Préparer les enfants à la puberté

Lorsque notre fille a eu 10 ans, nous avons reçu une note de son professeur indiquant que tous les enfants de la classe devraient porter un déodorant. Les experts médicaux notent que l’odeur corporelle est le début de la puberté pour les enfants, et certains commencent dès l’âge de 8 ans.

Pour la plupart des enfants, il faut quelques années pour que leur corps grandisse pour changer. La puberté chez les filles et les garçons est le début de la maturation sexuelle. Elle implique une série de transformations biologiques et physiques. Dans les années 1900, la période menstruelle moyenne des filles commençait à 15 ans. Aujourd’hui, l’âge moyen est de 12 ans, selon l’American Academy of Pediatrics (AAP).

Cote de maturité sexuelle

J’ai réalisé que ma fille commençait la puberté lorsqu’elle a pris conscience de son apparence en sixième. Son pédiatre a également remarqué des changements et a partagé avec nous les étapes de Tanner.

En 1969, le Dr James Mourilyan Tanner a publié une cote de maturité sexuelle (SMR), appelée échelle ou stades de Tanner, qui décrit les séquences de changements physiques de la puberté. Il donne aux médecins un moyen d’évaluer le développement sexuel d’un enfant. Il y a cinq étapes pour les garçons et les filles. Le pédiatre de votre enfant pourra partager avec vous et votre enfant les étapes qu’il a franchies à chaque examen annuel.

Acné

Les changements hormonaux de la puberté conduisent au développement de l’acné. Jusqu’à 75% des adolescents et des jeunes adultes développeront de l’acné. Les changements dans le système endocrinien font que les glandes qui produisent des huiles pour lubrifier la peau deviennent plus grasses et peuvent entraîner de l’acné sur le visage, le dos et le haut de la poitrine. Pour les filles, elle peut commencer avant l’âge de 13 ans. Pour les garçons, l’acné survient généralement avant l’âge de 14 ans.

Taille du corps

Selon l’AAP, les enfants peuvent se sentir plus maladroits que la normale, car leurs bras, mains, jambes et pieds se développent à un rythme plus rapide pendant la puberté que le reste de leur corps.

Émotions

L’AAP déclare également: «C’est le moment où un enfant commence à se séparer de ses parents et à s’identifier aux enfants de son âge.» Leurs hormones fluctuantes peuvent les faire se sentir bien un jour et être irritables le lendemain. Être disponible pour votre enfant est utile. Manger le dîner ensemble, faire des promenades et partager du temps en tête-à-tête peut aider à ouvrir un temps de communication de qualité.

Dormir

Au lieu de se réveiller tôt pour regarder les dessins animés du samedi matin, votre adolescent reste endormi jusqu’à 10 heures du matin. Des études montrent qu’à la puberté, le corps sécrète plus tard l’hormone liée au sommeil, la mélatonine.

Au lieu de se reposer à 20 h 30, votre adolescent se tourne et se retourne jusqu’à 23 h. La privation de sommeil peut entraîner de l’irritabilité, un manque de confiance en soi et des sautes d’humeur. Ne regardez pas votre adolescent comme un jeune adulte paresseux s’il dort le week-end. Au lieu de cela, laissez-le rattraper son repos si nécessaire. Étudier pour les examens, se coucher tard et se lever tôt pour se rendre à l’école avant 8 heures du matin ne permet pas à votre enfant de prendre les heures de repos nécessaires.

Puberté avancée

Les professionnels de la santé observent les progrès d’un enfant à la puberté lors de son examen médical annuel. Les filles développant des seins ou des poils pubiens avant l’âge de 7 ans et les garçons développant des caractéristiques sexuelles secondaires avant l’âge de 9 ans peuvent avoir un problème médical sous-jacent. Certains de ces enfants peuvent présenter des anomalies des ovaires, des testicules ou de la glande thyroïde. D’autres peuvent avoir des problèmes hormonaux ou des problèmes génétiques. Si votre enfant est en surpoids, il peut développer des bourgeons mammaires tôt. Si vous remarquez que votre petit grandit rapidement physiquement, consultez un professionnel de la santé.

Puberté retardée

Les professionnels de la santé regardent également les filles qui ne présentent pas de développement mammaire à l’âge de 13 ans et les garçons qui n’ont pas d’augmentation du volume testiculaire à l’âge de 14 ans. Un retard de puberté peut «courir dans les familles». peut retarder la puberté. Les filles athlétiques qui font de l’exercice intense et ont peu de graisse corporelle peuvent également présenter une puberté retardée. Elles peuvent retarder le début des menstruations jusqu’à un an ou plus que les filles non sportives.

Le meilleur professeur

Vous êtes le meilleur professeur de votre enfant. Lire des livres sur la puberté ensemble ou partager des livres avec votre adolescent et être disponible pour des questions peut être inestimable pour faire la transition vers un jeune adulte. Partager des informations et vos propres histoires de puberté rendra l’expérience moins effrayante pour votre enfant.

Cet article a été initialement publié en 2015 et est mis à jour régulièrement.