Joie sympathique, partie 2

Qui est l’homme le plus heureux? Celui qui valorise les mérites des autres et dans son plaisir se réjouit, même si c’est le sien. ~ Goethe

Jolie Les bonnes relations se caractérisent par une joie sympathique. La définition de la compréhension de la joie consiste à partager des sentiments positifs avec un autre, à les regarder avec faveur et harmonie, en ce qui concerne les succès d’un autre. Mais lorsque les couples romantiques ne parviennent pas à faire une grande partie des succès de l’autre, le couple est plus susceptible de rompre ou de rester dans une relation moins réussie. Lorsque les partenaires célèbrent leurs réalisations mutuelles, ils sont plus susceptibles d’être satisfaits, engagés, jouissant d’un plus grand amour et bonheur.

Selon Martin Seligman dans son livre. FleurirIl y a quatre réponses possibles lorsque quelqu’un partage quelque chose avec vous sur le succès: actif constructif, responsabilité implicite, responsabilité destructrice et actif destructif. Si quelque chose de merveilleux vous arrive et que vous le partagez avec quelqu’un, la réponse la plus probable est une réponse positive constructive comme c’est bon ou félicitations. Parfois, il y a une réponse destructive passive, comme être ignoré lorsque vous partagez vos bonnes nouvelles. Et ce qui est encore plus étrange, c’est une réponse destructrice active qui est critique comme si vous n’avez pas remporté cette promotion.

Ce qui anime vraiment une relation, c’est lorsque la personne qui entend parler de votre réussite est sincèrement heureuse pour vous et généreuse d’esprit au point de montrer de l’enthousiasme pour entendre plus de détails sur votre bonne nouvelle. Célébrer les triomphes de la vie, des petits apparemment insignifiants aux plus importants, renforce le lien. Être véritablement actif dans notre réponse à la bonne fortune de nos partenaires a un grand impact sur eux. Considérez cet échange petit mais choquant.

Jordanie: J’ai été sélectionné pour recevoir un prix lors de la soirée d’entreprise en raison de mon leadership et de ma haute performance.

Catherine: C’est génial! Vous méritez vraiment d’être reconnu publiquement. Vous avez travaillé très dur pour cela. Nous devrions sortir une bouteille de champagne pour le célébrer dès maintenant. Parlez-en à la nourriture. Je suis tellement fier de toi que ça pourrait exploser.

Catherine est sincère quant à son enthousiasme pour le succès de Jordans, plutôt que d’être envieuse et compétitive. Elle est heureuse qu’il parle des détails qui ont conduit à la bonne nouvelle, comment il a travaillé pour promouvoir les conditions qui ont mené au succès et ce que cela signifie pour lui. Pour Jason, faire en sorte que Catherine se réjouisse de sa bonne fortune avec lui est une méthode directe pour bâtir son lien de confiance. En prenant le temps de vous intéresser à lui et à ses réalisations, vous montrez un profond respect. Les bonnes relations ne se produisent pas automatiquement, elles se produisent lorsque nous accordons notre temps, notre attention et nos soins à quelqu’un d’autre. Nous pouvons être là en son temps où les événements sombres sympathisent et fournissent une épaule sur laquelle pleurer. Et c’est une expérience tout aussi unie pour célébrer les succès.

L’un des endroits où les partenariats romantiques sont particulièrement utiles est le soutien lorsque des circonstances de vie difficiles nous arrivent. Le soutien sincère de notre partenaire adoucit le coup et nous aide à le surmonter. Chaque réponse enthousiaste est un dépôt à Karma Savings and Loan. Le compte devient riche en engagement, satisfaction, confiance, amour et appréciation. Lorsqu’un défi difficile se présente, il y a un grand compte sur lequel s’appuyer.

Il est tout aussi important que nos partenaires votent avec confiance lorsque tout va bien. Nous voulons savoir qu’ils ne sont pas compétitifs avec nous ou qu’ils envient notre bonne fortune. Nous voulons que vous soyez fier de nos réalisations et que vous célébrez avec nous pour magnifier la joie. L’envie est un trait qui peut être cultivé ou affamé en réalisant sa présence. En disant la vérité sur l’effet négatif de l’envie sur notre relation, nous nous sentons inspirés à être plus, plutôt que d’essayer de rendre notre partenaire moins.

Shelly Gable, professeur de psychologie à l’Université de Californie, Santa Barbara, dans son important article intitulé Serez-vous là pour moi quand les choses vont bien?? (Le soutien social aux événements positifs dans The Journal of Personality and Social Psychology 2006, Volume 91, No.5 904-917 Gable, SL, Gonzaga, G., et Strachman, A. 2006.) déclare que la façon dont nous célébrons est plus prédictif de relations solides que de la façon dont nous nous battons. Elle écrit sur les échanges positifs qui sont souvent négligés et qui caractérisent les bons couples romantiques. Gable fait référence à une recherche documentant des couples qui se battent mal, critiquent et sont jaloux. Arrêter et abandonner ces comportements destructeurs toxiques ne rend qu’une paire neutre.

Pour entrer dans la catégorie positive des bonnes relations, vous avez besoin de réponses très positives. Ce sentiment rassurant de soutien lorsque les temps ne sont pas stressants nous donne la certitude que lorsque le stress survient inévitablement, nous pouvons le gérer efficacement. Un soutien fort et enthousiaste, qui valide nos points forts, est plus influent qu’un soutien discret et discret. Mais tout compte pour créer une atmosphère bienveillante. La fréquence et l’authenticité des réponses positives sont une clé essentielle pour développer des relations saines. Les résultats de leur étude étaient que les couples qui ont montré les réponses les plus enthousiastes ont rapporté le moins de conflits, la satisfaction la plus drôle et globale. Tous ces échanges émotionnels positifs accumulés servent à construire une base solide sur laquelle reposent des relations stables et satisfaisantes.

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