Perte de cheveux pendant la grossesse: causes, traitement et remèdes naturels
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Saviez-vous que les cheveux poussent en cycle? À tout moment, 90% des cheveux poussent tandis que les 10% restants sont en phase de repos (télogène). Après deux ou trois mois de repos, les cheveux tombent et les nouveaux cheveux les remplacent.
Pendant la grossesse, ce cycle de croissance s’arrête pendant la phase de repos et vous avez des cheveux plus épais car ils ne perdent pas (1). Mais vous ne pouvez pas toujours vous attendre à ce que vos cheveux deviennent plus épais pendant la grossesse, car certaines femmes enceintes ont tendance à les perdre pour diverses raisons.
MomJunction vous aide à comprendre si la perte de cheveux est normale pendant la grossesse et ce que vous pouvez faire pour la contrôler.
La chute des cheveux est-elle normale pendant la grossesse?
De petites taches de perte de cheveux sont tout à fait normales pendant la grossesse (2). La recherche indique que près de 40 à 50% des femmes enceintes souffrent de perte de cheveux, mais la bonne nouvelle est que ce n’est qu’un phénomène temporaire.
Les cheveux peuvent devenir plus secs en raison de l’hormone progestérone qui est libérée en grande quantité pendant la grossesse. Cela peut provoquer la rupture et la fissuration des cheveux près des racines, principalement aux derniers stades de la grossesse.
La perte de cheveux pendant la grossesse peut être due à plusieurs raisons. Mais si la perte est inhabituelle, vous devriez consulter votre médecin pour en connaître la cause exacte.
(Lis: Comment prévenir la perte de cheveux après l’accouchement)
Qu’est-ce qui cause la perte de cheveux pendant la grossesse?
Ne vous inquiétez pas si la perte de cheveux pendant la grossesse est supérieure à ce qu’elle était en temps normal. Les fluctuations hormonales et les changements physiques pourraient en être responsables. Elle est généralement temporaire et dure jusqu’à la naissance du bébé.
Les autres raisons de la perte de cheveux pendant la grossesse comprennent:
1. Mauvaise nutrition
Votre corps a besoin de plus de nutrition pendant la grossesse. Les besoins en fer sont élevés. Un apport insuffisant peut provoquer la chute des cheveux (3). De plus, une pénurie de protéines, de vitamines et de minéraux dans le corps peut être un facteur contributif. Les nausées et les vomissements au premier trimestre peuvent entraîner une mauvaise nutrition. De plus, un apport excessif en vitamines, comme la forme rétinolique de la vitamine A, peut également provoquer une perte de cheveux (4).
2. maladies
Certaines maladies, telles que le diabète gestationnel et la teigne (une infection fongique), peuvent provoquer une perte de cheveux. De plus, certains médicaments, tels que les médicaments pour traiter l’hypertension artérielle, la dépression et l’anxiété, peuvent augmenter le risque de perte de cheveux. Si vous remarquez une augmentation de la perte de cheveux lors de la prise de médicaments, parlez-en à votre médecin.
3. Changements hormonaux habituels.
Les changements de cheveux pendant la grossesse peuvent également être le résultat de changements hormonaux normaux dans cette phase. La fluctuation des hormones arrête ou interrompt le cycle habituel de croissance des cheveux, entraînant une perte excessive ou un effluvium télogène (5). Cette condition disparaîtra dans quelques mois.
(Lis: Hormones pendant la grossesse)
4. La génétique joue un rôle
La perte de cheveux a également un courant génétique sous-jacent, ce qui signifie que si vos parents avaient le même problème, vous risquez également d’être affecté. Les médicaments et les traitements pourraient être utiles pour lutter contre la perte de cheveux d’origine génétique (6).
5. Carence en hormone thyroïdienne
L’hypothyroïdie est caractérisée par une diminution de la production d’hormones thyroïdiennes dans le corps et est courante chez les femmes aujourd’hui. L’hormone thyroïdienne est responsable du maintien du métabolisme basal, du système digestif, de la santé mentale et même des ongles et des cheveux. Une carence en hormone pourrait entraîner une chute des cheveux (7).
6. Syndrome des ovaires polykystiques
Le SOPK est un déséquilibre hormonal qui fait que les ovaires produisent des hormones mâles en quantités excessives. Bien que la plupart des femmes touchées par cette condition connaissent une croissance accrue des cheveux, une perte de cheveux peut également être observée autour de la région du cuir chevelu (8).
