‘Liez-vous d’amitié’ votre chemin vers un souvenir plus net
Il s’avère que les amis proches aident non seulement à créer des souvenirs, mais aussi à les garder en vie bien au-delà de leur durée de vie. Une nouvelle étude de Northwestern Medicine a révélé que le maintien d’amitiés positives, chaleureuses et confiantes pourrait être la clé d’un déclin plus lent de la mémoire et du fonctionnement cognitif. Les SuperAgers, qui ont 80 ans et plus et qui ont la capacité cognitive au moins aussi bonne que les personnes dans la cinquantaine ou la soixantaine, ont déclaré avoir des relations plus satisfaisantes et de haute qualité que leurs pairs cognitivement moyens du même âge, selon l’étude. . Lire aussi – Un mauvais souvenir est comme une plaie purulente: 5 façons d’y faire face
Lire aussi – Vos amis peuvent jouer un rôle en vous rendant obèse
«Vous n’avez pas la vie du parti, mais cette étude soutient la théorie selon laquelle le maintien de réseaux sociaux solides semble être lié à un déclin cognitif plus lent», a déclaré l’auteure principale Emily Rogalski. Les participants ont répondu à un questionnaire en 42 points appelé le Ryff Psychological Well-Being Scale, qui est une mesure largement utilisée du bien-être psychologique. L’échelle examine six aspects du bien-être psychologique: l’autonomie, les relations positives avec les autres, la maîtrise de l’environnement, la croissance personnelle, le but dans la vie et l’acceptation de soi. Les SuperAgers ont obtenu un score global médian de 40 dans les relations positives avec les autres, tandis que le groupe témoin en a marqué 36, une différence significative, a déclaré Rogalski. En savoir plus sur 8 choses qui sont totalement inacceptables dans toute amitié Lire aussi – Le test de salive peut aider au diagnostic de la maladie d’Alzheimer, selon des scientifiques
«Cette découverte est particulièrement intéressante en tant qu’étape vers la compréhension des facteurs qui sous-tendent la préservation des capacités cognitives à un âge avancé, en particulier ceux qui peuvent être modifiables», a déclaré la première auteure Amanda Cook. «Ce n’est pas aussi simple que de dire que si vous avez un réseau social solide, vous ne contracterez jamais la maladie d’Alzheimer», a déclaré Rogalski. «Mais s’il existe une liste de choix sains que l’on peut faire, comme suivre un certain régime alimentaire et ne pas fumer, le maintien de réseaux sociaux solides peut être un élément important de cette liste. Aucune de ces choses en soi ne garantit que vous ne contracterez pas la maladie, mais elles peuvent tout de même avoir des avantages pour la santé. L’étude est publiée dans la revue PLOS ONE.
Source: ANI
Source de l’image: ANI
Publié: 3 novembre 2017 09h32
