Le défi d’établir des limites saines avec les êtres chers
Établir des limites saines avec des collègues, des amis occasionnels ou quelqu’un avec qui vous sortez est une chose, mais établir des limites avec vos proches peut être un véritable défi.
Le week-end dernier, j’ai dîné avec un vieil ami de la famille qui remonte à l’enfance. C’est le type de relation dans laquelle n’importe quel temps de séparation peut s’écouler, et peu importe quand nous nous réunissons, nous reprenons là où nous nous sommes arrêtés. Il est actuellement de retour dans ma vie et il m’a invité à dîner avec sa mère, et j’ai accepté. Mais, j’ai accepté à contrecœur parce que récemment, elle a fait des commentaires critiques sur mon poids.
Elle dira des choses comme: “On dirait que votre estomac a perdu du poids, c’est bien!” Je pense qu’elle pense qu’elle est gentille, ou encourageante ou quelque chose, mais elle ne l’est pas. C’est impoli, mais à l’époque je n’ai pas répondu à son commentaire parce que je pense qu’il l’a dit comme un compliment, alors que c’était vraiment douloureux et inutile. En plus de cela, elle a un autre membre de la famille qui a toujours discuté de mon poids à un très jeune âge, ce qui était traumatisant. Lorsque vous êtes adolescent, vous n’avez pas toujours les outils pour vous défendre et fixer une limite saine. Maintenant que je suis adulte, j’aurais dû lui dire à l’époque comment me fixer une limite saine me faisait sentir, mais j’ai décidé de laisser tomber.
Quand je me suis réveillé le jour du dîner, je me sentais gros. Je n’avais pas de journée maigre et je voulais annuler, mais je me sentais mal parce que j’avais déjà pris un engagement et j’étais excitée de venir en ville avec sa maman. J’ai décidé de surmonter mes doutes et mes sentiments réticents. À ce moment-là, j’ai ignoré mes sentiments et je n’ai pas fixé de limite.
J’ai fouillé dans mon placard pour trouver quelque chose qui me ferait paraître mince et j’ai fait de mon mieux pour gérer le stress de la situation. Quand je suis arrivé à dîner, j’ai commandé une salade alors que je voulais vraiment une assiette de taco au rosbif, mais j’avais l’impression d’être surveillé. Je ne voulais pas que la police alimentaire vérifie mon poids. J’ai supposé qu’avec sa mère là-bas, il ne commenterait pas mon poids. J’avais tort. À mi-chemin du dîner, il a commencé à parler de mon poids et a dit: “Vous perdrez du poids lorsque vous serez prêt.” Encore une fois, je pense qu’elle pense qu’elle est encourageante, mais ce n’est pas le cas. Ce n’est pas un amour difficile non plus, mais souvent en ce qui concerne les proches, il peut être difficile de fixer une frontière saine. Vous avez peut-être l’habitude de dire ce qu’ils pensent et d’accepter simplement ce qu’ils sont, mais ce n’est pas vrai. Heureusement, à ce moment-là, je ne l’avais plus et j’ai répondu: “Je ne suis pas gros. Je ne suis pas aussi maigre qu’avant. Je suis un Yo-Yo pour la vie avec mon poids, alors arrêtez d’en parler.” Je ne devrais même pas avoir à justifier mon gain de poids actuel ni même à m’expliquer, mais c’était ma tentative de fixer une limite bien nécessaire. Puis je me suis tourné vers sa mère et j’ai dit: “Savez-vous que votre sœur essayait de me mettre au régime comme un gamin strictement thon-citron?” À ce moment-là, mon amie a sonné: “Oh mon Dieu, pouvez-vous croire? Elle a fait ça? C’est horrible! J’étais confus. Ici, je suis punie pour mon poids, et elle agissait comme sa tante. L’hypocrisie était si transparente , mais n’a apparemment pas vu le parallèle. Elle pensait qu’elle était une “bonne amie” et une “honnête”, mais c’est un piège qui se produit lorsque vous voulez définir une limite saine. Juste parce que quelque chose est vrai et vient d’un “bon endroit” “Cela ne rend pas les choses correctes. Tout simplement parce que quelqu’un s’en sort avec un certain comportement tout au long de la vie et que vous n’avez pas fixé de limite au début de la relation ne le fait pas non plus correctement. Il n’est jamais trop tard pour commencer à fixer des limites.” C’est l’une des leçons les plus cruciales que j’ai apprises en établissant une frontière saine avec un être cher. Tout simplement parce qu’ils sont comme une famille, et que vous avez une histoire d’amitié qui dure toute la vie, et «c’est comme ça», ce n’est pas acceptable de dépenser de la ligne.
Quoi qu’il en soit, vers la fin du dîner, il a mentionné Thanksgiving et m’a invité à le passer avec sa famille dans quelques semaines. Il ne voulait pas être irrespectueux ou grossier ni même mentir devant sa mère qu’il ne voulait vraiment pas y aller, alors j’ai dit que j’y réfléchirais. Sur le chemin du retour, le bras autour de mon amie, maman, je me suis dit non. La dernière chose que je veux faire, c’est aller à un dîner de Thanksgiving et avoir honte le jour où vous êtes censé le faire. prendre plaisir aliments. J’ai décidé que si elle m’appelle pour voir si je veux y aller, je vais juste devoir lui dire ce que je ressens, ce qui fixe une limite saine avant de étant provoquée je pense qu’elle pourrait encore m’embarrasser devant tout le monde? Peut-être, mais je ne vais pas saisir cette occasion et je serai heureux de passer Thanksgiving dans le même restaurant et d’obtenir cette assiette de tacos au rosbif.