7. Maladies de la peau du cuir chevelu.
Les allergies et les affections cutanées qui affectent le cuir chevelu pourraient également contribuer à l’amincissement des cheveux et à la perte de cheveux (5).
8. Causes reproductives
L’arrêt de l’utilisation de contraceptifs oraux ou de toute autre forme de contraception peut entraîner une perte de cheveux. Vous pouvez également subir une perte de cheveux à la suite d’une fausse couche, d’un avortement et d’une mortinaissance.
La perte de cheveux n’est pas une urgence médicale. Mais la cause sous-jacente, comme une carence nutritionnelle ou une maladie, peut être nocive. Vous devriez consulter un obstétricien si vous constatez une perte excessive de cheveux pendant la grossesse. Mais si ce n’est pas alarmant, apportez quelques modifications à votre routine et voyez.
(Lis: Aloe Vera pendant la grossesse)
Comment contrôler la chute des cheveux pendant la grossesse?
Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour réduire la perte de cheveux ou avoir des cheveux plus sains pendant la grossesse.
- Ne vous brossez pas trop les cheveux car cela peut causer plus de dégâts.
- Ne choisissez pas des coiffures serrées comme la queue de cheval, les tresses, les tresses, les tresses et les bigoudis, car ils peuvent tirer et stresser vos cheveux, ce qui peut les casser.
- N’utilisez pas de traitements lissants ou de colorants chimiques, car ils rendent les cheveux cassants et secs.
- Utilisez un shampooing et un revitalisant plus doux.
- Utilisez un peigne démêlant pour vous brosser les cheveux mouillés.
- Masser le cuir chevelu pour stimuler la circulation sanguine.
- Évitez d’utiliser des colorants capillaires car les produits chimiques nocifs qu’ils contiennent peuvent provoquer une perte excessive de cheveux.
- Mangez beaucoup de fruits et légumes qui contiennent des flavonoïdes et des antioxydants, qui aident à protéger les follicules pileux des dommages et à stimuler la croissance des cheveux.
Ces conseils ci-dessus peuvent aider à réduire la perte de cheveux dans une certaine mesure. Vous pouvez les suivre, ainsi que certains remèdes maison inoffensifs.
(Lis: Est-il sécuritaire de se couper les cheveux pendant la grossesse?)
Remèdes à la maison pour la perte de cheveux pendant la grossesse:
Essayez ces solutions simples à la maison et voyez la différence. Cela peut aider à prévenir la perte de cheveux.
1. Passez au bio
L’utilisation de produits naturels et biologiques est l’une des meilleures étapes pour réduire le risque de perte de cheveux due aux infections cutanées et aux réactions allergiques du cuir chevelu. Les produits naturels sont parfaitement sûrs pour les personnes à peau sensible.
2. Massage à l’huile chaude
On pense que le massage du cuir chevelu avec de l’huile chaude aide à contrôler la perte naturelle des cheveux. On pense que les huiles de noix de coco, de jojoba, d’amande, d’huile d’olive et de moutarde sont les meilleures pour nourrir le cuir chevelu avec un massage.
3. gel d’aloe vera
Les extraits d’aloe vera aident à traiter la plupart des troubles cutanés. Son gel, lorsqu’il est appliqué sur le cuir chevelu, pourrait traiter la perte de cheveux due à la sécheresse et à l’infection du cuir chevelu.
4. Amla pour vous aider
La groseille indienne, également connue sous le nom d’amla, est l’un des meilleurs remèdes naturels pour la perte de cheveux. La poudre d’Amla, lorsqu’elle est prise par voie orale ou massée dans le cuir chevelu sous forme d’huile, renforce les cheveux et les empêche de tomber.
5. Neem antibactérien
Le neem est un autre remède à base de plantes efficace pour lutter contre la perte de cheveux due aux infections cutanées. Le neem est un agent antibactérien naturel qui empêche la croissance des bactéries. Vous pouvez faire une pâte de feuilles de neem fraîches et appliquer sur le cuir chevelu.
6. Lait de coco frais
Massez une demi-tasse de lait de coco frais sur votre cuir chevelu avec le bout de votre doigt. Laisser agir 20 à 30 minutes et rincer avec un bon shampooing aux herbes. Pensez à utiliser du lait frais, pas la variété en conserve.
