Les meilleures idées cadeaux pour les déprimés

Lorsqu’une personne dont vous vous souciez est aux prises avec un trouble de l’humeur comme la dépression ou fait face à un stress ou une anxiété excessifs, les vacances ou toute autre occasion de donner des cadeaux peuvent être une excellente occasion d’offrir non seulement votre soutien, mais aussi un élément tangible pour aider cette personne à faire face. Voici quelques idées qui ont un peu de science pour sauvegarder votre potentiel édifiant, mais aussi pour faire de beaux et affectueux cadeaux.

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Un chèque cadeau pour un massage

Il ne fait aucun doute qu’un frottement peut faire des merveilles pour les plis musculaires, mais la recherche montre que les effets bénéfiques du massage ne s’arrêtent pas là. Dans une étude citée par la Mayo Clinic, par exemple, un massage d’une heure a réduit de 30 pour cent les niveaux de cortisol, la substance chimique du cerveau qui est libérée en réponse au stress. Dans le même temps, les niveaux de sérotonine, une substance chimique du cerveau qui aide à soulager la douleur, ont augmenté de 28%. Cependant, il existe de nombreux types de massage, alors assurez-vous d’acheter un certificat-cadeau pour celui qui se concentre sur la relaxation plutôt que, par exemple, un massage des tissus profonds.

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Un changement de végétation

L’exposition à la nature (une promenade dans les bois, une promenade sur la plage, une visite à un jardin botanique, une fouille dans un jardin) peut avoir un effet profond sur l’humeur. Même avoir des plantes en pot à la maison ou sur le lieu de travail d’une personne améliore le bien-être, abaisse la pression artérielle, augmente la productivité, etc. Parmi les bons légumes à donner, citons les pommes de terre dorées, la vigne à pointe de flèche, la vivace chinoise, la dracaena, le philodendron, la plante de serpent, le lis de paix et la vigne de vinca.