Le counseling peut aider à traiter le TDAH
Les symptômes du TDAH peuvent entraîner une variété de défis allant d’amitiés brisées à une faible estime de soi, à l’anxiété ou à la dépression. Le counseling à long terme ou à court terme, parfois appelé «thérapie par la parole» ou «thérapie cognitive», offre aux personnes atteintes de TDAH une opportunité sûre et impartiale de traiter leurs sentiments et d’élaborer des stratégies pour faire face aux effets du TDAH.
Le conseil peut prendre de nombreuses formes et peut être proposé par des personnes possédant différentes qualifications. Les travailleurs sociaux agréés, les psychologues et les psychiatres peuvent offrir des conseils à court ou à long terme. Cependant, seuls les psychiatres peuvent prescrire des médicaments pour traiter les symptômes du TDAH.
Types de counseling pour le TDAH
Conseil à court terme
Vous ne souffrez pas de problèmes majeurs comme une dépression sévère, une dépendance, etc., mais vous êtes confronté à des défis spécifiques que vous aimeriez relever. Par exemple, vous voudrez peut-être améliorer votre capacité à accomplir des tâches à l’école ou au travail, apprendre certaines techniques de gestion de la colère ou découvrir pourquoi certains problèmes persistent. Le conseil à court terme dure généralement des semaines ou des mois plutôt que des années et est souvent axé sur les objectifs.
Psychothérapie
La psychothérapie est une forme de traitement à long terme des troubles du comportement, des maladies mentales ou de toute autre condition médicale majeure. Pendant la psychothérapie, sur plusieurs mois ou années, vous pouvez explorer votre passé pour mieux gérer votre présent et planifier votre avenir. La psychothérapie peut être une excellente option pour traiter des problèmes graves, mais ce n’est pas une bonne option pour faire face à des défis immédiats.
Counselling familial
Le TDAH a souvent un effet profond sur la famille. Le counseling familial peut se concentrer sur les problèmes liés à un enfant ou à un parent atteint de TDAH. Réunir la famille avec un conseiller familial est un moyen sûr d’en savoir plus sur le TDAH et son impact sur la famille et d’élaborer des stratégies pour y faire face afin que la famille puisse fonctionner normalement et avec bonheur.
Counseling de groupe
Le counseling de groupe est particulièrement utile pour les enfants ou les adultes qui se sentent isolés ou incompris à cause de leur TDAH. Le counseling de groupe est un endroit idéal pour rencontrer d’autres personnes aux prises avec des problèmes similaires (et souvent confrontés à des problèmes similaires). Un groupe peut aider un individu à se sentir compris et accepté. Il peut fournir un puissant système de soutien, en plus de traiter les sentiments, les relations interpersonnelles et les stratégies d’adaptation.
conclusion
Quel que soit le type de conseils que vous choisissez de suivre (vous pouvez choisir une combinaison ou expérimenter différents types au fil du temps), c’est un mécanisme utile pour faire face à la situation afin que vous puissiez parler de votre état, poser des questions et partager vos observations avec un professionnel de la santé qui comprend le TDAH.
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Avant de commencer tout type de conseil, il est important de revoir vos objectifs et de sélectionner soigneusement le bon conseiller et le bon environnement. C’est aussi une bonne idée de vous assurer que votre conseiller possède une expérience spécifique du TDAH. Dans de nombreux cas, le conseil est couvert par l’assurance maladie, mais uniquement si le conseiller de votre choix accepte votre assurance et fait partie de son réseau d’assurance.
