Nous devons nous concentrer sur le partage du lit en toute sécurité au lieu de faire honte aux mamans qui allaitent

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Après la naissance de mon premier fils, je me souviens avoir été très confus quant à savoir s’il était sûr de dormir dans un lit avec lui. D’une part, mon pédiatre (ainsi que l’Academy of American Pediatrics) a dit que je ne devrais pas partager un lit avec mon bébé, car cela augmentait son risque d’étouffement. Mais j’étais aussi une maman qui allaite, et chaque livre et organisation d’allaitement m’a dit que l’allaitement protège contre le SMSN et que le partage du lit rend l’allaitement plus facile et plus efficace.

J’ai vite constaté que ce n’était pas une question de ce qui était le mieux ou recommandé, mais que je me sentais souvent endormi par pure nécessité. Je veux dire, les bébés allaitent tout ce putain de temps, dont une tonne au milieu de la nuit. La seule façon dont je pouvais fonctionner était d’amener mon bébé au lit avec moi, de le soigner quand il le voulait (j’ai appris à l’attraper dans le noir, ce qui changeait la donne) et de continuer ma vie.

Heureusement, j’étais un geek de la sécurité des bébés, et je me suis assuré d’apprendre les lignes directrices pour un partage de lit en toute sécurité (plus d’informations dans une seconde) et je les ai respectées très soigneusement. Et pourtant, j’ai continué à avoir l’impression de faire quelque chose de tabou. Lorsque mon pédiatre m’a demandé où mon bébé dormait, je lui ai dit qu’il dormait dans le berceau à côté de mon lit – ce qui n’était que partiellement un mensonge. nous fait avoir un berceau à côté de notre lit, seulement il était perpétuellement rempli de linge, pas de bébé.

Depuis lors et depuis que je suis devenue consultante en lactation qui conseille les mamans sur l’allaitement maternel et les pratiques de sommeil, j’ai souvent pensé que plutôt que d’effrayer les mamans en leur faisant croire que le partage de lit n’est jamais acceptable, nous devrions plutôt leur enseigner la façon de partager un lit en toute sécurité avec un bébé et comment pour diminuer les risques de dommages lors du partage de lits.

Ce n’est pas seulement parce que je sais à quel point le partage du lit peut être utile (sans parler de doux et confortable), mais aussi parce que peu importe ce que nous disons ou faisons, les mamans vont définitivement s’endormir pendant l’allaitement à un moment donné, et nous devons enseigner eux comment le faire en toute sécurité.

La Dre Ann Kellams, vice-présidente des affaires cliniques au Département de pédiatrie de l’Université de Virginie, a récemment rédigé un article fantastique sur le blog de l’Academy of Breastfeeding Medicines, qui fait écho à des sentiments similaires aux miens.

Plutôt que de parler des recommandations d’allaitement maternel en tant que quelque chose de distinct des recommandations de sommeil sûr, je pense que nous devons nous concentrer sur les espaces d’alimentation nocturne sûrs, écrit le Dr Kellams. Vous allez probablement vous endormir en nourrissant votre bébé, que ce soit planifié ou non. Il est donc peut-être temps de penser aux tétées lorsqu’une mère peut s’endormir et de les rendre aussi sûres que possible.

Oui, oui et oui.

Pensez-y une seconde: tout le monde ne sait pas que s’endormir avec un bébé sur un canapé ou un fauteuil est en fait dangereux (votre bébé pourrait accidentellement se coincer entre un coussin). Si on vous dit simplement: NE PAS LIBÉRER QUELQUE CHOSE, mais que vous êtes complètement épuisé (parce que toutes les mères le sont), vous pouvez simplement abandonner et vous laisser vous endormir sur le canapé avec votre bébé, plutôt que de passer à votre installation en toute sécurité – le lit en premier.

Il en va de même pour des choses comme être sous l’influence de l’alcool ou de sédatifs, fumer des cigarettes dans la chambre avec votre bébé ou s’endormir avec quelqu’un d’autre qui utilise ces substances. Ces choses augmentent le risque de préjudice pour votre bébé pendant le partage du lit, mais si vous n’êtes pas informé – et au lieu de cela seulement dit que partager un lit avec votre bébé n’est jamais acceptable en aucune circonstance – vous êtes moins susceptible de prendre les précautions appropriées pour garder votre bébé sûr.

Il vaut mieux être réaliste et comprendre que les nécessités et les aspects pratiques des nouveau-nés (et l’épuisement de la nouvelle maternité) signifient que, meilleures intentions mises à part, les mamans s’endorment avec leurs bébés afin que nous puissions nous concentrer sur sûr partage de lit au lieu de non partage du lit.

OK, alors prêt à vous renseigner sur le partage du lit en toute sécurité?

Le Dr Kellams a une façon vraiment cool de se souvenir des directives. En pensant à s’endormir en mangeant, pensez à la lettre F, dit-elle.

Alors, quels sont les F d’un sommeil sûr, selon le Dr Kellams?

– Premièrement, votre bébé devrait être Fas-up, sur un Flat, Firm matelas

– Votre lit doit être FRee de tout excès: oreillers, literie douce, édredons lourds ou tout ce qui pourrait couvrir la tête de votre bébé

– Le partage de lit en toute sécurité fonctionne mieux si votre bébé FEeding lait maternel uniquement

– Votre lit doit être Free de quelqu’un d’autre que vous (dans mon cas, je ferais dormir le bébé entre moi et un rail de lit pour que mon partenaire puisse être au lit, mais pas à côté du bébé)

– Tu es Fultra-conscient et non sous l’influence de médicaments ou de substances sédatives

– L’air doit être FResh (pas de tabac et pas trop chaud)

– Votre bébé devrait être Fully-vacciné

En plus de ces choses, dit le Dr Kellams, vous ne devriez jamais dormir avec votre bébé dans un fauteuil ou un canapé, et les bébés malades ou prématurés ne devraient pas partager le lit sans l’approbation des médecins. Pour des informations plus sûres sur le sommeil, je recommande les excellentes directives de La Leche Leagues.

Voici la chose: personne ne dit que le partage de lit est totalement sans risque. Et vous devriez discuter de toute préoccupation que vous pourriez avoir à ce sujet avec un fournisseur de soins de santé de confiance. Cependant, si vous suivez attentivement les consignes de sécurité, vous pouvez réduire considérablement les risques. Et le fait est que, même si vous ne voulez pas partager votre logement à temps plein, vous vous arrêterez probablement pendant l’allaitement à un moment ou à un autre, il est donc préférable d’avoir un plan en place pour le faire en toute sécurité et de manière responsable.

Maintenant, allez vous blottir contre votre tout-petit et profitez de ces câlins nocturnes confortables pendant qu’ils durent, ça va vraiment si vite.