Produits laitiers pour bébés: bienfaits pour la santé et plus

Dernière mise à jour le 5 juin 2018

Votre tout-petit a besoin de vitamine B12, D et de calcium pour un développement sain des os et d’autres organes. En plus d’être vital pour le développement cognitif et physique, obtenir les bons nutriments dans les bonnes proportions est important au cours des 12 à 24 premiers mois. Voici ce que vous devez savoir sur l’introduction de produits laitiers à votre bébé.

Quand les bébés peuvent-ils avoir quels produits laitiers?

Les bébés peuvent avoir des produits laitiers après 1 an. Lisez la suite pour plus d’informations sur les produits laitiers pour bébés et plus encore.

1. Lait de vache

Le lait de vache n’est généralement pas recommandé avant l’âge de 1 an. Certains bébés sont sujettes aux allergies, et le lait de vache est connu pour provoquer une déshydratation et des carences en fer, donc l’arrosage est préférable jusqu’à 12 mois. Si votre bébé ne souffre pas d’allergies et que votre famille n’a pas d’antécédents médicaux d’allergies, vous voudrez peut-être envisager un lait homogénéisé après huit mois.

2. Yaourt

Le yogourt est une excellente source de vitamines B12, D, de protéines, de calcium, de potassium et de matières grasses. Les graisses sont nécessaires au développement de l’ensemble du cerveau et à la croissance des os et des tissus. De plus, le yogourt est facile à digérer. Si vous allez boire du yaourt, optez pour une variante au lait entier. Évitez les yaourts sucrés artificiellement et incorporez des yaourts nature naturellement sucrés à votre alimentation. Si votre bébé est intolérant au lactose, consultez un pédiatre et attendez un peu avant qu’il n’atteigne l’âge approprié.

3. Fromage

Vous pouvez donner le fromage à votre tout-petit une fois qu’il a huit mois, tant qu’il n’y a aucun signe d’intolérance au lactose. Ajoutez-le aux fruits, salades, viandes et légumes ou même transformez-le en délicieux mini sandwichs. Vérifiez l’étiquette nutritionnelle pour voir si elle est faible en sel lors de l’achat du type de fromage.

Quelle quantité de lait peut-on donner aux bébés?

Selon le département américain de l’Agriculture, il est recommandé que les bébés âgés de deux à trois ans consomment 16 onces (480 ml) de produits laitiers par jour pour de meilleurs résultats. Nous vous recommandons de compléter les produits laitiers avec votre alimentation pour de meilleurs résultats et de ne pas remplacer complètement le lait maternel ou les préparations. Ce sont les produits laitiers recommandés les plus courants pour les bébés.

1. lait entier

Le lait entier est une bonne source de calcium, de vitamines A et D pour votre tout-petit.

Montant recommandé: La consommation de lait entier pour les bébés de 1 à 2 ans ne doit pas dépasser plus de 24 onces par jour.

Conseils

• Utilisez du lait entier pour nourrir votre bébé.
• Évitez le lait de vache car il est indigeste à cet âge.

2. Yaourt

Le yaourt contient des enzymes actives qui facilitent la digestion et descendent facilement dans l’estomac, en particulier le vieux yaourt nature.

Montant recommandé: Nous vous recommandons de donner à votre petit 8 onces de yaourt par jour

Conseils

• Évitez les yaourts sucrés artificiellement car ils sont chargés de sucre.
• Faites vos propres yaourts à la maison et servez frais.
• N’ajoutez pas de miel aux yaourts et utilisez des fruits pour ajouter une douceur naturelle

3. Fromage

Le fromage est une excellente source de vitamine D et B12. Offrez à votre bébé du fromage pour une délicieuse gâterie!

Montant recommandé: Une demi-once de fromage par jour donnera à votre tout-petit la dose recommandée de nutriments pour sa croissance et son développement.

Conseils

• Utilisez du fromage râpé ou du fromage fondu pour empêcher votre tout-petit de s’étouffer
• Le fromage cottage est recommandé, et les alternatives incluent des versions à faible teneur en sel des fromages Jack et Cobbly.

Quels sont les avantages pour la santé des produits laitiers pour bébés?

Voici les avantages pour la santé des produits laitiers pour bébés:

• Calcium – Ils sont une bonne source de calcium, un nutriment qui favorise le développement d’os solides et sains.
• Vitamine B12– La vitamine B12 est essentielle au bon développement cognitif des enfants.
• Protéine-La protéine est une source d’énergie pour le corps et aide à la croissance et au développement des organes et des tissus.
• Calories – Votre tout-petit peut ne pas consommer suffisamment de calories pour sa croissance et son énergie. Boire un peu de produits laitiers contribue grandement à prévenir la fatigue et à favoriser le bon développement des articulations et des organes.

Et si votre bébé est allergique aux produits laitiers?

Si votre bébé est allergique aux produits laitiers, vous pouvez remarquer les symptômes suivants d’allergie aux produits laitiers chez les bébés allaités:

À retenir avant d’introduire des produits laitiers à un bébé

• Vérifiez vos antécédents médicaux familiaux – Votre famille a-t-elle des antécédents médicaux d’intolérance au lactose à tout moment? Si c’est le cas, il peut être judicieux d’attendre que votre tout-petit ait 12 mois avant d’ajouter des produits laitiers à son alimentation.
• Évitez le lait de vache – Le lait de vache n’est pas très bien digéré chez les bébés et peut provoquer une déshydratation et des carences en fer. Optez pour du lait homogénéisé ou pasteurisé. Passez aux versions allégées après un certain temps.
• N’arrêtez pas l’allaitement – Votre tout-petit tire sa principale dose de nutriments de son lait maternel. Tous ces nutriments en excès sont utiles à mesure que vos organes se développent et que vos os commencent à prendre forme. Les produits laitiers devraient servir de complément à l’allaitement maternel et aux régimes nutritionnels, et non les remplacer entièrement.
• Consulter un pédiatre – Si vous remarquez que votre petit perd son appétit ou tout signe d’intolérance laitière chez les bébés, consultez un pédiatre. Période.

Si votre tout-petit est allergique aux produits laitiers ou devient agité lorsqu’il est nourri, assurez-vous de consulter un pédiatre et attendez quelques mois de plus avant de lui faire découvrir les merveilles et les saveurs des produits laitiers naturels.

Lisez aussi: Présentation du fromage aux bébés