Le stress est aussi malsain que la malbouffe

Si vous êtes sous la pression du travail, trouvez des moyens de vous détendre. Les chercheurs ont découvert que le stress peut être tout aussi nocif pour votre corps qu’une très mauvaise alimentation. «Nous considérons parfois le stress comme un phénomène purement psychologique, mais il provoque des changements physiques distincts», a déclaré Laura Bridgewater, professeur à l’université Brigham Young dans l’Utah, aux États-Unis. L’étude, publiée dans la revue Rapports scientifiques sur la nature, a constaté que lorsque les souris femelles étaient exposées au stress, leur microbiote intestinal – les micro-organismes essentiels à la santé digestive et métabolique – changeait pour ressembler aux souris qui avaient suivi un régime riche en graisses. Bridgewater et ses collaborateurs de l’Université Jiao Tong de Shanghai en Chine ont pris un grand groupe de souris âgées de huit semaines et ont exposé la moitié des mâles et la moitié des femelles à un régime riche en graisses. Lire aussi – Les pairs des médias sociaux peuvent influencer vos habitudes alimentaires

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Après 16 semaines, toutes les souris ont été exposées à un léger stress pendant 18 jours. Les chercheurs ont ensuite extrait l’ADN microbien des boulettes fécales de souris avant et après le stress pour tester comment le microbiote intestinal était affecté. Ils ont également mesuré l’anxiété des souris en fonction de la quantité et de l’endroit où les souris voyageaient dans une arène en plein champ.Les chercheurs ont découvert des différences fascinantes entre les sexes: les souris mâles soumises à un régime riche en graisses présentaient plus d’anxiété que les femelles au régime -les mâles gras ont également montré une activité réduite en réponse au stress. Cependant, ce n’est que chez les souris femelles que le stress a entraîné une modification de la composition du microbiote intestinal comme si les animaux suivaient un régime riche en graisses. Lisez ici 6 conseils d’experts pour vaincre le stress avec de la nourriture Lire aussi – Le fils de Kareena Kapoor, Taimur, n’est autorisé que des plats cuisinés à la maison: 7 aliments extérieurs à interdire aussi

Bien que l’étude n’ait été menée que sur des animaux, les chercheurs pensent qu’il pourrait y avoir des implications importantes pour les humains. «Dans la société, les femmes ont tendance à avoir des taux plus élevés de dépression et d’anxiété, qui sont liées au stress», a déclaré Bridgewater. «Cette étude suggère qu’une source possible de l’écart entre les sexes peut être les différentes façons dont le microbiote intestinal réagit au stress chez les hommes par rapport aux femmes», a ajouté Bridgewater.

Source: IANS

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Publié: 18 octobre 2017 11h56