Quand le lait maternel est douloureux: 8 choses qui pourraient être à l’origine
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Alors que les femmes allaitent depuis des années, les nouvelles mamans ont encore du mal à gérer les tenants et les aboutissants de l’allaitement maternel. Avec le minimum d’informations dont ils disposent, des erreurs sont susceptibles de se produire. Par exemple, le lait maternel peut facilement aigre. Mais ne vous découragez pas. La plupart de ces problèmes sont réparables. Lorsqu’il s’agit d’allaiter votre bébé, il n’est peut-être pas un expert immédiat. Mais, avec la bonne information, vous pouvez venir et peut-être aussi maîtriser l’art.
L’allaitement maternel est essentiel pour les bébés, vous devrez peut-être exprimer le lait à un moment ou à un autre. Lorsque vous commencez à exprimer du lait, il peut être difficile d’utiliser tout ce lait en même temps. Et c’est de là que vient le problème. Une fois que vous avez entreposé le lait, il deviendra très probablement acide et vous devrez tout jeter. Donc, ici, nous vous apportons quelques conseils pour devancer le jeu du “lait”:
1. Continuez à vérifier la température
Nous savons tous que le lait se gâte à des températures élevées. Par conséquent, la température est ce que vous devez considérer lors de la conservation du lait maternel. Que vous conserviez du lait au réfrigérateur ou sur le comptoir, assurez-vous simplement que la température ne dépasse pas un point particulier.
2. Ne le stockez pas dans un conteneur
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Le lait maternel ne doit pas être conservé dans un récipient aléatoire. Il est important de s’assurer que le récipient ne fuit pas et qu’il est correctement scellé. Sinon, des bactéries pourraient se développer dans le lait. Vous pouvez choisir des contenants étanches ou des sacs de congélation spécialement conçus pour le lait maternel.
3. Conservez le lait au fond du réfrigérateur
Saviez-vous que le réfrigérateur n’a pas toujours une température constante? Pas vrai? Ces nouvelles informations peuvent vraiment vous aider quand il s’agit de conserver le lait au réfrigérateur. Il est important de s’assurer que le lait est conservé dans l’endroit le plus frais possible pour éviter la détérioration. Bien que vous deviez faire beaucoup de travail pour gérer votre espace réfrigérateur, cela vaut la peine de le garder à l’arrière (la zone la plus froide).
4. Les bacs à glace ne fonctionnent pas
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Il est courant de congeler le lait dans un bac à glaçons. Mais le dégivrage peut être un processus long. Et, il est préférable de décongeler le lait pendant la nuit au réfrigérateur. Cependant, cela ne fonctionnera pas si vous êtes pressé. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser le plateau de stockage du lait maternel car il est plus facile de décongeler uniquement la quantité dont vous avez besoin.
5. Nettoyez vos mains!
La meilleure façon de garder le lait maternel frais est de se laver les mains avant de l’exprimer. Habituellement, les mères le font parce que c’est du pur bon sens. Cependant, il peut être difficile de se souvenir de ce petit détail lorsque vous vous y précipitez juste avant que votre petit ne se réveille. Mais, c’est une étape essentielle. Les bactéries et les germes ne frappent pas vraiment à la porte avant de venir.
6. Les étiquettes sont importantes
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Si vous étiquetez le lait maternel avant de le conserver, vous éliminerez la possibilité de plusieurs erreurs possibles. Cela vous aidera à contrôler le moment où un biberon de lait maternel particulier a été exprimé. Et combien de temps a-t-il été conservé.
7. Utilisez le plus ancien en premier
Pour aller plus loin, utilisez d’abord le lait maternel le plus ancien. C’est le lait qui se gâtera avant les autres. Alors, essayez de vous en débarrasser en premier. L’expression du lait est un processus qui prend du temps. Par conséquent, ce n’est pas vraiment une bonne sensation de lancer l’effort juste parce que vous êtes arrivé trop tard.
8. Éloignez-vous du micro-ondes
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Vous pouvez donner du lait à votre bébé à température ambiante et il n’est pas nécessaire de le réchauffer. Mais, les femmes décident encore de le réchauffer parfois. Ce n’est pas comme les préparations pour nourrissons. Par conséquent, évitez de chauffer le lait sur la cuisinière ou au micro-ondes.
Il vous suffit de suivre ces conseils et vous n’aurez peut-être plus à vous soucier de l’acidification du lait maternel. Allaitement heureux!
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