Pollution à Delhi: comment le smog peut-il affecter votre cœur?

Alors que Delhi a déjà le statut d’être l’une des villes les plus polluées du monde, cela s’est renforcé ces derniers jours avec l’épaisse couche de smog qui enveloppe la ville. Les niveaux de pollution sont 15 fois supérieurs au seuil indiqué par l’Organisation mondiale de la santé. L’AQI a atteint un sommet de 451, ce qui équivaut à fumer 50 cigarettes par jour! Avec des niveaux de pollution aussi alarmants, il y a le risque de divers risques pour la santé et de complications chez les personnes souffrant de problèmes de santé tels que les maladies cardiaques et respiratoires. Lire aussi – Dans quelle mesure avez-vous bien pris soin de votre cœur en 2019? Répondez à notre quiz sur la santé cardiaque pour le savoir

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Certains des symptômes les plus courants de la pollution comprennent l’irritation des yeux, du nez et de la gorge; tousser; flegme; oppression thoracique; et essoufflement. Les personnes souffrant de problèmes cardiaques peuvent ressentir des douleurs thoraciques, des palpitations, un essoufflement et de la fatigue. L’inhalation d’air toxique peut également déclencher des arythmies cardiaques et des crises cardiaques. En savoir plus sur les symptômes du smog. Lire aussi – Exposition à une lumière intense et 6 moyens naturels de protéger votre cœur

En parlant de ça, Dr TS Kler, Président, Pushpawati Singhania Heart Institute, New Delhi, a déclaré, les niveaux de pollution sont à un niveau record. Cette situation est particulièrement dangereuse pour ceux qui ont des problèmes cardiaques existants et ceux qui y sont susceptibles. Respirer de grandes quantités d’air pollué est lié à un risque accru de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Si vous présentez un risque d’insuffisance cardiaque, des niveaux élevés de pollution atmosphérique pourraient aggraver la situation. Vous pourriez également ressentir que les symptômes s’aggravent si vous souffrez d’angor ou de fibrillation auriculaire.Une exposition continue à des polluants peut également entraîner la formation de plaques dans les artères, déclenchant ainsi des crises cardiaques chez les patients à haut risque. Il est impératif de prendre certaines mesures de précaution en sortant, notamment à la suite de tels niveaux de pollution. Alors que le gouvernement fait des efforts pour réduire la pollution, il faut aussi faire des efforts au niveau individuel. En savoir plus sur les effets du smog sur VOUS!

Le smog est un mélange complexe formé par divers polluants tels que les oxydes d’azote et les particules de poussière, qui interagissent avec la lumière du soleil pour former de l’ozone troposphérique, conduisant à l’accumulation de brume qui plane dans les villes industrielles. Il s’agit d’une situation d’alerte élevée pour la ville avec des enfants et des personnes âgées à haut risque.

Ajout de plus, Dr Kler, a déclaré, des teneurs élevées en particules PM 2,5 polluants atmosphériques de moins de 2,5 microns peuvent être absorbées et provoquer une inflammation des artères cardiaques. L’exposition aux polluants augmente également le risque de vasoconstriction artérielle aiguë et d’athérosclérose. Bien que rien ne puisse empêcher d’une manière ou d’une autre l’exposition à la pollution, certaines mesures permettront de limiter cette exposition. Cela comprend l’exercice dans des zones situées à au moins 200 mètres des routes, des chantiers de construction et de l’industrie émettrice de fumée, et ne pas s’aventurer hors de la maison lorsque les niveaux de pollution sont à leur maximum. Voici des moyens simples de réduire la pollution.

Voici quelques conseils pour faire face à l’augmentation des niveaux de pollution.

• Les patients souffrant d’asthme et de bronchite chronique doivent augmenter la dose de leur médicament pendant les jours de smog.
• Évitez l’effort dans des conditions de smog. Il vaut mieux éviter de marcher pendant les heures de smog.
• Les patients cardiaques doivent arrêter leur marche matinale pendant les heures de smog.
• N’oubliez pas de vous faire vacciner contre la pneumonie contre la grippe.
• Gardez les portes et les fenêtres fermées en particulier aux petites heures du matin.
• Il est préférable de porter des masques de protection si vous devez vous aventurer.

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Publié: 18 novembre 2017 19h15