Les adolescents et la dépendance à la technologie: tout ce que vous devez savoir

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Aujourd’hui, la plupart des adolescents insistent pour porter les derniers gadgets, et leur technospeak peut vous laisser tirer sur leurs cheveux. De façon alarmante, ce nouvel amour pour les écrans et les routeurs distrait certains adolescents, plutôt que de permettre leur éducation. Et la dépendance à Internet chez les adolescents peut être un problème difficile à résoudre.

Donc, si vous êtes l’un de ces parents inquiets dont la fille adolescente refuse de regarder sur son téléphone ou de voyager sans son ordinateur portable, pensez à lire le post ci-dessous. Ici, nous examinons la dépendance à Internet et la dépendance à la technologie chez les adolescents et comment elle affecte les adolescents.

Ados et technologie:

Une dépendance à la technologie est le besoin incontrôlable d’utiliser Internet et d’autres appareils électroniques au point d’entraver la vie quotidienne d’un individu.

C’est un terme collectif pour la dépendance à Internet, l’utilisation excessive des médias sociaux, les jeux vidéo, la cyber pornographie, les jeux en ligne et l’utilisation excessive des smartphones et autres appareils. La dépendance à la technologie chez les adolescents est également connue sous le nom de trouble de dépendance à Internet (DIA), de trouble d’utilisation d’Internet (DIU) ou simplement de dépendance à Internet.

Comme les autres dépendances, un toxicomane de la technologie devient tolérant du temps passé sur un comportement addictif et doit constamment augmenter son utilisation pour atteindre la dépendance maximale. (une).

Causes de la dépendance à la technologie chez les adolescents:

Une dépendance à la technologie peut survenir pour diverses raisons:

• Des antécédents de troubles de santé mentale peuvent provoquer tout type de dépendance, y compris la technologie et la dépendance des adolescents sur Internet.

• Une faible estime de soi est toujours une cause de dépendance. Les personnes timides ou ayant une faible estime de soi peuvent trouver facile de se connecter avec d’autres personnes sur Internet où l’anonymat est possible.

• Le manque de soutien à domicile ou un environnement familial pauvre peut devenir une cause de dépendance à la technologie (2).

(Lire: Effets des réseaux sociaux sur les adolescents)

Symptômes de la dépendance à la technologie chez les adolescents:

De nombreux symptômes peuvent indiquer la présence d’une dépendance à la technologie Internet chez les adolescents.

• Le toxicomane devient tolérant à la dépendance. Vous devez accorder de plus en plus de temps à un comportement addictif pour satisfaire vos pulsions.

• Comme toutes les dépendances, le toxicomane peut ressentir des symptômes de sevrage s’il est hors de la technologie ou d’Internet pendant un certain temps.

• Le toxicomane est prêt à sacrifier ses relations personnelles, professionnelles et familiales au profit de la dépendance.

• Le toxicomane utilise la technologie ou Internet pour faire face à tout type de sentiment négatif ou de pensées déprimantes.

• Le toxicomane vérifie constamment ses comptes sociaux, ses SMS et autres (3).

(Lire: Effets des téléphones portables sur les adolescents)

Effets de la technologie sur les adolescents:

La dépendance à la technologie et à Internet chez les adolescents peut avoir des effets considérables sur le toxicomane et sa famille. Les adolescents ayant une dépendance à la technologie peuvent souffrir de divers problèmes de santé physique et psychologique.

Effets généraux

• Mauvaises habitudes alimentaires
• Augmentation de l’obésité
• Une dépression
• Solitude
• Anxiété
• Agression
• Problèmes d’attention à l’école, manque d’attention
• Manque d’empathie
• Pauvre rêve
• Mauvais résultats scolaires
• Phobie sociale
• Augmentation des cas de cyberintimidation
• Augmentation des cas de toxicomanie.
• Problèmes croissants
• Incapable de contrôler l’envie d’utiliser Internet / la technologie
• Sentiments de bonheur lorsque vous utilisez Internet ou pensez à utiliser Internet (4)

Analyser la dépendance à la technologie chez les adolescents:

Voici une analyse détaillée des effets de la dépendance des adolescents à la technologie.

