Mamans qui allaitent, ces 5 erreurs idiotes peuvent être dangereuses!
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L’allaitement peut sembler être le réflexe le plus naturel au monde, mais c’est un peu plus compliqué qu’il n’y paraît. Le processus de création de lait de votre corps implique bien plus que votre bébé et vos seins.
Qu’il s’agisse de maîtriser progressivement l’art pas si simple de devenir accro et de s’assurer d’avoir suffisamment d’approvisionnement, l’allaitement maternel implique une multitude de variables que vous devez surmonter avant que ce nouveau chapitre de votre vie ne devienne plus facile pour vous.
Si vous êtes une nouvelle maman qui a ressenti une baisse de son approvisionnement en lait, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez faire inconsciemment l’une des erreurs simples suivantes. Alors, commençons, d’accord?
1. Ne pas allaiter / tirer fréquemment
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Si cela fait un certain temps que vous n’avez pas exprimé le lait ou allaité pour la dernière fois, vos seins commenceront à paraître plus pleins. À mesure que le lait s’accumule dans votre sein, il en va de même d’une protéine de lactosérum spéciale appelée FIL ou inhibiteur de rétroaction de la lactation. Lorsque les niveaux de FIL augmentent dans votre sein, cela signale à votre corps que vous faites un excès de lait et réduit donc vos réserves avant de le savoir. Alors, n’attendez pas pour nourrir votre enfant jusqu’à ce que vos seins vous donnent ce que vous percevez comme le drapeau vert. Ce sentiment de satiété, chez certaines femmes, s’estompe avec le temps. Alors, arrêtez d’attendre de pomper ou de nourrir jusqu’à ce que ces seins soient pleins.
2. Havent domine toujours le loquet
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Vous avez du mal à accrocher votre bébé? Ne soyez pas déçu; C’est un dilemme plus fréquent pour les nouvelles mamans que vous ne le pensez. Parfois, le fait de ne pas maîtriser un verrou peut rendre la mère amère, affectant négativement son expérience de l’allaitement maternel et pouvant entraîner une diminution de la production de lait. Le verrou parfait est essentiel à votre voyage de lactation non seulement pour prévenir la douleur mais aussi pour maintenir votre approvisionnement en lait.
3. Évitez le quart de nuit
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Vous avez passé toute la journée à gérer votre petit paquet de joie, alors maintenant vous êtes épuisé et tout ce que vous voulez, c’est dormir. La plupart des mères dans cette situation donnent le petit oncle à ses parents, car c’est juste, elles prennent le quart de nuit puisque vous travaillez toute la journée. Cependant, si vous oubliez de nourrir votre tout-petit la nuit, cela enverra des signaux à votre corps que vous produisez trop de lait, entraînant une réduction de votre approvisionnement en lait. La seule solution logique à ce dilemme est de vous assurer d’utiliser un tire-lait pour exprimer le même volume de lait que votre bébé consomme au cours de la nuit. Laissez papa s’occuper du reste! De cette façon, vous nourrissez non seulement votre bébé, mais vous obtenez également le repos dont vous avez tant besoin. Situation gagnant-gagnant, mesdames!
4. Laissez le petit dormir trop
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Les nouveau-nés ont tendance à dormir toute la journée, et comme c’est si adorable, quelqu’un peut-il reprocher aux nouvelles mamans de simplement être prises à regarder leur ange dormir? Cependant, retenez la tentation, maman, car cela peut affecter considérablement vos approvisionnements en lait. Assurez-vous de réveiller votre petit toutes les trois heures sans tarder pour garder son approvisionnement et garder votre bébé en bonne santé et heureux!
5. Une mauvaise alimentation
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Votre alimentation peut avoir plus d’impact sur votre production de lait que vous ne le pensez. Bien que la gestion d’un nouveau-né puisse consommer tout son temps et son énergie, ce qui le fait sacrifier le sommeil et recourir à sauter des repas ou tout simplement à ne pas bien manger; Le maintien d’une alimentation et d’une routine saines est essentiel si vous souhaitez maintenir votre approvisionnement.
Être un nouveau parent est difficile et assez compliqué, alors ne vous sentez pas mal si vous vous trompez, c’est tout à fait inévitable. Chaque jour, vous apprendrez quelque chose de nouveau, nous espérons que vous l’avez également fait aujourd’hui. Bonne chance!
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