Quelques autres combinaisons d’ingrédients maison qui peuvent fonctionner:
7. Un mélange d’huiles.
Mélangez six cuillères à soupe d’huile de ricin et un quart de cuillère à café d’huile essentielle de lavande. Appliquer le mélange sur le cuir chevelu et le laver après une heure. Cependant, obtenez l’autorisation de votre médecin concernant l’utilisation des huiles essentielles, car certaines ne sont pas recommandées pendant la grossesse.
8. jus d’agrumes et de citron
Battez un œuf et mélangez-le avec une cuillère à soupe de jus de citron. Appliquez-le sur le cuir chevelu et laissez-le pendant environ 30 minutes. Rinçage Cela aide non seulement à prévenir la perte de cheveux, mais peut aussi rendre les cheveux plus épais et plus soyeux.
9. Graines de fenugrec trempées
Faire tremper les graines de fenugrec dans l’eau pendant une nuit. Préparez-en une fine pâte le matin. Appliquez la pâte sur vos cheveux et massez tous les cheveux. Lavez-le après trois à quatre heures. Il stimule non seulement le développement des cheveux mais donne également de la lumière.
10. Oeuf, yaourt et huile d’olive.
Préparez une pâte des ingrédients ci-dessus et appliquez une fois par semaine. Cela fonctionne comme un traitement de conditionnement en profondeur pour vos serrures.
Parallèlement à ces remèdes ci-dessus, essayez de changer vos produits capillaires pour traiter la perte de cheveux pendant la grossesse.
Mesures d’auto-assistance pour contrôler la perte de cheveux
Les suppléments capillaires et les produits capillaires jouent également un rôle clé dans le contrôle de la perte de cheveux. Vous pouvez les essayer avec des remèdes maison. Ils peuvent faire des merveilles, mais vous devriez vérifier avec votre médecin avant de les utiliser.
1. Suppléments
Vous pouvez ajouter ce qui suit à votre alimentation pour réduire ou contrôler les cheveux clairsemés.
- Biotine (9)
- Complexe de vitamine B
- Vitamine C
- Vitamine E
- Zinc
2. Shampooings et revitalisants.
Il est courant que les cheveux sèchent pendant la grossesse. Pour lutter contre la sécheresse, vous pouvez passer à un shampooing ou revitalisant plus hydratant que votre actuel. Choisissez des produits capillaires qui contiennent:
- Le beurre de karité ajoute de l’humidité et empêche la cassure des cheveux.
- L’huile de coco scelle l’humidité du follicule pileux.
- L’aloe vera traite la perte de cheveux.
- Hydratants naturels à l’huile de jojoba.
- L’huile d’avocat contient des vitamines E, D et potassium essentielles pour la santé des cheveux.
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Voici quelques recommandations
- John Masters Organics Bare Shampoo: Sans parfum et contient du jojoba et de la camomille.
- Nine Naturals Oh Baby Shampoo – Contient des ingrédients apaisants comme l’huile d’olive et l’aloe vera.
- Nettoyant pour les cheveux et le corps Molton Brown Cassia Energy – Contient de la casse (parfum de cannelle), de l’oxyde de calcium, du citron et de l’huile de romarin.
- Revitalisants Nine Naturals: leurs variantes contiennent des agrumes et de la menthe, de la mandarine et du gingembre.
- John Masters Conditioner / Detangler – Shampooing sans parfum contient du thé blanc et du calendula.
- Élastifiant: le soin revitalisant pré-shampooing aide à lutter contre la sécheresse.
Traitement de la perte de cheveux pendant la grossesse
S’il y a une perte de cheveux extrême pendant la grossesse, malgré vos efforts pour y remédier à la maison, consultez un médecin. Ils peuvent suggérer un régime de trichothérapie ou tout autre traitement qui convient à votre état.
Schéma de tricothérapie est un régime en trois étapes qui se concentre sur la perte de cheveux de manière globale. Le régime contient trois produits: des gouttes pour le cuir chevelu, un spray protéiné et des suppléments nutritionnels, qui favorisent une croissance saine des cheveux. Il aide à normaliser le cycle capillaire et réduit l’excrétion.
N’oubliez pas que vous ne pouvez pas contrôler la perte de cheveux pendant la nuit. Il faut un certain temps pour que vos cheveux reviennent à la normale après l’accouchement. Restez patient car votre corps, y compris vos cheveux, peut revenir à l’état d’avant la grossesse avec un certain effort et à temps.
Avez-vous eu des problèmes de cheveux pendant la grossesse? Quelles sont vos histoires? Partagez vos expériences dans la section commentaires ci-dessous.