Les adolescents qui consacrent beaucoup de temps aux jeux vidéo et à d’autres activités sur Internet sont plus sensibles aux problèmes d’attention, à la solitude, à la dépression, aux pensées suicidaires et aux sentiments de tristesse. Un temps d’écran excessif peut également provoquer des maux de tête et des maux de dos chez les adolescents. Ces adolescents qui sont accros à la technologie peuvent également éprouver des tendances violentes, de l’agressivité et de l’isolement social.

• Les adolescents qui passent beaucoup de temps à jouer à des jeux vidéo peuvent souffrir de phobie sociale et de mauvais résultats scolaires. Ces adolescents courent un risque accru de comportement délinquant. Les adolescents accros aux jeux en ligne massivement multijoueurs (MMOG) ou aux jeux de rôles en ligne massivement multijoueurs (MMORPG) peuvent éprouver un isolement social extrême. Selon une étude, les adolescents qui ont une dépendance extrême aux MMORPG peuvent également avoir des crises.

• Les jeux MMORPG comme World of Warcraft (WoW) et Guild Wars sont populaires dans le monde entier. Des millions de personnes jouent à ce jeu tous les jours. Avec de nouveaux niveaux et défis passionnants à chaque étape du jeu, ces jeux peuvent facilement devenir addictifs. Puisque les MMORPG sont des RPG sur le thème de la fantaisie, c’est une forme d’évasion quand il devient une dépendance.

• Les adolescents qui jouent au MMORPG sont également exposés au vol d’identité sur Internet. La dépendance à Internet chez les adolescents, comme les jeux vidéo, peut ne pas accorder autant d’attention aux protocoles de sécurité Internet nécessaires et risquer un certain nombre de cyber-problèmes, tels que des dommages à leurs ordinateurs, des brimades et d’autres personnages néfastes sur Internet. qui profitent des enfants et des jeunes adultes.

• Des études indiquent que l’Internet est également un moyen pour les adolescents d’alimenter d’autres dépendances dans le domaine en ligne. Votre adolescent peut devenir accro au jeu en ligne ou à la pornographie. L’accès aux informations et aux données d’un simple clic peut également devenir une dépendance et entraîner une surcharge d’informations et une utilisation excessive d’Internet.

• Votre dépendance à la technologie pour adolescents peut avoir un impact sur toute votre famille. Vous pouvez interrompre les routines de vos autres enfants, rendre l’environnement familial non harmonieux et stressant pour tout le monde.

(Lire: Conseils de sécurité Internet pour les adolescents)

Traitement de la dépendance technologique chez les adolescents:

Vous pouvez demander un traitement pour la dépendance à la technologie de vos adolescents grâce à la thérapie ou avec une amélioration de la dynamique de la maison. Vous pouvez trouver des séances de conseil pour votre adolescent. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est connue pour aider les adolescents souffrant de différents types de dépendances, y compris la technologie et Internet. La TCC est un type de thérapie par la parole utile pour divers problèmes psychologiques.

(Lire: Tout sur les textos pour les adolescents)

Prévention de la dépendance technologique chez les adolescents:

Si votre adolescent est accro à la technologie et à Internet, vous pouvez prendre plusieurs mesures pour l’aider.

• Fixez une limite de temps stricte pour l’utilisation d’Internet à la maison.

• Restreignez l’utilisation des jeux vidéo, de la télévision et d’autres appareils.

• Demandez à vos enfants d’utiliser uniquement l’ordinateur familial pour toutes leurs activités en ligne à la maison.

• Surveillez le temps que vos enfants passent sur Internet.

• Classez les jeux vidéo que vos enfants préfèrent et définissez des restrictions sur leur utilisation, leur durée ou les deux.

• Passez du temps avec votre enfant pour comprendre la source de sa dépendance. Il est important que les parents sachent ce qui rend leurs enfants à l’aise en ligne.

• Parlez à vos professeurs adolescents pour comprendre les problèmes à l’école, le cas échéant.

• Créez une atmosphère positive à la maison. Votre enfant passe peut-être trop de temps sur Internet pour échapper à des problèmes à la maison. Ce temps excessif consacré à la technologie peut facilement devenir une dépendance.

• Faites respecter le temps sans connexion Internet à la maison ou les conséquences de la violation des règles sur l’utilisation de la technologie à la maison.

La dépendance à la technologie chez les adolescents, comme toutes les dépendances, indique que votre enfant a besoin de votre aide. Donc, au lieu de simplement interdire la technologie à la maison, essayez de trouver la source de votre dépendance pour la faire disparaître pour toujours.

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