires, consultez immédiatement un médecin.
