Les chants de Noël et les chants de groupe peuvent améliorer les problèmes de santé mentale comme l’anxiété et la dépression, selon une étude
Vous aimez faire partie de la chorale en chantant des chants de Noël? Chanter en groupe pourrait non seulement vous rendre plus heureux, mais aussi aider à améliorer les problèmes de santé mentale comme l’anxiété et la dépression, selon une nouvelle étude. Les résultats ont montré que les personnes qui participaient à un groupe de chant communautaire maintenaient ou amélioraient leur santé mentale. Le chant communautaire avait des effets positifs sur la santé mentale des gens, tandis que pour certains, c’était une clé de leur rétablissement ou du maintien de leur santé, pour d’autres, il induisait le plaisir et le bonheur. Lire aussi – Les maladies mentales en hausse en Inde: sachez pourquoi et ce que vous pouvez faire pour lutter contre le problème
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De plus, la combinaison du chant et de la socialisation était un élément essentiel du rétablissement car elle favorisait un sentiment d’appartenance et de bien-être continu qui durait souvent une journée ou plus, ainsi qu’une amélioration des compétences sociales et de la confiance. »Nous avons constaté que le chant faisait partie un groupe contribue à la guérison des personnes des problèmes de santé mentale », a déclaré le chercheur principal Tom Shakespeare, professeur à l’Université d’East Anglia (UEA). (Lire: 8 avantages étonnants pour la santé du chant) Lire aussi – L’insuffisance alimentaire pendant la pandémie COVID-19 augmente les symptômes de dépression et d’anxiété
Pour l’étude, publiée dans la revue BMJ Medical Humanities, l’équipe a analysé les participants qui ont pris part au projet Sing Your Heart Out (SYHO) – une initiative qui organise des ateliers de chant hebdomadaires, destinés aux personnes souffrant de problèmes de santé mentale ainsi qu’au général Publique. Le projet de recherche a suivi le groupe pendant six mois et a mené des entrevues et des groupes de discussion avec des participants, des organisateurs et des animateurs d’ateliers.
La participation hebdomadaire a fourni une structure, un soutien et des contacts qui ont aidé les gens à améliorer leur humeur, à se sentir bien et à mieux fonctionner dans la vie de tous les jours. «Nous avons entendu les participants qualifier l’initiative de« sauveur de vie »et qu’elle« leur sauvait la raison ». D’autres ont dit qu’ils ne seraient tout simplement pas ici sans cela, qu’ils n’auraient pas réussi – nous avons donc rapidement commencé à voir l’impact massif que cela avait », a déclaré Shakespeare. (Lire: chanter des berceuses pour les bébés améliore leur santé)
Source: IANS
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Publié le 23 décembre 2017 à 10h53
