Psychologie autour du net: 22 février 2020
Dans cette semaine, Psychology Around the Net, nous explorons les avantages pour la santé mentale de faire de l’exercice seul, Comment mauvaise concentration ressentir un trouble bipolaire, comment éviter dépression pendant la ménopause, la recherche prometteuse de psychédéliques pour la santé mentaleet l’importance de discuter maladie mentale grave sur le campus universitaire, et de plus.
Les avantages pour la santé mentale de faire de l’exercice seul: Dans cet article, l’auteur soutient que l’exercice n’a que des avantages différents que vous ne pouvez pas obtenir en travaillant en groupe. L’exercice seul, haut la main, vous donne un sentiment de récompense intrinsèque – le sentiment que vous ressentez lorsque vous êtes motivé par votre satisfaction intérieure plutôt que par un compliment ou un compliment d’autrui, dit-elle.
Comment les symptômes bipolaires se sentent vraiment: difficulté à se concentrer: La manie et la dépression sont les deux symptômes les plus connus du trouble bipolaire, mais d’autres symptômes peuvent sembler également débilitants pour ceux qui en souffrent. Dans cet article, l’auteur discute de la faible concentration bipolaire, qui peut survenir à la fois dans la dépression et la manie, mais de différentes manières. Elle partage ses expériences avec eux deux.
Ménopause et santé mentale: La ménopause apporte non seulement des changements au corps, mais peut également affecter la santé mentale. Pendant les années de la ménopause, l’incidence de la dépression double, et les femmes qui ont déjà souffert de dépression ou d’anxiété peuvent également voir une résurgence des symptômes. Cet article met en évidence ce que vous pouvez faire pour protéger votre santé mentale pendant la ménopause.
Les champignons magiques et le LSD peuvent-ils traiter la dépression et l’anxiété? Les scientifiques sont optimistes.: Un nombre croissant de recherches soutient les avantages de l’utilisation de médicaments psychédéliques pour l’anxiété et la dépression, en particulier chez les patients résistants au traitement. Cet article présente des recherches prometteuses ainsi que des histoires de réussite personnelles.
Les adolescents inactifs peuvent être sujets à la dépression: Une étude britannique récente suggère que même la marche légère peut aider les adolescents sédentaires à réduire leur risque de dépression. L’auteur principal de l’étude, Aaron Kandola, de l’University College London, a déclaré: «Nos résultats suggèrent que les jeunes devraient viser à réduire leur comportement sédentaire et à augmenter leur activité lumineuse pendant l’adolescence, un moment où l’inverse a tendance à se produire. Cela pourrait réduire le risque de dépression à l’avenir. “Cet article détaille les résultats de l’étude.
Je ne veux pas de ta conscience en santé mentale: Dans cet article d’opinion étudiant à l’Université Duke La chronique, l’auteur regrette que les conversations universitaires tournent autour de maladies mentales moins taboues, telles que l’anxiété et la dépression, et abordent rarement des maladies graves comme le trouble bipolaire et le TOC. Je suis fier que le plaidoyer pour la santé mentale soit de plus en plus évident sur le campus, mais il est insultant lorsque la sensibilisation se limite constamment au côté doux de la santé mentale plutôt qu’aux symptômes et comportements réellement difficiles causés par la maladie. grave mental, écrit l’auteur.
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