Machine TENS: ses avantages et ses inconvénients
L’accouchement peut être une expérience accablante et douloureuse. Heureusement, la médecine moderne vous offre divers remèdes pour faire face à la douleur que vous devez endurer pendant le travail. L’un de ces outils pour soulager la douleur est la machine TENS, qui est une méthode non pharmacologique préférée par de nombreuses femmes enceintes.
Dans cet article, Momjunction explique tout sur la machine TENS et son efficacité pendant la grossesse.
Qu’est-ce que TENS?
TENS est un acronyme pour la stimulation nerveuse électrique transcutanée, qui est une machine de soulagement de la douleur utilisée pendant le travail prématuré. Cette machine portable non invasive et sans drogue a été introduite dans les années 1970 en Scandinavie. Il s’agit d’un appareil portable et alimenté par batterie connecté via des câbles à quatre coussinets plats (électrodes) qui se connectent à l’arrière. La machine TENS est utilisée pour soulager les douleurs du travail. Il est également utilisé pour soulager la douleur liée à l’arthrite, aux douleurs au genou, à la nuque, aux douleurs menstruelles et aux blessures sportives.
Ensuite, nous vous expliquons comment fonctionne la machine TENS.
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Comment fonctionne une machine TENS?
La machine envoie un courant électrique basse tension aux nerfs, qui le transmet à la moelle épinière et au cerveau à travers les coussinets fixés au dos, créant une sensation de picotement (1). L’amplitude des impulsions électriques peut être contrôlée manuellement en fonction de l’intensité de la douleur. Vous pouvez soit tenir la manette assistée par bouton, soit l’attacher à vos vêtements pour régler la force des impulsions pendant le travail.
On ne sait pas avec certitude si les TENS aident à soulager la douleur ou seulement à distraire les femmes de la douleur. Cependant, les impulsions électriques stimulent les nerfs de la moelle épinière pour bloquer le transfert de la douleur (2). Il peut également entraîner la libération d’endorphines qui agissent comme des analgésiques naturels produits par le corps (3).
Bien que la machine semble être facile à utiliser, vous devez suivre correctement les instructions pour qu’elle fonctionne efficacement.
(Lis: Soulagement naturel de la douleur pendant le travail )
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Comment utiliser la machine TENS?
Vous pouvez commencer par suivre le manuel d’instructions fourni avec la machine TENS. Les instructions comprennent généralement (4):
- La machine doit être éteinte avant de placer les coussinets sur le dos. Prenez l’aide de votre partenaire ou de votre sage-femme pour coller les coussinets.
- Placez deux des quatre coussinets à égalité avec la sangle de soutien-gorge de chaque côté de la colonne vertébrale (à 2,5 cm ou 1 pouce). (une image ici sera utile)
- Placez les deux autres sur le bas de votre dos, au-dessus du bas.
- Allumez la machine et choisissez le réglage le plus bas sur le contrôleur. L’amplifier progressivement à mesure que votre mal de dos s’aggrave ou que les contractions s’intensifient.
- Continuez à bouger pendant le travail si vous sentez que la douleur est sous contrôle et que la machine TENS fonctionne efficacement.
- Il faudra un certain temps avant de ressentir les effets de la machine, car cela peut prendre un certain temps au corps pour générer des endorphines en réponse aux simulations de la machine. Donc, si vous ne ressentez aucun contrôle peu de temps après avoir commencé à l’utiliser, ne vous inquiétez pas. Lui donner le temps.
- Si vous pensez que les coussinets perdent leur adhérence, ajoutez quelques gouttes de gel, frottez-les sur les coussinets et remettez-les en place. Plus les coussinets sont fermes sur votre dos, mieux cela fonctionnera.
Lorsqu’elle est utilisée correctement, la machine peut être très efficace. Lisez la suite pour découvrir à quel point cela peut être utile.
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Quelle est l’efficacité de TENS?
Les preuves manquent pour démontrer l’efficacité de la machine TENS pendant le travail. Cependant, il n’a aucun effet secondaire, donc la plupart des sages-femmes soutiennent son utilisation pendant le travail. C’est ce que montrent certaines études sur l’efficacité des TENS:
Utilisation de TENS sur les points d’acupuncture:
- Il peut réduire le nombre de femmes qui ressentent une douleur intense pendant le travail.
- Vous pouvez augmenter le nombre de femmes satisfaites avec cette méthode de soulagement de la douleur.
- Augmenter le nombre de femmes qui fréquentent TENS à l’avenir.
- Il ne fait aucune différence dans le taux de césariennes.
Utilisation de TENS dans le bas du dos:
- Il n’y a probablement aucune différence dans le nombre de femmes satisfaites de cette méthode de soulagement de la douleur.
- Cela pourrait augmenter le nombre de femmes qui choisissent cette méthode à l’avenir.
- Il n’y a aucune différence dans le taux de césarienne.
Demandez l’aide d’une sage-femme ou d’une infirmière expérimentée pour profiter davantage de l’utilisation de la machine TENS.
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Quels sont les avantages de TENS?
Certains avantages de l’utilisation de la machine TENS sont énumérés ci-dessous (5), (6), (7):
- Il est pratique et facile à utiliser.
- Vous pouvez l’utiliser pendant que vous vous déplacez.
- Il n’a aucun effet secondaire durable.
