Les fruits et légumes peuvent aider à réduire les symptômes de la sclérose en plaques

Selon une étude, une alimentation saine composée de fruits, de légumes et de grains entiers peut réduire le handicap et réduire les symptômes de la sclérose en plaques (SEP). La SEP est une maladie dans laquelle le système immunitaire ronge le revêtement protecteur des nerfs. Les symptômes comprennent la perte de vision, la douleur, la fatigue et une coordination altérée. Les résultats ont montré que les personnes qui suivaient un régime alimentaire sain étaient 20% moins susceptibles d’avoir un handicap physique plus grave, près de 50% moins susceptibles de souffrir de dépression, 30% moins susceptibles de souffrir de fatigue sévère et plus de 40% moins susceptibles avoir de la douleur. Un mode de vie sain était défini comme ayant un poids santé, une activité physique régulière, ne pas fumer, avoir une alimentation saine avec plus de fruits, de légumes, de légumineuses et de grains entiers et moins de sucre provenant des desserts et des boissons sucrées et moins de viande rouge et de viande transformée. Voici quelques symptômes de la sclérose en plaques. Lire aussi – Régime flexitarien: tout ce que vous devez savoir sur ce régime végétarien modifié

Lire aussi – 5 aliments rouges qui devraient être dans votre assiette

«Les personnes atteintes de SEP demandent souvent si elles peuvent faire quelque chose pour retarder ou éviter une invalidité, et de nombreuses personnes veulent savoir si leur régime alimentaire peut jouer un rôle», a déclaré Kathryn C. Fitzgerald, de la Johns Hopkins School of Medicine de Baltimore. «Bien que cette étude ne détermine pas si un mode de vie sain réduit les symptômes de la SEP ou si les symptômes sévères rendent plus difficile pour les gens d’adopter un mode de vie sain, elle fournit des preuves du lien entre les deux», a ajouté Fitzgerald. Les résultats, publiés dans la revue Neurology, étaient vrais même après que les chercheurs se soient ajustés pour tenir compte d’autres facteurs susceptibles d’affecter le handicap, tels que l’âge et la durée de la SEP. L’étude a porté sur 6 989 personnes atteintes de tous les types de SEP qui ont rempli des questionnaires sur leur alimentation. Lire ici Le médicament contre la sclérose en plaques peut aider à combattre un type de bactérie multi-résistante Lire aussi – Manger ces aliments peut aider à réduire le risque de développer un diabète de type 2

Source: IANS

Source de l’image: Shutterstock

Publié le 7 décembre 2017 à 17h06