Les plans de régime ne sont pas efficaces pour les objectifs de perte de poids à long terme: étude
Il s’avère qu’il y a peu ou pas de différence entre l’efficacité à long terme des régimes alimentaires. Que vous choisissiez un régime faible en glucides, faible en gras ou un autre régime alimentaire, la recherche scientifique, menée par l’Endocrine Society, a indiqué que chacun peut aider certaines personnes à perdre du poids modeste à long terme avec une amélioration potentielle des risques pour la santé. Les auteurs ont constaté que le régime méditerranéen et le régime DASH procurent des avantages démontrés pour améliorer les maladies cardiovasculaires et, dans les versions à faible teneur en calories, peuvent être bénéfiques pour la perte de poids. Compte tenu du nombre de régimes, de médicaments et de procédures chirurgicales disponibles pour traiter l’obésité, la meilleure approche pour chaque individu dépend de la génétique, de la santé et de la mesure dans laquelle ils peuvent adhérer à un régime particulier, ont conclu les auteurs de la déclaration. Lire aussi – Les pâtes, le fromage et la viande rouge ne sont pas vraiment mauvais pour perdre du poids: voici comment les manger sainement
Pourtant, maintenir une perte de poids à long terme reste un défi, et les personnes obèses devraient s’attendre à reprendre du poids à l’arrêt du traitement. «La stigmatisation entourant cette maladie rend difficile la lutte contre l’obésité en tant que problème de santé publique», a déclaré George A. Bray, qui a présidé le groupe de travail qui a élaboré la déclaration scientifique. «Il y a souvent un décalage entre les objectifs cosmétiques du patient et ce qui peut être réalisé de manière réaliste avec un régime et de l’exercice. Alors qu’une modeste perte de poids de 5 à 10% peut apporter des avantages significatifs pour la santé, cela peut ne pas apporter les changements cosmétiques recherchés par les patients », a poursuivi Bray. Lire aussi – Est-il sain de manger Roti lors d’un régime amaigrissant?
L’obésité reste un problème de santé publique mondial. Plus de 1,9 milliard d’adultes dans le monde répondent aux critères d’obésité ou de surpoids, selon l’Organisation mondiale de la santé. L’obésité est associée et contribue à une durée de vie raccourcie, au diabète de type 2, aux maladies cardiovasculaires, à certains cancers, aux maladies rénales, à l’apnée du sommeil, à l’arthrose et à d’autres conditions. La perte de poids peut réduire le risque de développer ces conditions et améliorer les résultats de santé. Les auteurs de la déclaration ont examiné les dernières preuves scientifiques sur une variété de régimes, de régimes commerciaux tels que Weight Watchers, l’exercice, les médicaments contre l’obésité et les types de chirurgie bariatrique. Lire aussi – Un régime à base de plantes peut accélérer votre métabolisme: étude
Sur la base d’une revue de plus de 400 études et d’articles évalués par des pairs sur l’obésité, les experts ont constaté que toutes les interventions de perte de poids présentaient un degré élevé de variabilité en termes d’efficacité. «Les approches individuelles de perte de poids ont bien fonctionné pour certaines personnes et pas pour d’autres», a déclaré Bray. «Actuellement, nous disposons d’informations génétiques et autres limitées pour prédire quelle intervention fonctionnera pour un individu donné. Cela montre à quel point le problème de l’obésité sévère est complexe. » Les approches chirurgicales avaient tendance à conduire à une perte de poids plus importante et plus durable que les autres options de traitement, ont constaté les auteurs. De nombreux consommateurs se tournent vers les compléments alimentaires, qui ne sont pas évalués par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Il existe peu de preuves scientifiques montrant que ces suppléments peuvent efficacement soutenir la perte de poids ou même qu’ils sont sans danger. Le fait que la FDA supervise les compléments alimentaires et que ces produits respectent des normes de sécurité et d’efficacité plus élevées serait bénéfique pour la santé publique, selon les auteurs de la déclaration.
Des études récentes ont examiné si certaines personnes ayant un indice de masse corporelle (IMC) qui répond aux critères d’obésité peuvent maintenir une pression artérielle, un taux de cholestérol, une glycémie et des taux de graisses dans le sang sains appelés triglycérides. Les auteurs de la déclaration ont conclu que l’obésité métaboliquement saine est probablement un état à court terme et que les personnes qui répondent aux critères sont susceptibles de développer des problèmes métaboliques et cardiovasculaires au fil du temps. «Le traitement efficace de l’obésité est crucial si nous voulons être en mesure de faire face à l’impact dévastateur du diabète et des maladies cardiovasculaires sur la santé publique», a déclaré Bray. «Nous assistons à des recherches prometteuses sur les médicaments contre le diabète liés à la perte de poids, l’utilisation de peptides pour améliorer la perte de poids et des techniques améliorées pour moduler la façon dont les aliments se déplacent dans le système digestif et sont absorbés par le corps. Alors que notre compréhension scientifique de l’obésité continue de s’améliorer, nous espérons que cela conduira à la découverte de nouvelles approches de traitement. Les résultats de l’étude sont publiés dans la revue Scientific Statement the Endocrine Society.
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Publié le 7 mars 2018 à 11h45