- Il vous donne le contrôle de la douleur de contraction.
- L’utilisation de cette machine a permis de réduire l’utilisation de la péthidine ou de l’oxyde nitreux (gaz) pendant le travail, qui est utilisé pour soulager la douleur.
- Il peut être utilisé en cas d’instabilité pelvienne et de tiraillements au niveau du cou et des épaules.
- Utilisé efficacement pour les stades 1 et 2 du travail.
- Efficace pour réduire la douleur après l’accouchement.
- Il est utilisé pour favoriser un bon sommeil après l’accouchement.
- Utilisez-le aussi longtemps que vous le souhaitez, retirez-le et remettez-le lorsque vous en avez besoin.
- Ne provoque pas de somnolence chez la mère et le bébé.
- Il peut être utilisé en conjonction avec d’autres méthodes de soulagement de la douleur.
- Il ne nécessite pas d’assistance de tiers pour son utilisation.
- Il peut également être utilisé lors de l’accouchement à domicile.
Il y a aussi quelques inconvénients à connaître.
(Lis: Façons d’accélérer le travail )
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Quels sont les inconvénients de TENS?
- Vous pourriez avoir besoin de quelqu’un pour aider à fixer le coussin sur votre dos s’il devient lâche.
- Il doit être retiré tout en surveillant le rythme cardiaque fœtal.
- Il ne peut soulager que pendant le travail prématuré.
- Son utilisation n’est pas recommandée lors des naissances aquatiques.
- Masser le dos pendant le travail devient gênant avec les coussinets.
Il existe certaines contre-indications à l’utilisation de la machine TENS.
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Quand ne pas utiliser la machine TENS?
Vous devez éviter d’utiliser la machine des dizaines dans les situations suivantes:
- Si vous êtes enceinte mais pas en travail.
- Pendant la douche et dans les piscines d’accouchement.
- En cas d’épilepsie.
- Si vous avez une cicatrice cicatrisante dans la zone où les coussinets doivent être réparés.
- En cas de problèmes cardiaques ou si vous portez un stimulateur cardiaque.
- Si vous sentez que la douleur n’est pas la douleur de l’accouchement. Dans ce cas, vous pouvez consulter un médecin ou une sage-femme.
Si cela semble être une option réalisable pour soulager la douleur du travail, lisez la suite pour savoir comment en obtenir une lorsque vous en avez besoin.
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Comment obtenir une machine TENS?
Tous les hôpitaux ne disposent pas nécessairement d’un appareil TENS. Dans ce cas, vous devrez en louer, emprunter ou en acheter un. Ces machines sont généralement disponibles dans les centres de naissance ou les unités dirigées par des sages-femmes où l’utilisation de la machine TENS est prise en charge.
Si vous souhaitez en acheter un, recherchez vos options en ligne et consultez les avis avant de choisir. Choisissez toujours une machine, que vous l’achetiez ou la louiez, dotée de tampons hypoallergéniques, surtout si vous avez la peau sensible.
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Quelques autres recommandations
- Assistez à une classe de travail ou demandez à votre sage-femme d’utiliser cette machine avant de décider à quoi vous voulez l’utiliser. Comprenez comment cela fonctionne et comment il doit être utilisé pendant le travail.
- Retirez les coussinets dorsaux toutes les trois heures et appliquez du gel sur la zone pour vous assurer que les coussinets restent fermement en place, avec un bon contact avec la peau.
- Lorsque vous utilisez cette machine, restez mobile pour améliorer l’efficacité de la machine TENS.
En suivant quelques précautions sur la façon et le moment d’utiliser la machine, vous et votre bébé serez en sécurité.
(Lis: Façons de soulager la douleur pendant le travail )
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Quelles précautions devez-vous prendre?
Voici quelques précautions standard à prendre lors de l’utilisation de l’appareil TENS pendant la grossesse:
- La machine ne doit pas être utilisée avant 37 semaines de grossesse, sauf indication contraire de votre médecin.
- Évitez d’utiliser la machine TENS si vous avez des implants électriques tels qu’un stimulateur cardiaque ou tout autre type de métal. Dans tous les cas, demandez l’avis du médecin.
- En cas de problèmes cardiaques ou d’épilepsie, parlez à votre médecin de la sécurité d’utilisation de l’appareil TENS.
- Éteignez toujours la machine avant de mettre ou d’enlever les coussinets de votre corps.
Comme cette machine peut ne pas convenir à tout le monde, demandez conseil à un professionnel avant de l’essayer.
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Pouvez-vous obtenir une péridurale en utilisant la machine TENS?
Si le médecin le juge nécessaire, vous pouvez recevoir une injection péridurale même si vous avez commencé à utiliser TENS. Cependant, les électrodes seront retirées du corps avant l’administration de la péridurale.
Bien qu’il s’agisse d’un outil pour soulager la douleur, la machine TENS est toujours un appareil électrique qui doit être utilisé en toute sécurité. Parlez donc aux experts et aux médecins et apprenez à l’utiliser en toute sécurité avant de l’utiliser pendant le travail. Ne pas utiliser si le médecin ou la sage-femme pense que l’outil n’est pas idéal pour vous. Il existe toujours des alternatives pour soulager la douleur.
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Avez-vous utilisé la machine TENS pendant le travail? Quelle a été votre expérience? Faites-le nous savoir dans la section commentaire.
Références
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